文/木非木也
? ? ? 大概這已是一個多年的老習慣了。每到夜深，到了該睡覺的時候了，這時候也有點困了，但是卻不想睡覺，總是覺得少了點什么，或者是感覺還有什么沒有做一樣。
睡覺，或許是個難題
? ? ? 每個年齡段都有不同的煩惱和擔當，只是有所輕重和不同而已。大概還是十一二歲的時候，過了晚上十點還沒有睡著，就會感覺很慌張了，平時的規定睡覺時間是九點半，半個小時內沒睡著，那就會很長時間睡不著了，所以都會強制自己睡著。等到十六七歲的時候，高中晚上一個宿舍里，大家總是喜歡聊天，聊天為主，再者就是玩玩手機，規律作息時間是晚上十二點之前。睡早了不行，睡晚了也不行。那時候不想睡那么早是因為總感覺今天的話題還沒有聊，總喜歡聊會兒天再睡覺。到了大學的時候，或許最多的就是因為要打游戲了。我不喜歡打游戲，但是我喜歡看電視劇和電影。每到晚上睡覺時間，我總是喜歡找個電視劇看，每天晚上刷劇，等一個劇集看完了，晚上沒事可干，就又去找一個新的劇集看。其實或許那時候并不是有多么的喜歡看那個電視劇，只是因為大學時間總想打發無聊的時間。就像最近聽過的一句話“少睡等于多活著”，或許就是這句話吧，總覺得睡著了就少了很多思考問題的時間。
? ? ? ? 睡覺，對一部分人來說，大概真的是個難題了。大概是腦細胞太活躍，大概是總是喜歡思考。不知道其他人是否如此，大概雙魚座的人都是這樣的吧。
我要改變這一切了
? ? ? 大學畢業后，參加工作了。這時候一個人生活，依然是如此，晚上沒人可以閑聊了，總是喜歡刷刷小視頻，喜歡看看電視劇，或者聊聊QQ微信，總是要熬到十二點或者凌晨一點的。作為現在來說，剛工作一年，收獲最多的大概是如何去獨立地適應社會生活了，對于其他的能力也或多或少的有些提高和收獲。這時候阻擋睡覺的原因最主要的是去思考以后要走的路了，這大概也是絕大多數剛畢業的同學所遇到的問題，迷茫和不知所措。
? ? ? ? 突然有一天，我似乎發現了解決辦法。去建立一個良好的日常任務單，去制定一個愛好培養計劃，作為心理壓力調節。去制定一個人生發展計劃，先制定一個短期小計劃，按計劃執行，這會讓我們充實很多。
