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安搭Share：人不是鐵打鑄成，要懂得適時地休息。
首先你要明白你不是動力強勁到馬達，當(dāng)你覺得累的時候，就應(yīng)該停下來。即使是一個機器，也有過熱的時候，該停下來的時候，就該停下來。磨刀不誤砍柴，養(yǎng)精蓄銳是為了是為了把事情做得更好。一個智慧的人，并不會把自己置于無休止的忙碌中，忙里偷閑，也是生活的一種樂趣。
安搭Share：熬夜，對于身體健康的損壞程度，不亞于過度勞累
安搭Share知道有些時候，為了搶進度不得已要加班加點地工作，于是就有人盯上了睡眠的時間，以為睡覺太浪費了生命。其實，一個人的睡眠，相比于人的吃飯，它的重要性，一點都不差。熬夜，對于身體健康的損壞程度，不亞于過度勞累。安搭Share調(diào)查發(fā)現(xiàn)，晚間11至凌晨1點肝在排毒，需要在睡眠中進行。凌晨1至3點，膽在排毒，都需要在熟睡過程中進行。尤其半夜至凌晨4點為脊髓造血時段，必須熟睡。不易熬夜。
熬夜的害處多多，熬夜會影響人的內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重影響人的身體健康，熬夜致使人精神萎靡不振，容易疲勞，熬夜是各種疾病的致病因素。人的睡眠質(zhì)量，也是保證人能夠干好工作的基礎(chǔ)。如果休息不好，整日的昏昏沉沉，很難說能把事情做好。
安搭Share：“張而不弛，文武佛能也；一張一弛，文武之道也。”
安搭Share建議在身體感覺不舒服的時候，或者太過勞累的時候就就不要強撐著了，累病了，沒人替得了你。人太勞累了，該停下來就停下來，磨刀不誤砍柴工。會休息的人才會工作。西漢學(xué)者戴圣說:“張而不弛，文武佛能也；一張一弛，文武之道也。”如果不注重休息，身體累壞了，再想恢復(fù)就很難了，只有休息好了，才能有旺盛的斗志，再次投入到忘我的奮斗中。安搭Share認(rèn)為身體健康，才是一個人快樂的基礎(chǔ)，沒有身體，一切都是空談。因而，無論到任何時候都不要透支自己的身體，永遠(yuǎn)要把健康擺在第一位，這樣的選擇才是明智的選擇。有些人并沒有干出驚天動地的業(yè)績，但只是壽命長，身體健康，也被人推崇。
最后，安搭Share想說以健康為代價的事業(yè)，無論多大的成績，也是失敗的，不能算作成功。一個人，有忙有閑，才能是舒舒坦坦的日子，人生在世，健康永遠(yuǎn)是第一位，其后才是金錢與利潤。
