2018.3.27周二深圳晴天19~27度
美好的一天開始了,早安!
生活、學習、工作,都是由一件件小事組成的。不要瞧不上小事,也不必夸大你的努力,找準一個目標,靜下心來做好每一件小事,你會發現,你的生活已經在這些小事中,悄悄發生了改變。
要想多自由,就要多自律
要想多優秀,就要多努力
今日5:59起床? 喝杯溫開水
冥想: 正念冥想十分鐘
財經早餐:
生活不可能像你想象得那么好,但也不會像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面,有時,也發現自己咬著牙走了很長的路。——莫泊桑《人生》
鍛煉:原地跑五分鐘,仰臥起坐25+俯臥撐35+啞鈴擴胸35+平板支撐2分鐘+蹲馬步1分鐘+壓腿2分鐘,完成二組。
時間管理89講:如何實現無線打印系統
我推薦的這款軟件名叫Printer Pro,它能夠讓我們很方便地管理打印內容。
iPad和iPhone上,很多軟件都有一個發送鍵,點開它,往往就會有打印的功能。
Airport。
Airport,能提供無線上網的功能;也能提供無線播放音樂的功能,當然是需要連接音箱的。
無線打印機,你可以上蘋果的官方網站去看一看,有哪些打印機是支持的。
注:蘋果Air Port自帶usb接口,可以連接打印機,讓沒有無線功能的打印機實現Air Print(無線打印)
無線打印機:建議購買支持無線打印的打印機,打印機說明要有Air Print才支持原生的蘋果打印功能。
昨日反思:
工作時間完成了既定任務
晚上懂你慢跑演講沒有參加到,由于個人其他事情占用了時間
周檢視沒有完成
十點半前沒有睡下,調整加油
今日待辦:
早起、看書、鍛煉、日記、早睡
上午到公司專注工作吃2個番茄鐘。
11點接待吳鵬和建行前海行長請他們午餐
午飯午休后看書半小時:番茄工作法圖解
下午和老鄒去找陳敏聊聊
給王強打電話聊聊
溫軍軍 現居深圳羅湖? 祖籍山西呂梁
三個標簽:
1、易效能踐行者
2、金融公司負責人
3、財富自由踐行者
人生目標:
1、踐行易效能過有序健康生活
2、建系統影響100個人實現財富自由
3、環游世界100個國家
踐行易效能91/90天三個目標(2017.12.18-2018.03.18)
踐行易效能第二個9/90天三個目標(2018.3.19-2018.6.19)
1.每天早起(6:00)
2.每天鍛煉(90天六塊腹肌)
3.每天寫日記(記錄一天重要的事)
周目標:(2018.3.26-4.1)
每天自我訓練(專注)9個好習慣:
1、早起、6:00前
2、鍛煉、俯臥撐35+仰臥起坐23+啞鈴擴胸35+平板支撐2分10秒+蹲馬步1分鐘+壓腿2分鐘,二組 或 半個小時
3、反思事業、半個小時
4、看書、半個小時(有錢人和你想到不一樣、番茄工作法圖解、30秒說出關鍵點)
5、日記、半個小時
6、懂你演講30秒、五分鐘
7、日程、吃番茄8個 或 外出
8、正念冥想、十分鐘
9、早睡、十點半前
要事優先,選擇與自己夢想相關的事情一件一件去完成。加油!