【月度檢視】第1個月度 第8組吳優 (董潔2007年10歲)201712@46深圳親子班
一、第1個30天目標
早睡:20:20上床? 早起：6:20
在過去30天20:20上床做到90%，這是一個很大的進步，孩子也有了時間觀念，上床睡覺的時間也相對固定了，內心的感覺真的很歡喜。雖然只是進步了一小點，相信孩子也會更大的信心。
?
? 之前在日記里只設立了早睡目標，但實際情況也跟孩子有約定了早起的目標。之前早上起床沒有很固定的時間。
在過去30天基本上工作日都有固定的時間早睡，連小寶早起床都不發生氣了。這讓媽媽看到了進步。不是孩子不優秀，是父母太落后。只要父母進步了，孩子自然而然就進步了。
運動：（每天60分鐘）
之前沒有非常太關注孩子活動的情況，親子班有理念也有方法更有工具，讓孩子也能清晰知道和看到自己的運動數字目標。這這種感覺真棒。那就是佳明運動手表，自從孩子有了手機以后，基本上每天都關注自己每天是否做到60分鐘的運動，如果沒有做到他們就會去完成。
親子時光：
之前忙于工作，即使周末有時間在家，也是沒有用心陪伴孩子，世上最可怕的事情是自己做錯了，卻沒有覺察自己做錯了。這種不知不覺真可怕。
在實踐時間管理的過程中，由沒察覺到后知后覺，這個過程孩子在細微的改變，體驗到前期要寫日記的時間不夠用、忙碌到現在擠時間、堅持好習慣和總結。
11/4-5上親子課，11/12周日帶著大寶小寶去爬山，這種有意義的家庭活動，讓我們一起既鍛煉了身體又享受到了和孩子一起的幸福和快樂時光。
很明顯自己晚上回家陪孩子的時間也比以前早了，周末陪孩子時間也多了。
出差時從以前沒有主動打電話給孩子到現在關注打電話給孩子。
親子的家庭關系在發生微妙的變化。相信這份的堅持、真實、勇敢面對自己和自己生活，踐行時間管理。一定會讓自己的生活和親子關系越來越多的精彩。
二、反省：
1.自己在每天寫日記時沒有詳細記錄時間，導致在寫總結時，沒有收集到準確全面的數據來分析一個月的實際情況。讓自己在實踐、總結中有更完整的數字分析，哪方面可以做得更好。目標數字化、成果數字化才具有更大的威力。
2.時間不夠用，個人學習、帶公司團隊成長、家庭。上完時間管理各種打卡，有心有余而力不足的感覺。想做的很多、可沒有辦法全部做到。
自己反思有幾種情況：
a.被環境干擾的情況
b.有自己累不想做的情況
c.事情太多的情況
被環境干擾要讓自己有意注意，把自己拉回到今天的目標和任務中，培養自己的專力。
累不想做的時候，讓自己有幾分鐘休息，讓自己精力上得到恢復。踐行番茄工作法。
自己的大小事都做，沒有按時間管理的原則執行。
3D原則：
Delete 刪除不做(對于不重要的事)
delay 延遲做
Depute 委托別人做
再加一個安排固定的時間定。
相信會有所改善，期待下一個30天。
