其實(shí)，對(duì)于普通人而言，利用好自己一天的業(yè)余時(shí)間多做點(diǎn)自己喜歡的事，一年365天下來，就會(huì)有非常大的收獲，沒必要把自己逼得太狠，往往將自己的時(shí)間安排的特別滿，效果會(huì)大打折扣，因?yàn)闊o法長(zhǎng)期執(zhí)行。
第一，要適度。你可以在自己原來的時(shí)間基礎(chǔ)上適度調(diào)整，不要顛覆以前的習(xí)慣。比如，你天天早上8點(diǎn)起床，讓你6點(diǎn)起床，就會(huì)特別困難；看見書就頭疼，讓你看一本書會(huì)非常吃力。所以，要注意適度原則，可以進(jìn)行微調(diào)，6點(diǎn)起不來，改為7點(diǎn)，比以前早一個(gè)小時(shí)；不愛看書，可以聽聽喜歡的音樂，看看最新的電影，等等。
第二，要實(shí)用。如果你早起了一個(gè)小時(shí)，但玩手機(jī)游戲了，這就沒有任何效果，一定要利用這段時(shí)間做有益的事情。什么是有益的事情呢？比如，聽音樂、讀書、跑步、學(xué)習(xí)、交友等等，可以帶給自己精神上或身體上的享受，讓自己身心健康，讓自己對(duì)生活充滿希望的，就是有意義的。
第三，要高效。一定要改掉拖延的毛病，有事就辦、立馬就辦，長(zhǎng)此以往，就會(huì)養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，高效率地辦事。只有單位時(shí)間內(nèi)辦事的效率提高了，才能節(jié)約時(shí)間成本，更好地管理自己的時(shí)間。
