【十萬大拜美好愿望】
今日大拜：休息中? ? 累計：3066 拜
大拜是很好的有氧運動，身心靈完美洗禮
禮敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子應有的魅力：自帶穩定與秩序感，紛亂的世界與自己無關，有穩定的日常、穩定的愛好、穩定的閱讀與穩定的價值觀。擁有內生的錨，與外在無關。 自己就可以給自己極高的情緒價值。
【早晚梳頭各100下】打卡第 38 天
【今日誦讀】
《大學》今日誦讀：1遍? 累計：128遍
《中庸》今日誦讀：2遍? 累計：35遍
【感恩時刻】
感謝積極探索的自己，遇見更多意外之美
【幸福微小時刻】
自己內心里面有一種發自內心的那種平和的、不羞恥的非常自洽的喜悅。
手工縫制了蓮蓬，發現自己還有這個技能，有想擺攤兒的沖動。
【百日超越行動】
恕：如心為恕，將心比心，彼此尊重，與人來往走遍天下沒有人對付你。
對自己要約? 對別人要恕
對物質要儉? 對神明要敬
“凡人難免犯錯”? “寬恕方顯神性”。
結善緣的七種方法：
眼施：讓眼里充滿愛意善意看著別人
顏施：與別人見面時臉上要帶著微笑
言施：對他人多說安慰鼓勵贊美的話
心施：擁有愛心，溫暖的心，慈悲的心，寬容的心去面對遇見的眾生。
贊施：我們給別人點贊，隨喜鼓勵他人分享欣賞，賦能他人成就自己。
學習做到萬物不為我所有，
萬物皆為我所用。
努力學著去做一個有溫度且睿智的人，
不相為謀，我照樣能心平氣和，
冷眼相待，我照樣可以風生水起。
1、終于捋出了自己喜歡的生活方式，以自己喜歡的方式來生活，可以給自己的身體吃健康的食物，喝干凈健康的飲品，穿干凈得體的衣服，住干凈整潔的房間，做喜歡的事情，心生歡喜，內心安穩自在。
2、行動，能把所有人生中的名詞都連接起來，串連成動詞，變成一個又一個流動的過程。擁抱不確定，探索自己更多的可能性。
3、成長，就是一直去保持一種積極的生命狀態，能夠讓自己的生命一直保持活力，一直保持著一種創造的熱情，這已經是了不起的人生成就啦。超愛現在的生活狀態，對自己有掌控感，對生活有掌控感，讓一切處于動態平衡中，愛了愛了。
4、我就是自己的最大靠山，我可以為自己的生活負全責。
5、我愛自己的生活，我和自己的生活彼此滋養，成全我的專屬生活狀態
【明日事宜】
做清潔、讀書、寫字、運動、安排一日三餐
【睡前微運動】
春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。
四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。
發宜常梳氣宜斂，齒宜數叩津宜咽。
子欲不死修昆侖，雙手摩擦常在面。
噓（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日美好感覺】
手工縫制了兩個蓮蓬香囊，甚是喜歡
【我愛你】
梅子 我愛你
我愛心靈手巧的你
也愛笨拙地穿不了針的你
我愛把一切安排的明明白白的你
也愛像今天這樣虛度時光的你
我愛你萬般模樣
因為我愛你本來的樣子
