發燒！發燒是一個現今世界、被人誤解最深的事情、很多人聽到發燒就害怕、真的是要命啊！

今天我們就來正確地認識下發燒？可以從3個方面來說：

1、發燒是人體免疫系統正在清除有害物質的信號，是人體正在自我改善的表現。?

2、發燒是人體免疫系統對入侵體內的病毒、細菌或者滯留在體內的毒素發起戰爭的信號。因為只有在一種高溫的環境之下，入侵的病毒和細菌無法正常復制，喪失大量繁殖的能力，所以我們才不會生大病。發燒，在某一個層面來說是好事。發燒的時候是人體消滅這些入侵的病毒和細菌的最好時機。

? 3、發燒可以清除滯留在骨骼中的毒素，可以促使人體加快新陳代謝的速度，把那些毒排出去。 但是很可惜，大部分人沒有讀懂身體的信號，尤其是做父母的，一看到兒女發燒，就緊張得不得了，馬上送到醫院去打針、吃藥、輸液來退燒。父母親以為兒女的燒一退下來，問題就解決了，其實并沒有解決問題，反而是人為地中斷了我們的身體自動排毒的過程。當然，危及生命時，要采取急救措施

我們的身體正在排毒，你不讓她排毒了，那么殘留在體內的病毒和細菌就會隨時伺機作亂，所以就讓小孩子反復發燒。而父母親又會一再、再而三地把兒女送到醫院去打針、吃藥，來退燒。這樣子翻來覆去地折騰，結果兒女的體質就在這樣的反復折騰之中越來越差，讓小孩子從小就變成一個藥罐子，變成一個輸液吊瓶大王；讓小孩子越來越反應遲鈍，越來越不活潑。? 孩子們就是這么被無知的父母們毀掉了！

如果我們都懂得一些營養就知道，發燒并不是壞事，這說明我們的免疫系統正在工作。但是如果家人們不知道，認為發燒就肯定是不好，馬上要把燒一退掉就好了。其實你搞錯了，打個比方，好像一堵墻，這個墻里面是壞的，正在流水，你不去修補這個墻，你在墻的外面用一層紙把它包起來，看起來好像暫時這個墻好了，其實里面還是壞的，這個方法是自欺欺人的方法。就算你退燒了，問題也并沒有解決，你體內的那些病毒、細菌仍然還在。所以首先就是要改變我們的觀念。

要正確地認識，要知道我們身體的免疫系統從來不做沒有意義的事，發燒是清除體內有害物質的信號。并且發燒需要消耗人體很多的養分、很多的能量才能夠完成，所以只有在足夠的養分和能量的支持之下，人體才能完成發燒排毒的過程。就好像要生火來取暖一樣，我們要有足夠的木柴才能夠生火取暖，如果缺乏足夠的木柴，無法產生足夠的熱量來供我們取暖。

? 所以我們就知道，老年人不容易發燒并不是代表他體質有多好，而是因為老年人腸胃功能退化了，身體里面沒有足夠的能量來支持他，所以，老人家不發燒，很少發燒，不代表他體質好，只是表示他缺乏能量，沒有能力發燒，沒有能力排毒。? ? ? ? ? 所以你不要小孩子一發燒，馬上就去打針退燒（以為是在幫他），這個其實就害了他。 除非可能有生命危險，不然不要貿然地去打退燒針。? ?

因為發燒的時候，是需要消耗很多能量來排毒，我們明白這個發燒的機理以后才明白：原來對于大多數的患有各種慢性疾病的患者來說，比方說，糖尿病、高血壓、心臟病，種種，在身體逐步地走向康復的過程之中，可能身體會不斷地發燒。要知道發燒就是我們能否康復的關鍵，要采取有效的措施來支持身體完成發燒排毒的過程，然后自動退燒，而不是強行地通過打針吃藥來退燒。? 持身體完成發燒排毒，然后把殘留在體內的那些有害物質和病毒清除出去，這個才是最重要的? ? ? 你強行地退燒，體內的那些病毒細菌就排不出去，所以身體就會越來越差。看起來你的燒是退了，但是你的抵抗力越來越差了，身體也越來越差，所以要支持她，而不是中斷她，要支持身體完成發燒排毒，然后把殘留再體內的有害物質和病毒清除出去，這個是最重要的。

那么，發燒的時候，我們要怎樣來正確處理呢？? ?

一、足量的蛋白質

充足的蛋白質，對于退燒非常重要！！！

二、足量的葡萄糖

發熱需要耗費身體大量的能量，如果機體能量不足，身體則會通過分解肌肉和脂肪的方式來供能。如果不想發燒過后面黃肌瘦，那么必須保證足量的葡萄糖供應。

三、足量的水

在發燒過程中，體內水分丟失較多，足量的水分也可以防止因發熱而對大腦造成的一些損傷。

四、足量的維生素礦物質

在發熱過程中，維生素礦物質的需求量增加，隨著尿液、汗液丟失的也多，因此要保證充足的供給。

五、適量的油脂

如果在發熱期間油脂補充跟不上，發燒后經常會有咳嗽的現象，適量油脂可以減少咳嗽的發生。

六、熱敷

熱敷是一種非常有效的退燒方式，如果體溫超過39度，那么可以考慮熱敷或者泡一個熱水澡，水溫應該在45度-50度之間較好。同時需要提醒各位的是，發燒時冷敷的方式并不利于降溫，同時關于這一方式能夠有效保護大腦的說法也還有待進一步考究。發熱冷敷是一個誤區，需要特別提醒。

七、好好休息，不要透支體力

用好這七招，發燒問題基本上能夠非常好的解決。