文/琥珀
過去的11月,我因為三句話,篤定地去做了一些自己以前不曾做的事情。
“除掉睡眠,人的一輩子只有一萬多天。人與人的不同在于:你是真的活了一萬多天,還是僅僅活了一天,卻重復了一萬多次。”
“仔細想想,其實你的競爭對手從來就不是其他人。你的競爭對手是你的拖延、你的自負、你正在消費的不健康飲食、你的懶惰、你正在養成的壞習慣和思維上的墨守成規。如果能克服它們,你還怕什么?”
“懂得跟過去的自己握手言和,把時間用在進步而不是抱怨上,學會看淡別人的評價,慢慢的變得內心強大,多讀書,早些起,然后變得善良、清澈、溫暖而有力量。”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 過去的11月
一、關鍵詞“早起”
在還沒有參加小來早起打卡時,我已經是一個“晨型人”。所以早起對我來說,已是習慣。整個11月,我的平均打卡早起時間為4:00.但實際我的早起時間為3:00(因為app最早打卡時間只能是4:00)。
很多人可能會詫異,你起那么早干什么?
正如很多人屬于在深夜才能有靈感一樣,我自己經過多次嘗試調整,發現我的最高效率時間是在晨間,晨間也是我一天中思維最清晰的時間,所以我會利用晨間的3:00-6:30,做我認為最重要的事情。我覺得每個人都要找到自己的頻率,不一定要模仿他人,適合別人的,不一定適合自己。比如很多次,我看到一位好友,經常上課學習到很晚,很多次都是我起床,她才睡。我們彼此笑稱在進行“交接班”。她就屬于在深夜思維比較活躍的人,一學習就忘了時間。不管是哪種方式,在身體允許的前提下,適合自己就好。
二、關鍵詞“晨間日記”
11月,我開始了一項新的嘗試,每天寫1000字以上的晨間日記,而這個寫作時間就是凌晨3:00-4:00.
嘗試一個月之后,我發現不管是寫作的時間段,還是寫晨間日記這個行為本身,都給我帶來了很大的收獲。
凌晨3:00-4:00,正是我一天中思維最清晰的時間段,在有限時間的要求內,讓自己不斷地去完成既定的目標。剛開始時,完成1000字需要1.5個小時,但經過多次練習后,現在都可以在1小時內,即4:00前完成。
通過寫晨間日記,不斷地對過去的自己進行反思總結,改進自己的學習和生活方式,找到最適合自己的模式。當然也不全是自省,也會有其他感悟,可以是教育、心理、成長等等。
三、關鍵詞“英語”
11月,我重新撿起了放下多年的英語。
回首過往,我曾經因為口語不好,錯失過很多次機會,每一次都因為“需要流利口語”而止步。
我曾無數次地羨慕那些說著一口流利英語的大咖,無數次地希望自己也能那樣。但幻想沒有用,你必須去做。所以這一次,我想挑戰這個不可能,不僅為自己,也為家人。我想證明自己,也想給孩子做榜樣。
在決定重拾之前,我咨詢了在美國哈佛讀博士后的表妹,她說,“口語的突破,一定是要多模仿,多練習,不一定要fancy,但要以能流暢交流為目的。語言不單是說話,更是文化、思維的表達,所以盡量用西方思維方式,多了解西方文化。”
多模仿,多練習------想要突破,就這簡單六個字,而這六個字,也已經被無數人實踐過。
于是經過身邊朋友推薦,我報名了“流利說180天”的學習挑戰。在過去的一個月,我的平均每日學習時長為200分鐘以上,排名一直位列班級第一(特殊情況除外)。
除此之外,還有其他的英語學習,也在按計劃進行。
對于英語學習的收獲:“基礎一定要牢”、“慢即是快”、“需要的是重復而不是豐富”。
四、關鍵詞“方向”
在11月以前,我很多時候只是盲目地去做,不知道自己未來的方向在哪里,自己為什么要去做。
但通過這一個月的晨間日記、讀書、感悟,我越來越清晰自己想要的,我想要和孩子共同成長,成為更好的我們。我更加確定了自己感興趣的領域。
不管曾經生活給了我們多少苦難,有些可能還在繼續。現在我只想和你握手言和,我想去追尋新的目標,發現生命更多的可能性。我想用自己的示范給孩子更多的鼓勵,人生可以有更多的可能。
五、關鍵詞“突破”
一直以來,我都是一個很被動的人。我喜歡靜靜地做自己喜歡的事情,不喜歡主動去參加活動,搭訕別人。所以這一切也造就了我的性格偏內斂。我原先覺得這挺好的,不需要改變。但后來漸漸地發現,這并不好,因為我深深地影響了女兒。
我發現女兒也是很喜歡靜靜地做自己的事情,在學校里,很少會主動跟同學交流,基本只停留在少數的幾個好友,而且在很多事情上都是隨遇而安,不喜歡主動。
