關(guān)于調(diào)理脾胃，能說好多，因為我家原先也有個『胃強脾弱』娃，特別能吃，不知道飽，但又因為脾虛不消化吸收，所以特別容易積食生病，尤其是咳嗽發(fā)燒。
因為我比較早接觸中醫(yī)，知道這一系列問題的根源全在于脾虛
脾為后天之本，氣血生化之源，只要把孩子的脾養(yǎng)好了，他身上的很多亞健康問題都會迎刃而解。
所以我也一直在尋找調(diào)理脾胃的好辦法，簡單總結(jié)了一下，調(diào)理可分為四大方面，各有利弊，供需要的媽媽參考
??一、找中醫(yī)開湯藥調(diào)理
這個風險系數(shù)最大。主要是靠譜的中醫(yī)少之又少，就算是朋友推薦的靠譜中醫(yī)也不一定適合自家孩子（有個詞叫醫(yī)緣）。二是藥三分毒，不對癥的中藥吃了反倒傷脾胃，損健康。三真心太難喝，因為中藥調(diào)理體質(zhì)一般也得堅持個一兩個月，給孩子硬灌中藥的過程想想就知道有多煎熬。
但對那種脾胃特別特別虛弱的孩子來說，湯藥對癥的話效果非常明顯。
不過一般孩子的脾胃問題，日常調(diào)理保健的話，不建議喝藥找苦吃了。
??二、小兒推拿
很好而且沒有副作用，效緩力專。小朋友的脾胃問題包括一些常見的感冒生病小問題，能外治就不口服。
兒推也需要一定堅持和時間（普通的脾胃保健一周做個兩三次就行）
這邊教媽媽們一套通用的健脾保健手法，每個穴位各三百次，摩腹，揉中脘，揉足三里，補脾經(jīng)，揉板門，逆運內(nèi)八卦。
其中，摩腹是我最推薦的補脾手法，也可以買一些中藥健脾膏配合揉腹效果更好，具體操作可以在我朋友圈（xiao2feng）搜索（緩摩補脾）有視頻參考。
脾胃太虛弱的小朋友，比如已經(jīng)有慢性問題，經(jīng)常反復生病，就得找靠譜專業(yè)的兒推師傅幫忙推一推，兒推師傅也可以根據(jù)孩子體質(zhì)辨證搭配一些適合的理療（艾灸之類的），這樣效果更明顯
找專業(yè)師傅推拿除了比較費時間，花費比較多，暫時想不到什么缺點。
??三，外用中藥健脾貼
市面上的中藥貼很多很多了，成分都大同小異，選個價格合適的，孩子貼了不過敏的，生產(chǎn)資質(zhì)齊全的廠家生產(chǎn)，去堅持貼貼。
我覺得貼貼最簡單，晚上睡前給孩子貼一貼，平時貼貼停停的，循序漸進地也能達到調(diào)理脾胃增強抵抗力的目的。
平時在孩子積食的時候及時給他貼上，可以最大程度的預防疾病的發(fā)生。
??四、食療調(diào)理
這應(yīng)該是媽媽們最感興趣的，一提脾虛，大家第一反應(yīng)都是該吃什么補。
現(xiàn)在市面上自稱能調(diào)理脾胃的口服產(chǎn)品真的太多了，但在中醫(yī)內(nèi)行人看來，很多都是蹭熱度的，有些甚至是三無產(chǎn)品。
要論中醫(yī)里最經(jīng)典的調(diào)理脾胃食療認準《八珍糕》就夠了，這也是很多中醫(yī)大咖前輩大力推薦的名方
八珍糕可以自己做，這么經(jīng)典的食療方子市面上當然也有很多現(xiàn)成的，但質(zhì)量參差不齊魚龍混雜，大部分八珍糕在道地選材這一步就過不了關(guān)，單一味焦山楂，就買不到或者是舍不得用，因為成本太高
