親愛的叔叔阿姨，哥哥姐姐們，大家好，我又來和大家見面啦！
今天是感恩節(jié)，我很感謝我的媽媽，為了我，忍受了身體的不適，但是就是這樣，在身體允許的情況下，這段時間她還是很精進的做了很多事情，我們一起來看看吧。
距離上次和大家分享到現(xiàn)在已經(jīng)有兩周的時間了，這段時間雖然媽媽的身體還不是很舒服，但是她也一直很努力的去做自己能做的事情。
? ? ? ? 首先為了我的身體健康，她進行了很多的檢查，包括很多次抽血，還要做彩超，以及一些常規(guī)的聽胎音和量血壓的檢查。每次去醫(yī)院其實都要耗費很長的時間，尤其是最后一次檢查，花費了整天的時間，而且那天還下著雨，幸虧有老爸陪著。我想對我的媽媽說，辛苦你了，我的媽媽。
其次，在力所能及的范圍內(nèi)，她也堅持每天早晨和傍晚都會散步。
這是老媽在外面散步的時候看到鮮花節(jié)而拍下的照片，這只孔雀全身都是由鮮花拼制而成的哦！
如果身體允許的話，她就多散步一會兒，不太允許的話，就半個小時，有一次傍晚下著雨，媽媽還打著傘出去走了8000多步呢。
同時還增加了一些伸展手臂和腿部拉伸的運動，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)可以讓自己的身體不那么僵硬，同時媽媽還專門去查詢了醫(yī)生，適合孕期的瑜伽，并且針對瑜伽的注意事項，設(shè)計了以下載了一些小視頻，跟隨的小視頻進行簡單的訓(xùn)練。
一起來看看孕婦瑜伽的注意事項吧
? ? ? ? 這段時間媽媽還參加了很多的學(xué)習(xí)，以及自我的學(xué)習(xí)。
? ? ? 首先她參加了易效能時間管理的一階和二階的課程，一共五天，不要小看這五天喲！每天從早晨七點多就出門，到下午七點多才到家，幾乎是全天候的，而且媽媽在課堂上還很認(rèn)真的做思維導(dǎo)圖筆記呢。
? ? ? 所以每一個休息的課間，她都會起來活動一下。講課時間太長的情況下，他會自己在課程的中間起立到教室后面活動一下。
? ? ? ? 同時媽媽自己還利用其他的時間，進行書籍的閱讀，重溫了托尼博贊先生的《思維導(dǎo)圖寶典》，以及劉艷老師的《你一學(xué)就會的思維導(dǎo)圖》，選擇了重點的章節(jié)進行有重點的閱讀，并且在每個章節(jié)后面都繪制了該章節(jié)的自我總結(jié)導(dǎo)圖。
? ? 媽媽還學(xué)了三篇關(guān)于思維導(dǎo)圖的分析的一些文章，而且還針對了針對其他思維導(dǎo)圖伙伴繪制的十張思維導(dǎo)圖進行了對比的深入分析。進一步分析和思考了分支之間的邏輯關(guān)系。這樣就可以更好的把十幾本書，概括提煉核心，濃縮在一張小小的a4紙上，可以讓我，對趨勢和規(guī)律以及內(nèi)在的本質(zhì)有了更深入的了解。
同時，老媽還做了很多小練筆。嘿嘿
? ? ? ? 在自我管理的效能方面，媽媽也做了很多的事情，首先針對資料管理，無論是紙質(zhì)的資料還是電子電子資料都有了進一步的完善，。在紙質(zhì)的資料，針對自己以前的教學(xué)工作存下來的寶貴資料，學(xué)生作品，課件打印以及參考資料進行了歸類文件夾，標(biāo)題，和存檔。對于電子資料，包括學(xué)習(xí)筆記，讀書筆記，都進行了，系統(tǒng)的標(biāo)題和存檔。
?
? ? 在斷舍離這里，針對爸爸的辦公桌，進行了系統(tǒng)的整理，標(biāo)簽和收納盒。再不會每個抽屜都有曲別針，每個抽屜都有幾根筆，辦公的本也不會散的左一個右一個啦。
現(xiàn)在老爸一回來就把他的手包，往日用抽屜的盒子里一放，想要找鑰匙也非常的容易，他很開心呢。
? ? ? ? 老媽自己的晨間日記也分別增加了青蛙和反思這個過程的強化，同時對于她自己的事件管理也進行了系統(tǒng)收件箱的整理，還有周跑道，日青蛙以及每日的清單。
? ? ? ? 當(dāng)然對于老媽來說，最最重要的就是自我的思維導(dǎo)圖訓(xùn)練了，所以呢，她也完成了不少的訓(xùn)練工作，整本書的導(dǎo)圖訓(xùn)練了五本，那么針對每本書的一些重要的章節(jié)導(dǎo)圖呢，她分析了四個章節(jié)，同時對聽課的時候她也隨堂做筆記，做了12張，還有自己也經(jīng)常會做小練筆。老媽真是一個愛學(xué)習(xí)的老媽！我好愛她！
我是零歲導(dǎo)讀寶寶，現(xiàn)在我已經(jīng)17周了，如果你愿意和我一起進步，那么就請關(guān)注我，和我一起加油吧！感恩每一個支持我和我老媽的叔叔阿姨哥哥姐姐們！
如果你和我一樣大，那么，更歡迎你和我一起成長，一起加油！
