女人仿佛都有一個特定任務，就是讓自己變漂亮。但經過歲月的摧殘，時間的流逝，臉上總會出現各種各樣的問題。女人養生，還得多吃這些紅色食物
??中醫說法：紅色食物養心。心屬火，故紅色食物進入人體后可入心、入血，對養心臟和血液有一定的作用。下面我們來列舉女性養生應多吃的4種紅色食物。
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1、紅豆
紅豆有很好的補血和促進血液循環的功能，對經期時間長、經血量大的人有很好的調經止血作用，產婦多吃紅豆還有助催奶。
2、花生
花生有益氣健脾、補血止血等功效。花生皮可增加身體血小板含量，對治療貧血特別有效，并且具有抗氧化作用，可抗衰老。
3、紅棗
中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容
4、番茄
很多人都喜歡把番茄切片調白糖吃，或直接整個生吃。生吃番茄，機體能補充含量豐富的維生素C。維生素C有非常強的抗氧化能力，這個抗氧化能力能夠減輕女人黑色素、色素沉淀斑的產生，使皮膚保持白皙，同時還有解毒作用。西紅柿多汁，可以利尿，腎病患者也宜食用。
番茄還有預防子宮、卵巢、胰腺、膀胱、前列腺腫瘤的作用。對于番茄，吃法不同，產生的營養價值也就不同。
生吃很多人都喜歡把番茄切片調白糖吃，或直接整個生吃。生吃番茄，機體能補充含量豐富的維生素C。維生素C有非常強的抗氧化能力，這個抗氧化能力能夠減輕女人黑色素、色素沉淀斑的產生，使皮膚保持白皙，同時還有解毒作用。西紅柿多汁，可以利尿，腎病患者也宜食用。
