1.
最近換季節，早晚天氣涼，中午熱，我感冒了。天氣一變冷，我就容易疲憊，懶洋洋的，想睡覺。
我除了正常的工作之外，其它的任何活動都推了，每周二創始人俱樂部活動不去了，文章好久也沒有寫了。有時我也會坐在電腦前寫文章，片刻就沒了心情，丟一邊，順手拿起一本雜志打發時間。
我認為女人是情緒的動物，波蕩起伏很明顯，我也不例外。我都摸清楚這個周期了，一般50天左右，肯定有10天左右這樣疲憊、精神不濟。我以前最希望的工作就是連續工作1-2個月，讓我放10天假，就是調整自己這個周期。
當我精神狀態不好時，我就會告訴自己接受這種狀態，反正是周期性的，總會過去。如果一直過不去，就需要看心理醫生了。我們情緒不好、傷心難過時，大多數時候不需要任何處理，只需接受這個狀態，順勢而為。本姑娘這會就是走霉運，那怎么辦呢？
2.
在這樣的狀態下，我會保證工作上必須要做的事情一定要完成，有些事情可做可不做的，基本就不做了，沒有精力。當自身狀態恢復好了，再去做也不遲。
這段時間，我做了這樣幾件事情。
第一
，打掃衛生。主要是扔東西，快遞盒子，不用的紙箱，各種消費單據等，統統裝垃圾袋里扔掉。臥室里的臟衣服、襪子等全部丟洗衣機里，洗干凈。這樣心情會好一點。
第二，清理微信。我微信里面加了很多群，也有很多不認識的陌生人，基本上是做微商的，天天發廣告。這時候，我就會刪除這些人，順便退一些沒有意義的群。然后我把微信里面重要的信息記錄下來，卸載微信，重新安裝，這樣之前所有的信息都沒有了。這樣做完，微信運行速度快多了，以前經常被提示空間不足，現在也不用擔心啦。
前兩件事情，就是各種清理，清理家里的東西，手機里面的東西。這兩件事情做完，心情好了一點點。
3.
第三，處理平常積攢的各種沒做的而又不太費精力的事情。10月份的水費、電費、煤氣費等單據收到好久了，懶得理，尤其煤氣費，抄表的已經來了三次，家里都沒人，這次終于有人了，互相加了微信，下次我直接拍照片給她。
我在網上，用付費通，把這些費用一一付完，感覺心里的事情又少了一點。接下來，就看家里缺什么東西，自己還想看什么書籍，一看抽紙、衛生紙都沒有了，趕快去京東下單。還想看一些關于寫作方面的書籍，又去京東選了幾本，別管看不看，先買了再說。
我一直想買一個漂亮的桌布，拖延了很久了，這次也買了。弟弟在我家住了兩個月了，枕套好像缺兩個，順便也買了。
4.
做完了第三件事情，心情又好了一點點。
第四，總結各種工作。我把記錄工作的兩個本子拿出來，一頁頁往后翻看，沒用的，用筆劃掉，有漏洞的圈出來。不整理不知道，一整理嚇一跳。我發現很多事情沒有做到位，結合我的excel記錄，把這些事情又重點標記了。
有些事情，我做了一段時間了，開始總結規律，寫成工作流程，下次再做就有經驗了。
第五，整理各種人際關系。我發現有很多朋友很久沒有聯系了，一一打電話問候。小區門衛幫我收快遞，我已經三個月沒有給他買煙了，他會不高興的，趕快趁買菜的時候，買了兩包煙，偷偷的給他。還有很多人，工作上需要認識的，趕快找中間人，拜托牽線，聯系上他們。
這五件事情做完，我心里已經沒有那么煩躁了。當然不是一天就能做完的，起碼也用了一個星期，一點點做的。
這兩天，我從大眾點評上找了一個汗蒸館，每次在里面蒸了45分鐘，出了很多汗，整個人清爽多了。女人很怕冷，濕氣重，定期排排毒是很有必要的。
5.
中國有句古話病來如山倒，病去如抽絲。精神狀態一天天變好，需要時間，就像體力的恢復一樣。我這一折騰半個月過去了，狀態也恢復的差不多了。
其實這幾點治標不治本，只是輔助你發現自己。還有一點最重要，就是學會和自己相處，尊重你自己的感覺。你感覺不好，不要馬上去找各種人咨詢，怎么才能變得更好。因為別人證悟的真理，只是他自己的真理，而不是你的真理。你需要的就是認真體會這種感覺，聆聽你內在的聲音，找到源頭，才能真正解決問題。
