? ? ? ? 有段時間，整個人好像生病了一樣，渾身沒勁，做啥啥不感興趣，整天打不開精神，甚至對工作都不感興趣！因為自己是個比較宅的人，偶爾參與社交，大部分時間還是宅在家里，最大的娛樂設備，就是手機。
? ? ? ? 白天沒時間，晚上使勁刷手機，想必也是很多年輕人共同的愛好，而且越刷越沒有睡意，往往不知不覺到了深更半夜。“也不是不困，就是想等一會，具體等什么不知道！”這是最近抖音特別火的一句。
? ? ? ? 熬夜，似乎成為了我們的一種習慣！
? ? ? ? 后來我意外懷孕，去做b超，醫生跟我說，你懷孕前不檢查一下身體嗎？你的左側卵巢長了畸胎瘤！我當時蒙圈了，第一反應我完蛋了，是不是會死掉，出了門，拿著單子在那哭，后來，我查了很多關于相關的資料，索性不是大病，良性的機率比較大，后期做手術切除就好了，這才寬慰了許多。
? ? ? 現在人得病的很多，而且越來越年輕化，一想到這，真是令人恐懼的事。健康對于每個人都有擁有的權利，但當你不注意你的身體，過度消耗它，糟蹋它，或許只有到了生病的時候，你只能抱頭痛哭！生命只有一次，無論美麗或者丑陋，貧窮或者富有，我們都應該珍惜我們的身體，更不能因為一味追求財富，而忽視我們的身體！
? ? ? ? 鍛煉是提高免疫力的最好的辦法！后來，我每天十點鐘睡覺，有時洗漱完到了床上，我刻意的不去拿手機，而躺著閉著眼睛，沒一會我就睡著，連我自己都不知道什么睡著的。慢慢我覺得我的身體發生了很大變化，似乎眼睛都變得清晰了，心情也舒暢了許多，以前容易發怒，現在遇到再急的事情，我也不慌不亂，內心似乎變得很平靜，我知道我的身體各機能達到良好的狀態，整個人的狀態也好了很多。
? ? ? ? 我想把我的切身感受分享給大家，希望大家也能養成良好的睡眠習慣，休息好，讓疾病遠離你！
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