鍛煉心態(tài)的十條方法

1、不要恐懼，恐懼是自己最大的問題。

2、遇到事情勇敢面對，不要選擇逃避。

3、學(xué)習(xí)任何東西都需要踏出第一步。

4、任何東西只要沒有發(fā)生，就沒有在腦海里亂想。

5、規(guī)律的生活，熬夜是絕對不允許的。

6、遠離負能量的人或事。

7、適當(dāng)?shù)倪\動，如跑步、跳繩，讓自己變得更加有活力。

8、閱讀，看一些對你有幫助的書。

9、聽你喜歡的純音樂，把心靜下來。

10、不能胡思亂想，越想越亂。

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