對(duì)于皮膚保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有速成模式，貴在日復(fù)一日的堅(jiān)持。這是我堅(jiān)持護(hù)膚保養(yǎng)以來(lái)最大的心得。
25歲之前的我，從來(lái)沒(méi)有用心地善待過(guò)自己的皮膚，天天素面朝天，不保濕，不防曬，不涂眼霜。直到搬了房子，與表姐住得不遠(yuǎn)，每次去她家玩，看著她桌面上琳瑯滿目的護(hù)膚品，我有種大開眼界的感覺(jué)。
看著她不厭其煩地在臉上抹完這個(gè)抹那個(gè)，每天容光煥發(fā)，我忽然覺(jué)得自己活得不像個(gè)女人。回到家里，對(duì)著鏡子端詳了半天，發(fā)現(xiàn)我的臉上滿是油，毛孔粗大。表姐說(shuō)我這是因?yàn)槿彼綍r(shí)不保養(yǎng)。
從那一刻開始，我惡補(bǔ)護(hù)膚知識(shí)，聽了表姐的一些建議，開始了自己的護(hù)膚之旅。這一堅(jiān)持，就是十年。可以這么說(shuō)，我現(xiàn)在的皮膚狀態(tài)，要比十年前的好。
現(xiàn)在我的護(hù)膚程序都是這樣的：一：用洗面奶洗干凈皮膚，二：用爽膚水輕輕拍打臉部，三：用指腹涂上眼霜，四：在臉部抹適量精華液至按摩吸收，五:抹上適量面霜，用掌心的溫度輕輕按壓至吸收，六：涂防曬隔離霜或者BB霜。七：用潤(rùn)唇膏涂抹雙唇，描下眉毛，涂個(gè)口紅。(如果你不愛(ài)化妝或者時(shí)間不夠，完成保養(yǎng)步驟后只需用BB霜修飾一下膚色，描下眉毛，涂上口紅，氣色馬上提升了！對(duì)于只護(hù)膚不化妝的我來(lái)說(shuō)，第七步通常都省了。）
劃重點(diǎn)：白天的護(hù)膚程序都是以上七步曲，晚上我只做到第四步，讓皮膚晚上能輕盈自在呼吸。
看著好像很麻煩，其實(shí)早晚也就花多十來(lái)分鐘時(shí)間而已，用早晚的十分鐘換回一份好皮膚是很值得的。
以我個(gè)人的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，皮膚保養(yǎng)最重要的三點(diǎn)就是：清潔，保濕，防曬。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)清潔。
為什么清潔很重要，因?yàn)槿绻銢](méi)有把皮膚清理干凈，后續(xù)保養(yǎng)品的吸收就會(huì)大打折扣。空氣中堆積的灰塵和雜質(zhì)會(huì)鉆進(jìn)我們的毛孔，使皮膚毛孔粗大，黑頭堆積。
用洗面奶洗臉的正確方式為：先用溫水打濕皮膚，擠出適量洗面奶，在掌心加水揉出泡沫，然后在臉上輕輕打圈。清潔的重點(diǎn)在鼻子，額頭，下巴部位，記得避開眼角，然后用水沖干凈。
除了早晚用洗面奶，建議一周用一次清潔面膜，去除角質(zhì)與黑頭。如果平時(shí)需要經(jīng)常化妝的女生，回家后把妝徹底卸干凈很重要，可以用專門的卸妝水配合化妝棉擦干凈再用洗面奶清潔。
每個(gè)人的膚質(zhì)都不一樣，挑選洗面奶的標(biāo)準(zhǔn)以能把皮膚洗干凈，不油膩不緊繃為宜。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)保濕。
我消耗量最大的單品就是爽膚水。平時(shí)洗完臉以后我一般至少用爽膚水在臉上輕輕拍打三次，直到感覺(jué)臉上水嫩飽滿，再繼續(xù)后面的保養(yǎng)。這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了三年后，我以前的大油田皮膚終于回歸正常。
皮膚的很多問(wèn)題都是缺水引起的。就像養(yǎng)花要經(jīng)常澆水一樣，皮膚的底層也需要源源不斷的水份來(lái)充盈細(xì)胞的飽滿，保持肌膚的活力。爽膚水一定要拍夠，它能平衡皮膚表面的酸堿值，調(diào)理角質(zhì)層，為后續(xù)保養(yǎng)品的吸引做好準(zhǔn)備。
