今天是我第一次用簡書寫日記，我想從今天起堅持寫下去。今天晨跑5公里，keep鍛煉1小時，自由泳練習1千米。今日讀書《大腦的情緒生活》
早起已經習慣倒不是什么難事，難的是出去跑步，手表展示當下氣溫-7°。穿起衣服又躺下，糾結來糾結去，無數次想說明天再跑吧，今天就躺著吧，另一個聲音說，都拖延好幾天了，既想改變又不舍得遭罪怎么會成長。好歹最后還是起來了出去跑了5公里。
中午在看書《大腦的情緒生活》看一會竟然睡過去了。枕著書迷迷糊糊。書中講的比較專業索然虛偽，書中還涉及了很多的心理測試題。內容我是真心讀不下去，因為太專業很多東西我都理解不了，但還是迫使自己靜下心找本子跟筆認真的把試題做了。不容易買本書不認真看消化吸收多浪費怕對不起書。我一個勁的給自己暗示必須認真去看，思考。分析總結了自己的性格維度特點。再對照分析結果回過頭再去看書，有種柳暗花明又一村的感覺，這本書就是一開始講述作者如何研究這一領域。接著給讀者介紹了測試方法。測試結果我是屬于消極生活態度，注意力極度不集中。其實對于這個結果我一點都不意外。這真的太符合現在我的狀態了，表面上看我相比較我的同事，同學，我收入不錯，熱愛鍛練，也努力，但其實我真的一點都不開心，哪怕是做了好事也就是當時那一秒覺得欣慰之后就沒有之后了。我總覺得我的生活跟大多數人是脫節的。總覺得每天自己就一個表情呆呆的，不知道他們看我是不是也是這個表情，除了上課我會笑而且十分投入外，余下的時候我都精力十分的不集中，腦子里路線太多，一會想起這個 一會想起那個。就是個亂。
練完游泳去洗澡，我穿個衣服就跟個老太太一樣，每個動作都慢的不要不要的，明明沒那么累，卻總看起來就好像虛脫一樣。然后對著鏡子給自己個微笑，嗯蠻帥的，活力滿滿。注冊keep整整兩周年，想想當時堅持運動讀書? 看起書來一看都好幾個小時十分投入，每天都活力滿滿的。安排都排的滿滿當當充實開心，現在日子過得一團糟。在鍛煉的時候我就安慰自己，就當自己是80歲老太太吧，動作慢一點 一點點來堅持下去，雖不知自己想要什么，那就努力過好當下，對自己好點。積極鍛煉有個好身體，保不準哪天想明白了依然可以動力十足去拼。
中午在部隊的兄弟咨詢我給他配3天的能量補給，我按照鐵三的補給給他配了5倍（畢竟是3天的訓練）又跟他女朋友要了快遞地址。又跟他女朋友正常聊天聊了一小會主要是關于推薦給兄弟的書，我想問問她是否有要想寄的，心里覺得真是別扭，總有種兄弟的對象又是異地戀，哪怕自己跟人家說一句話都覺得有種給兄弟戴綠帽的感覺。但也挺羨慕他有個愛他的女朋友。這兩天腦海里一直時不時冒出前任的名字，經常性的，但我還是告訴自己要忍住，錯過了就是錯過了，努力讓自己變的更好也祝她一切安好。
晚上騎車回家的時候收到好朋友的留言說有啥不開心的事多找她聊天訴說 一定生活規律，不熬夜，多運動。她大四主修心理學，臨鋪今天腦出血要做手術，才大四 20剛出頭！！！！真的有嚇到我。
北京晚上很冷，路上匆匆的路人，突然覺得好難過好難過，想哭的感覺想起來北京這大半年的日子，越來越感覺自己活在自己的世界里，陷的越來越深。挺害怕的，怕自己心理上有一天繃不住尋了短見。。。。。。根據今天做的分析，我知道這是我右腦前額活躍導致。
快到家了，情緒就像過山車突然釋然，我在心里暗暗的罵自己，你他媽的矯情個屁，別人還賺4 5千還養著對象，你哪個月都是1萬多，住的舒服，想吃啥吃啥，喜歡的衣服差不多的也可以買下，屋里暖氣熱熱的，你四肢健全，顏值也可以。該有個青年樣哈！睡一覺明天依然又是充滿希望的一天。買了半斤紅燒肉，3個大肉餅，還有牛奶板栗坐桌子前就是一頓大吃。寫這個的時候我就在想會不會有人覺得我這樣吃對身體傷害太大，不注意保護自己，我想我還年輕，管它呢，我想吃就吃。反正又不胖。哈哈。再練會吉他吧 困了就睡 提前祝大家晚安。
明日計劃? 晨跑5公里? keep一小時 看書 日記 練琴 練聲? 自由泳練習 然后再給自己買2套喜歡的衣服。? 加油加油。 過好當下，未來發生的都是驚喜。
