事件：最近對工作總是充滿抱怨，尤其是對自認為勞民傷財的工作安排更是忍不住要去和同事一起發牢騷訴苦。
思維空性：一切都是我的種子呈現，我做事不會按計劃來執行，因為我的不負責任，曾經浪費過單位很多打印紙，我過去對母親的付出不在意，對他人提供的服務不感恩，我的工作，領導都是來幫助我修煉的，檢驗我對金剛體系的應用和實踐。
明智的懺悔：為自己不能很好的運用金剛體系來對治問題而懺悔，為自己沒能管住自己而說了抱怨的話而懺悔；
合理承諾：
今天接下來的時間說柔和的話，促進和諧的話；
努力完成手頭工作，讓領導放心。
正面對質：
在群內隨喜3個人的精進和努力，溫習1遍筆的故事；
為我親人做一次施與受冥想；
感恩三個人。