都說,孩子之間的差別不在學校教育,而在家庭教育。每一個人的原生家庭,都會對她未來的人生產生不可磨滅的影響。
我自己喜歡安靜地做事,但我希望女兒是活潑開朗的。后來發現,這一美好愿景幾乎不可能實現。因為家庭環境實在是太重要。如果我想讓孩子改變,我自己就得先改變。無論何時,言傳身教都不過時。因為很多時候,孩子不聽我們的,她只看我們怎么做。
于是,我們所有的周末,不再是宅在家里,而是走出去。不管是圖書館、書店、公園,還是其他各種活動,只要是有人的地方,我們都要去接觸,我們一起去挑戰自己,不管是和陌生人搭訕交流,還是主動發表自己的觀點,只要是有突破,都是有收獲的。我們堅信,每次進步一點點,堅持帶來大改變。
六、關鍵詞“珍惜”
李詠的突然離世,讓我深受觸動。
“當災難來臨,戀人逝去,往事如烙,回憶成殤,留在世間的那個人才在后悔和眼淚中明白,在一起時所有的時間都不該用來談對錯論是非,生悶氣鬧情緒,而應該用來緊緊擁抱,好好相愛深深相吻。因為一旦逝去,你才懂得愛與被愛的珍稀。所以,如果可以,有人愛或正愛人的你,請張開雙臂對身邊的那個人說句我愛你。人到中年歷經悲歡,我才漸漸懂得過去自己最愚昧的地方,就是把大好的時光浪費在爭吵和解釋、抱怨和指責、控制和索取上。恰恰忘記了生命中最美好最珍貴的東西,是自由而豐盈地去愛,是忘我而真誠地去給。” -------來自哈文的微博
看完那段話,我熱淚盈眶。唯有失去,方知珍惜。我不想再讓情緒控制我自己,余生活在后悔中。于是,我把那段話抄寫下來,貼在墻上,給自己警醒,并在家里踐行“親親抱抱說愛你”。很簡單,每天和先生、女兒離別時,我們會給彼此一個擁抱,給彼此一個吻,并對彼此說“我愛你”。
有的時候,愛不僅需要行動,也需要說出來,我愛你們,我需要讓你們知道。
生活需要儀式感。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 現在的12月
不知不覺,已經進入了2018年的尾巴,又要感慨時間的飛逝。為何感慨,很多時候,是因為發現自己只真正活了一天,卻重復了一年。
在沒有開始寫作,沒有主動地走出去,沒有遇見一幫志同道合的小伙伴之前,我覺得我的生命基本上是虛度的,沒有方向、沒有目標,隨波逐流。
但好在,我遇到了他們,開始了我一直想開始的,每一天變得有意義。所以,即使是2018年的尾巴,我也要抓住。
我要繼續堅持以下的事:
1、堅持早起;
2、堅持每天寫1000字以上的晨間日記;
3、堅持每天的英語學習;
4、堅持每天100頁以上的閱讀;
5、堅持每天30分鐘,和女兒的讀書和交流互動;
6、堅持每天“親親抱抱說愛你”;
7、堅持每周末的“走出去”;
8、堅持精進、感恩
我要嘗試以下的事:
1、遠離手機
我曾經多次分析過自己一天的時間利用,驚訝地發現,自己的很多時間被手機侵占。我會因為看留言、回訊息、看文章,進而瀏覽了無數的東西后,驚訝發現時間已經過去了15分鐘、30分鐘,甚至更久。原先制定的計劃,就這樣被一項項擱淺,明日復明日,直到萬事成蹉跎。
我們一直以為自己很重要,不想錯過任何一條訊息,可實際上離開了我們,一切照樣運轉。
而我們卻因為被手機控制,少了很多精進的時間,讓自己真正變得可有可無,成為了那個更加不重要的人。
所以,想要變得重要,請遠離手機,不要被手機控制,你的時間應該由自己掌握。
12月,我給自己設定了每日特定的看手機時間,除此時間之外,就當自己是一個“山頂洞人”。所以,如若不能及時回復,請各位見諒。
2、和女兒一起畫畫
畫畫是女兒最感興趣的事情,沒有之一。每天不管作業有多少,完成之后都要畫一幅畫。
因為一些不可抗因素,我既想讓她畫,又不想讓她畫。可每次看到她一聽到“畫畫”兩個字,兩眼發光的樣子,我慢慢放下糾結,開始釋然。
人的一生難得遇見最愛,篤定的去喜歡一件事,是多么的難得。
不再去想前路漫漫,只管現在進一步有進一步的歡喜。
所以,為了她的理想,我想和她一起并肩,成為她追夢路上,最可靠的同伴和畫友。
所有你喜歡的,你未完成的,我都會和你一起。
最后,對于已經到來的12月,只想送給自己兩個字-----堅持。
這是我在過去聽到、看到、感受到的最有力量的兩個字,一切的一切都是因它而成。共勉!
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