大家購買時候好好甄別挑選：工藝成熟品質(zhì)好?大廠生產(chǎn)的，保證效果的同時又安全。
避免那種含有化合添加劑、一些不好消化的糕片狀或者八珍有效含量低的、甚至是蹭脾胃熱度的三無產(chǎn)品
值得注意的一點是??最好選原材料經(jīng)過【炮制】的八珍糕，這種不僅效果更好更也易被虛弱的脾胃吸收，還能減輕八珍糕里某些成分對腸胃的刺激。
調(diào)理身體的入口食療既然要吃了，就給自己吃好的。品質(zhì)差的食療吃了沒效果，浪費錢和時間不說，也容易有質(zhì)量問題（微生物細菌，重金屬超標之類的），還有些配方比例不合理、食材偏性大，這種吃了反而損傷孩子健康、違背了調(diào)理脾胃的目的。
????綜合以上四大方面的脾胃調(diào)理方法可以得出：
平和的鐘介福八珍糕食療養(yǎng)脾胃更適合孩子的日常養(yǎng)護，方便省時省力省錢，在不知不覺享受美味中就能改善孩子的脾胃、增強了體質(zhì)。
這也是我們平時一直在堅持的。
不少寶寶喝八珍糕的第一個月，氣色便明顯變好變亮（說明脾胃強健了，身體吸收營養(yǎng)的能力提高了，更多鐘介福八珍糕反饋可以參考往期文章）
實踐表明，不管是脾胃再虛弱體質(zhì)再差的孩子，只要借力的方法對了，脾胃調(diào)理就能得到事半功倍的效果。
題外話，食療養(yǎng)脾胃，除了喝八珍糕
平時盡量少吃深度加工的零食，甜品，油炸煎烤類的食物、因為這些都是傷脾的
吃水果也不是多多益善，每天的水果量不要超過孩子的一個拳頭大小。
每天保證一個小時的戶外活動，也是預防孩子近視的最好辦法，同樣是我一直在做的
??樸掌柜的溫馨提示時間
養(yǎng)好脾胃是養(yǎng)育孩子過程中最重要的一個環(huán)節(jié)。
因為好身體離不開營養(yǎng)，而身體所有的營養(yǎng)都是靠脾胃運化生成的。
但孩子天生脾虛，脾常不足，身體發(fā)育所需的營養(yǎng)量又大，脾虛脾供應(yīng)的營養(yǎng)往往跟不上。
咱們可以想想孩子的脾胃負擔有多大，就像小馬拉大車，供需之間矛盾太大。
但是，百病皆由脾胃衰而生，在孩子脾胃特別虛弱的時候，時間并不會幫咱們淡化脾虛問題，反而會耽誤了孩子的成長發(fā)育的黃金時期。
所以，調(diào)理脾胃要趁早，要學會借力和耐心等待，這樣養(yǎng)個娃不至于整天苦兮兮的
同時，請拋棄把養(yǎng)脾胃當做任務(wù)的想法，做完就再也不管了，因為好脾胃對孩子的生長發(fā)育實在太重要了，對脾胃好的事情真的是多多益善。
綜上所述，養(yǎng)脾胃正確的打開方式應(yīng)該是
把對脾胃好的事情融入到生活習慣中
日常好習慣：
規(guī)律的吃飯。飲食均衡。細嚼慢咽。適當?shù)膽敉膺\動。早睡不熬夜…
拒絕傷脾行為：
吃飯不批評孩子。不吃冷飲、少吃水果、垃圾零食。不濫用藥物…
為脾胃加把勁（強壯小馬）：
按摩推拿。脾虛消化差時、病后喝八珍糕養(yǎng)脾胃、補正氣
一年二十四個節(jié)氣做做脾胃推拿、敷貼保健
日常養(yǎng)脾，做不到十全十美，但求多多益善
調(diào)理脾胃一勞永逸的辦法是：
養(yǎng)成對脾胃好的習慣，孩子才能長久并且持續(xù)受益