皮膚狀態(tài)很糟糕的時(shí)候連續(xù)敷面膜就會(huì)好很多，重點(diǎn)在于提高了皮膚的保濕度，吸收了營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持敷面膜是個(gè)好習(xí)慣，我一般是隔一天敷一次。
爽膚水建議選擇純天然無(wú)添加的，我一直用玫瑰保濕純露。網(wǎng)紅單品有：蘭蔻粉水，雪花秀滋陰水乳，科顏氏金盞花等。選擇合適自己的就好，不一定貴的就是好的，要學(xué)會(huì)感知自己皮膚是否舒服，吸不吸收。
最后來(lái)說(shuō)說(shuō)防曬。
皮膚衰老的一個(gè)重要原因就是紫外線對(duì)皮膚的傷害。肌膚表皮基底層的黑素細(xì)胞受到紫外線照射會(huì)產(chǎn)生黑色素，使皮膚變黑，變粗，長(zhǎng)斑，加速老化。所以防曬很重要，防曬很重要，防曬很重要。
根據(jù)波長(zhǎng)，紫外線可分為UVA,UVB和UVC。UVB是中波紫外線，俗稱曬紅段。UVA是長(zhǎng)波紫外線，俗稱曬黑段。防曬霜上的SPF值對(duì)應(yīng)的是對(duì)UVB的防護(hù)指數(shù)，主要作用是防曬紅，PA值對(duì)應(yīng)的是對(duì)UVA的防護(hù)指數(shù)，主要作用是防曬黑。
日常外出選擇SPF大于等于15，PA++的防曬霜就可以了，如果在室外工作或者海邊活動(dòng)，就需要選擇SPF大于等于30，PA+++的防曬產(chǎn)品了。
劃重點(diǎn)：防曬霜最好出門前半小時(shí)就擦，才能達(dá)到最好的防曬效果。而且在你外出活動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)時(shí)，建議隨身攜帶，每隔四五小時(shí)補(bǔ)涂一次。除了眼周圍，要整臉均勻的抹滿，包括脖子。
防曬誤區(qū)之一：太陽(yáng)大才要防曬。其實(shí)就算陰雨天，紫外線也照常存在，冬季也是如此。防曬是個(gè)一年四季都要堅(jiān)持的工程。
防曬誤區(qū)之二：涂了防曬霜就能任性曬曬曬了。別忘了，我們還有雨傘，遮陽(yáng)帽，眼鏡，防曬衣等。遇上特別猛烈的陽(yáng)光季，尤其是在廣東生活的人士，一不小心，過(guò)個(gè)夏季你就能黑好幾度了。
如果不小心曬傷了，回到家趕緊敷面膜，用曬后修復(fù)鎮(zhèn)定的，或者韓國(guó)的自然樂(lè)園蘆葦膠面膜涂抹整臉。
最后推薦一下我這幾年用過(guò)比較好用的護(hù)膚牌子：
花初露（淘寶旗艦店），我是忠誠(chéng)的花粉，花家的護(hù)膚理念是簡(jiǎn)單，純粹，溫和。它家的玫瑰初露和玫瑰精華原液是無(wú)限回購(gòu)的單品。
雪花秀，韓妝品牌，草本護(hù)膚，它家的滋陰水乳，潤(rùn)燥精華，順行潔面泡沫，撕拉面膜，氣墊BB,都是明星單品。
HFP，網(wǎng)紅產(chǎn)品，它家的玻尿酸原液，密集補(bǔ)水面膜也是我的回購(gòu)產(chǎn)品。
玉蘭油，表姐二十年的摯愛(ài)，別的我都無(wú)感，只有Olay大紅瓶面霜，已經(jīng)回購(gòu)三次了，確實(shí)好用，細(xì)致溫和不油膩，好吸收。
蘭蔻的粉水也是親測(cè)好用，防曬產(chǎn)品推薦資生堂的安耐曬。眼霜推薦雅詩(shī)蘭黛小棕瓶，面膜推薦可萊絲補(bǔ)水面膜。
最近在用國(guó)貨產(chǎn)品：百雀羚的三生花面膜，據(jù)說(shuō)也是范冰冰的新寵，親測(cè)好用，不輸大牌。
護(hù)膚品建議別網(wǎng)購(gòu)，除了花初露我在淘寶買（目前也只能在它家旗艦店買），其他都是去專柜或者找代購(gòu)。假貨盛行，用在臉上的東西大意不得。
最后我想說(shuō)的是：再好的保養(yǎng)品都只是好皮膚的外在助力，規(guī)律的作息，充足的睡眠，健康的心態(tài)，揚(yáng)在嘴角的微笑，對(duì)周圍世界的善意，才是你美麗的內(nèi)在源泉。愿我們都學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，越活越年輕！
（此文有點(diǎn)長(zhǎng)，有點(diǎn)啰嗦，看完的都是愛(ài)美的，哈哈哈）
