Sleep doesn't help if it's your soul that's tired. ——Author unknown
《時間的朋友》跨年演講上的特邀嘉賓王石的15分鐘的演講給了我很多啟發。
在談論終身學習的時候，談到了三點，一是學會吃飯，二是學會睡覺，三是學會鍛煉。
吃飯誰不會啊？可是他就因為保持了在歐美吃西餐的習慣，到了劍橋三個月就能融入當地，認識得教授比在那里工作的華人教授一年認識得都多。他說，正是因為自己在劍橋吃西餐，從而有了與很多教授交流的機會。這餐后的交流比吃飯本身更為重要。
睡覺誰不會啊？他說只要他想睡覺，一分鐘一定入睡。不管第二天要做什么，覺一定要睡好，才能保持良好的精力和狀態。他說，這其實是一種心理素質。想想看，不管你睡不睡覺，第二天該發生的還是會發生。這么簡單的道理可是還就是太多人做不到。
想起兩年多前的那個多事之秋。當時因為要機構合并，老板要調整，加之因為自己選擇的問題，情感的問題等等，進入了長達40多天的低谷期。
清楚地記得，那段時間，白天只是“行尸走肉”一樣機械地工作。或者說工作只是轉移注意力、化解悲愴心情的方式。而工作之外，當自己一個人的時候，深深地陷入了絕望的深淵，無法自拔。尤其晚上，無法入睡，即使最后終于睡著了，也是多夢，很早又醒來了。于是在不到幾天就感冒了，而且一直好不了，于是更加變本加厲地進入了整個人心理、精神、身體狀態的最低潮。
那段時間，也找過長者、好朋友長談，也給遠方的好朋友打電話長聊，說盡了想說的所有的心里話，探討了關于人生、關于人最終極的問題。似乎是好了一些，然而當自己一個人獨立面對的時候，還是有些不知所措。那種對未來的恐懼感從未有過。
那段時間，我灌了下人生中最多的雞湯，聽了人生中最多的道理，然而似乎還是沒有真正的好轉。
隨著時間的推移，該發生的終究要發生。當眼睜睜的看著一切靜靜地發生的時候，竟然不知不覺間一切慢慢痊愈了。當把所有的注意力集中在事情上面的時候，哪里還有時間去為未來擔心，為過去緬懷呢。后來再回頭看，那些曾經認為不可預知也不過就在幾十天后發生了，而曾經預想的困難，當真正困難來臨的時候要比想象的困難十倍、一百倍。于是也明白了一個再簡單不過的事實——想了也是白瞎，想了也只是折磨自己，對事情的發展無濟于事。
不要過分糾結于未來，拋開一切，專注當下，好好睡覺，天天向上。
