總有些時候，進入了晦暗焦躁的狀態，有時是因為自己，有時是因為自己在意的人。因為不遂意，或者不能扭轉現狀，內在的心失掉了平衡，里面的情緒一輪輪地進行搏斗撕殺，似乎還象慣常那樣生活，卻突然有了更多疲憊，甚至無法遮擋內在的沖突，在處理現實生活時也發生了異變。因為一樣不痛快，衍生了更多的不痛快，不是劃算的事。但是，那些引起不痛快的因由，明明白白地存在在那里，對它的確無能無力，還能怎樣呢？
真的不能怎樣，人總要存在于一定的生活環境中，總有一些限定，不管它是否合情合理，它天然地制約著你，多問一堆“為什么”，或者感慨“怎么這樣啊”，除了能讓你更深地陷入情緒沖突的泥淖中外，并沒有實質的可資借鑒的意義。你在路上走，碰到有一堵墻或者一條河攔路時，你只能繞道走。對待你的限定與制約也是這樣，你只能接受你所遇到的一切限定與制約。所有負面情緒的產生，無非都是內在的自己不肯承認并接受這些限定。你要拒絕，又擺脫不掉，情緒開始波動，你拒絕的態度越堅決，你的壞情緒就越多，壞情緒持續積累，反噬你的生活和健康。與其在情緒的激烈沖突中兩敗俱傷，不如拋棄拒絕伯態度。
老話說“事緩則圓”?！熬彙?，在一些時候能夠幫助你找到方法，更多的時候，其實是讓你在放慢的過程中平復內在的情緒沖突，當你的情緒重歸于寧靜日常，你會重新理解那件原先令你焦慮不已的事情，然后完成它。
北島有句詩：世界，我們合解吧。離開詩境，只說生活境中，我們需要的是時時合解的態度。合解，意味著接受，在良性情緒下的接受。
一顆排斥拒絕的心怎樣變成一顆接受合解的心？放下你的執念。不是非如此就不可的，不這樣也不是不行的。世界那么大，天地那么寬，人們有那么多活法，真的不是如果不這樣了，就一定不能得好或者活不過去。
情緒產生，實際是給你重新理解生活和發現自己的機會。放下執念，讓你的內在暫時從現狀中出離，從別的地方看自己看事情，你會發現，別的出口至少也是值得一試的。而你，在嘗試新發現時，你的生命之樹上也有新的枝條生長出來。一棵活得旺性的樹，一定有成千上萬的枝條，枝繁葉茂。
