作者：靈動仨
如果你愿意接觸新鮮事物
如果你想要和大家一起玩
如果你想要深入探索內(nèi)在的自我
如果你想成為一個超有自信心的人
如果你想要激發(fā)自己內(nèi)在創(chuàng)造力及表達力
如果你想和自己身體建立鏈接
如果你想使身體變得更加柔軟
如果你想要使身心合一，提高身體和心理覺察力
那你一定不能錯過靈動仨的即興舞動體驗工作坊
這樣的舞動體驗自由、接納和包容，它不局限于某個舞種范疇，沒有固定的舞蹈動作教授，也不需要你的動作標準到位，它是以動作的過程作為媒介的心理過程，在舞動中，透過肢體，我們可以了解自己，貼近自己，去感知那個當下自己的念頭、情緒等；在舞動中，透過肢體的舒展去宣泄壓力，敞開心靈去與自我做更深層次的鏈接。
每周二晚上的舞動體驗將帶領每一位參與者嘗試探索自己的身體和心靈，打破僵化的信念系統(tǒng)，開啟生命的力量與活力，我們用身體去感受，去聆聽身體發(fā)出的聲音，覺察身體的情緒能量，感受能量的提升，體驗喜悅、和平和愛。
體驗收益
打開和提升身體的感知力，恢復身體的活力和熱情，提升生命力與創(chuàng)造力；
提高身心反應能力，增加人際互動中的敏感度，更真實地建立與他人的鏈接；
認識自己和他人的獨特，找到關系中的平衡；
學習放松身心的方法，達到由內(nèi)而外的身心合一。
參與對象
參與者無需任何舞蹈基礎，只要你有一顆敞開的心！
引領者 -- 靈動仨
她們仨，熱愛舞蹈，是舞蹈編導、舞蹈老師、專業(yè)舞者，致力于突破規(guī)則與程式化的舞蹈模式，尋找舞動與內(nèi)在的呼應，探尋身心交融的合一表現(xiàn)，并落地務實反應在自覺和關系的覺察中。擅長突破固有思維模式的評判，帶領大家全然經(jīng)驗，讓一切自然發(fā)生。
來吧，讓我們一起舞動
不需要你會跳舞，也不需要你是專業(yè)舞者，
只需要你來體驗，
身體的舞動如同呼吸一樣簡單，
只要你會呼吸就會跳舞，
回歸自我，進入自己內(nèi)在的狀態(tài)，
卸下那些讓你困擾、焦慮、恐懼、不安的種種.......
體驗來自心底的真實，
忠實于那個真實的自己，
體驗表達的另一種方式！
