? 最早對太極拳的認(rèn)知也僅僅限于在公園，廣場對習(xí)練太極拳者的一種敬而遠(yuǎn)之的“欣賞”，感到它高深莫測，高不可攀。直到加入到了太極拳的學(xué)習(xí)中，才漸漸的對它有了一些初步的了解，剛開始時只想著能夠強身健體，修身養(yǎng)性，慢慢的感到在每次的熱身中韌帶拉開了，練完拳后渾身上下輕松舒服了，進(jìn)而在優(yōu)揚舒緩的音樂旋律中感到心曠神怡，身心無比的凈化，胸懷無比的寬闊。更為神奇的是身體的變化：起落樁時的雙手麻脹感和雙手通紅的氣血通暢感，精神煥發(fā)，頸椎痛的毛病也有了明顯的改善………這些身體“正能量”的傳遞使我對太極拳產(chǎn)生了濃厚的興趣。
? 在培訓(xùn)班里，安老師孜孜不倦的教導(dǎo)給我們留下了深刻的印象：課上，安老師不厭其煩地重復(fù)示范著每一個動作，再來一次，再來一遍……不厭其煩地重復(fù)描述著每一個動作的要領(lǐng)，下沉，轉(zhuǎn)重心，轉(zhuǎn)腰，虛實分清……；不厭其煩地糾正著每個人的動作，沉肩，墜肘，斂臀，放松……。課下，與學(xué)員們互動交流，切磋拳術(shù)，糾正姿勢。平時還經(jīng)常搜集一些關(guān)于太極拳的理論文章，讓大家閱讀理解體會太極拳的哲理。期間我們還有幸欣賞到了安老師精湛的太極拳技表演，既讓我們驚嘆于太極拳特有的輕柔靈活，剛?cè)岵膬蓳芮Ы镏Φ奶珮O精華，又讓我們贊嘆于太極拳不愧為中華傳統(tǒng)文化中一顆璀璨的明珠。感謝拳技精湛人品也佳的安老師的傳道授業(yè)解惑也！
? 安老師時常教導(dǎo)我們習(xí)練太極拳要想著去做，我想這也可理解為每一個動作，每一套拳術(shù)，自始至終都要在“意”的指揮下運行，都需要意識的指揮，例如“起勢”這一簡單動作，也需要在意識的指引下，先調(diào)重心然后開步，雙臂緩緩抬起平舉，沉肩，屈膝松腰，下蹲，然后兩手輕輕下按。用意識支配每一個動作，做到手腳，眼神，軀干等身體各部位的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到“意動身隨”的地步。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)漸漸地懂得了“腰為一身之主宰，能松腰方能兩足有力，下盤穩(wěn)固”。懂得了“虛靈頂勁，不可用力，用力則項強，氣血不能流通，須有虛靈自然之意”的內(nèi)涵。……對于太極拳中的含胸?fù)鼙常良鐗嬛猓瑲獬恋ぬ铮裳瑁痔搶崳舷孪嚯S，內(nèi)外相合，意氣相合等等諸多太極拳的基本知識也有了初步的了解，只不過感覺自己天生愚鈍尚不能完全領(lǐng)悟老師的拳理精髓，還需要在今后的習(xí)練過程和安老師誨人不倦的教導(dǎo)中去好好的頓悟。
?“冰凍三尺非一日之寒”。習(xí)練太極拳亦是如此，循序漸進(jìn)，持之以恒，善始善終也終是習(xí)練太極的王者之道。安老師經(jīng)常告誡我們練習(xí)太極拳貴在堅持。是啊，縱觀現(xiàn)狀：PM2.5嚴(yán)重超標(biāo)的災(zāi)害性天氣～霧霾，越來越多的亞健康和日趨年輕化的過勞死……都在嚴(yán)重威脅著我們的身體。為了我們的身體能夠抵御外界不良事物的侵害，讓我們一起習(xí)練太極拳吧！它不僅可健身健心，身心俱練，還可以使身體與精神更健康更優(yōu)雅，增強淵博的知識，進(jìn)而培養(yǎng)出高尚而平凡的人生境界，我想這也正是太極拳的大智慧吧！
? ?幻想著有朝一日若能置身一處鳥語花香，青山綠水的世外桃源，著一襲潔白飄逸的太極服，習(xí)練著如安老師一般行云流水，剛?cè)嵯酀奶珮O拳，倒也不負(fù)安老師的諄諄教誨，那必是極好的！
? ? ? ? ? ? 洛龍?zhí)珮O拳培訓(xùn)班的學(xué)員
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年1月18日
