出售未來的自己，曾經(jīng)有心理學(xué)家說過，人是能夠思考未來的高級動物。但是，這種深謀遠(yuǎn)慮未必是控制力的最好方式，由于未來是不可預(yù)見的，因此給了我們很大自主性，讓我們自己根據(jù)自己的需求塑造未來。
有時候，我們?yōu)榱搜矍暗睦妫シ艞壛宋磥淼莫剟睿@就是經(jīng)濟(jì)學(xué)上所說的“延遲折扣”，時間和未來的獎勵成反比，時間越長，人們對未來的獎勵的期望就越低。正是應(yīng)為這樣很多人放棄了未來的期望，而去盲目的追求眼前的茍且。
我們可以給自己提供一個抵制眼前茍且的方式：1.通過創(chuàng)造距離，嘗試把眼前的獎勵變成未來的獎勵，把誘惑源放遠(yuǎn)一點(diǎn)2.通過在增加時間間隔來疏遠(yuǎn)眼前的誘惑，多冷靜思考。
堅(jiān)持每天運(yùn)動鍛煉，如每天堅(jiān)持10組的平板支撐，每一次30秒，直到身體發(fā)抖，中間休息30面，堅(jiān)持把10組做完，聽說有人可以堅(jiān)持10分鐘以上，以后沒有可以適當(dāng)增加時間和次數(shù)，如果堅(jiān)持一個星期以上，效果很明顯，會出現(xiàn)馬甲線的哦；每天靠墻站10分鐘，可以練出挺拔的身材，以后每天可以適當(dāng)增加時間，聽說有人可以靠墻站1個小時，聽說還有利于矯正駝背。每天堅(jiān)持仰臥起坐40到50個，深蹲50個，以后每天可以根據(jù)自己的運(yùn)動量適當(dāng)增加，
堅(jiān)持每天放空大腦，我們在晚上休息之前試著冥想10分鐘，根據(jù)自己需要定制，深呼吸有氧運(yùn)動哈，很有效果的，能夠消除一天的疲勞。
堅(jiān)持每天閱讀的習(xí)慣，隨著工作的需要，我們是否感受到知識的欠缺感越來越強(qiáng)烈，所以 我們必須強(qiáng)迫自己，把每天閱讀的習(xí)慣培養(yǎng)出來。這個不是我說的，是別人的說的。如果你還沒有開始閱讀，還在為閱讀困惑的話，可以嘗試參加熊貓學(xué)院10個月提升計(jì)劃，堅(jiān)持十個月培養(yǎng)自己的閱讀的習(xí)慣，每天抽出半個小時來閱讀，我相信10個月后，你的閱讀習(xí)慣一定會養(yǎng)成。我想補(bǔ)充一點(diǎn)，初次培養(yǎng)讀書的時候，一定要養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，讀完一本書的時候強(qiáng)迫自己的寫一個心得體會，這個很有用的。
培養(yǎng)自己的新的興趣愛好，如果你以前不會唱歌，我覺得你可以嘗試培養(yǎng)出來，聽說唱歌是最好的減肥和緩解壓力的方式。
?以上只是我對茍且和遠(yuǎn)方、詩的簡單理解，希望讀者對眼前和未來有一個正確的認(rèn)識，同時，通過自己的每天努力，點(diǎn)滴積累，最終讓自己脫胎換骨，讓自己愛上自己。
《生活不止眼前的茍且》
媽媽坐在門前
哼著花兒與少年
雖已事隔多年
記得她淚水漣漣
那些幽暗的時光
那些堅(jiān)持與慌張
在臨別的門前
媽媽望著我說
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
她坐在我對面
低頭說珍重再見
雖已時隔多年
記得她淚水漣漣
那些歡笑的時光
那些誓言與夢想
在分手的街邊
她緊抱住我說
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
我獨(dú)自漸行漸遠(yuǎn)
膝下多了個少年
少年一天天長大
有一天 要離開家
看他背影的成長
看他堅(jiān)持與回望
我知道有一天
我會笑著對他說
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
