夏至冥想：
這個冥想非常有穿越感。看到自己化身為戰(zhàn)士穿著盔甲，手拿長矛，騎馬奔騰，一聲令下馬上前腿高高躍起，每一步都好有力量，英勇殺敵。時而穿著唐裝英姿颯爽，眼神堅定無比。后面看到硝煙彌漫地戰(zhàn)場平靜下來，那一刻一切忽然歸于平靜，只剩下我與荒漠。平靜中透著一絲失落，戰(zhàn)爭贏了內心除了自由沒有自豪感?？粗麟x失所的人們楚楚可憐，再威武又有何用？腦袋里閃過一個念頭，幫助他們重進家園。
穿越會女兒身的陰性力量，被自己的靈動柔美驚艷到了，忍不住翩翩起舞，此刻沒有比跟隨身體舞動更能表達我的感受了，抑揚頓挫、喜悅、歡唱。體會了一把禪舞的美妙，整個身心無比舒展。
冥想過程多次被中斷，每一次都很快重新投入。但是冥想中沒能跟隨老師，看到現(xiàn)實陰陽失衡受困的生活情景，不知道這會不會影響療愈效果。
最后的陰陽合體，天地合一，很震撼，看到了內在無限的氣色光，無限的太陽，無限的力量與平衡。感覺有一個巨大的陰陽太極圈就裝在我心輪的位置，穩(wěn)穩(wěn)地固定著，不停地飛速翻轉，后面又緩慢地慢下來，勻速地轉動。陰和陽，動與靜原來可以如此完美平衡。我一直安坐著，靜靜觀賞一切，感受到一種前所未有的境界感。
