認識價值觀

為什么認識自我這么重要？因為你自己都不認識，你怎么知道哪些方法適合你？而認識自己極為重要的第一點就是知道自己的價值觀。

?你的價值觀決定了你會有什么樣的行為。價值觀就是你的最高指揮官，它決定了什么對你來說最重要。知道自己的價值觀可以讓你做出更好的決定，更好的包容他人，以及知道什么時候你可以堅決的說不！

學任何東西之前有一個非常這樣的步驟那就是先讓自己想清楚為什么要做這樣的事。

然而很多人就置之不理，認為何必要花這種時間？直接去做不是更好嘛？這個我也需要反省一下，我之前也是這樣的。設想這樣一個故事：阿強是一個剛入伍的新兵，他最大的夢想就是可以建功立業。這天終于到他有機會一展拳腳了。這時，指揮官告訴他說：小子！前路很艱難都是泥路！敵人很兇狠!想好你要換什么裝備去打！阿強嘴上說著好，心里卻想著老子要建功立業的，哪有這份閑功夫，倒不如快快上去殺幾個敵人來的好！結果他手拿沖鋒槍，背抗炸藥包，腰別手榴彈 ，邁開雙腿嗚哇嗚哇的就沖上去了。 可戰場是泥地啊，他一踏進去就沉了，還談什么建功立業？你想阿強那時除了想：我靠。。。就這樣掛了還有什么？ ?你嘲笑他之余你有沒有想過你可能也是阿強？

很多人制定了很多計劃，看了很多思維方法，但最終卻難以堅持甚至付諸實踐。表面原因是你自控能力不足等，但我想真實的原因是你做的方法不與你的核心價值觀相吻合。也就是說，你的價值觀并不認同甚至不知道做這件事的好處，于是你開始走過場。場是有盡頭的，所以你走完了，你就放棄了。自責而后又去制定計劃，到頭來還是沒完成。你不斷的罵自己，甚至給自己想象了一個非常不好的未來。但你還是該玩就玩，該睡就睡。你好像對自己很嚴厲了呀，為什么自己還是一副恨鐵不成鋼的樣子？別忙著自責，先問一下，你內心的自我接受你這個做法了么？換句話說，你做的事你的價值觀支持你做么？先思考自己為什么想改變。

南轅北轍的故事大家都知道，然而其實我們很多行為都是這樣的而我們自己卻很多時候未能認識到。舉個例子：你認為可以強迫自己長時間專注的去做自己不喜歡做的事。人們妄想想把自己的行動與自己的價值觀分開。但你想過沒有，或許你希望你的靈魂這種虛無縹緲的東西可以控制你做你大腦不想做的事？不覺得有些可笑么？

其實你思考為什么要做這事的過程就是讓你的價值觀這個最高指揮官認同你行動的過程，這樣你才可以有效行動。你得要和你心中的自己說：乖，這樣做對你很好的。雖然有點痛苦，但將來你可以有巨大的充實感哦！你可以有能力和別人說不！做你自己喜歡做的事誒！想想是不是很支持我呀？而不是一棍子拍暈他，自己直接做。等他醒來，指揮權回到他手里，你的自責感不就是他的嚴厲的懲罰么？想想他在大腦深處冷笑不已的看你罵自己。不覺得自己傻的有點過頭了？

如何認識自己的價值觀？

如果你已經有想和你自己的價值觀坐下來好好聊一聊的想法，那么就先開始了解自己的價值觀吧。我不懂，但我可以找呀！后面是我親測過，行之有效的方法：現在讓我們來做一個大概5分鐘的實驗。

第一步:首先，考慮一個你想要完成的目標或習慣的改變。

這種改變必須是你自己的想法，你真正想要做的事，而且是足夠具體的，這樣你才能知道你什么時候成功了。

它可以是“整理我的辦公桌”或者“一周鍛煉4次”。

“明白了嗎?

第二步:好，現在考慮一下你的核心價值觀。

什么對你最重要?

是精神，成就，貢獻，健康，家庭，關系?

為了喚起你的思想，以下是一些你可能會珍惜的價值觀:

你的家人

你的生活伴侶

對更高權力的信念

你的朋友

你的創造力

保持你的工作

你的核心價值觀可能與你正在努力的目標或習慣的改變有關。

令人驚訝的是，任何對你價值觀的提醒似乎都能激發你的目標感，并為你提供各種各樣的目標。

第三步:寫一段或兩段，說明為什么這個值對你很重要。

第四步:創建一個簡短的短語、單詞或精神形象，最好地總結出你為什么要改變的原因——這是你的“一個好想法”(或者，就像我有時說的那樣，是你的動力)。

它不需要很復雜。

可能的例子:

“健康第一”。

“運動——能源。”

“現在學習意味著將來會有更好的未來?！?/p>

“感恩”——改變我的態度。

當然，一旦你決定改變一個習慣，你就需要為改變制定一個簡單的計劃，并設定一個“改變日”。

“讓你的計劃具體一些，包括你將如何處理障礙和挫折。

當你需要一個提醒來堅持，或者當你的能量耗盡時，重新回到你的“一個好想法”。

你的“一個好想法”可以讓你的生活與你最深刻的價值觀相一致，并激發你渴望做出的改變。

經過測試，我的核心價值觀是追求知識。從而我就知道了，為什么我拖延癥一直在存在打敗不了的原因。因為我的價值觀不知道現在甚至不想接受行動與信息相結合才是知識?；蛟S后面還有大腦習慣于積攢能量而是盡可能的節約能量的本能做支撐。（如果想知道自己的核心價值觀可以做一下九型人格測試，當然，人是復雜的這僅供參考。）我們之前一直強調自己要跳出舒適區進入學習區，但忽略了一個很重要的前提，你可以在學習區堅持需要你價值觀的支持，否則就只是南轅北轍。

知道價值觀以后怎么辦？

知道了自己的價值觀后面就好辦了，因為你已經換上了合適的裝備。你就知道應該給自己設立怎么樣的獎勵機制，更知道如何在復盤時給自己設立目標。舉個例子：我這幾天設立的計劃幾乎沒有全部完成的，為什么？是單純因為拖延么？不是。這是因為我的大腦還沒意識到做這件事的價值以及緊迫性，那么好。知道問題了，我應該怎么做？和自己談談心，協商協商，讓他認可我，從而讓自己在學習區待下去。那么這行的通，那就保留。從此往復，促進自己的認知及能力更新迭代。

知道你的價值觀以后呢？了解你的興趣。

興趣指的是可以吸引你在一段較長時間內專注做的事。以我為例，我在輸出與看書時可以做到心無旁騖。我就知道本質上我的興趣就是輸入與輸出知識。如何知道自己的興趣？多試。如果你想低成本的去試錯，如果是學科類的建議你去看看這方面的公開課，為了排除講師的個人因素，可以多看幾個講的。如果你真的想要進入這個領域，那么與之相關的理論知識你是必須要接觸的。這不僅是高質量的課程也可以試驗自己是不是真的熱愛這個領域不是么？

再然后呢?知道你的人格特性。比如你是外向型的還是內向型的。喜歡與他人相處么？喜歡思考還是趨向于直接行動？這個可以去做一下mbti人格測試。當然還是那句老話人是很復雜的，不要被它給錨定了。你可以改變，變得更好這才是你的目的不是么？

最后問一下自己認為最有價值的事是什么，結合自己的長處。注意：“長處”不僅包括能力、技能和天賦，還包括忠誠、對他人的尊重、對學習的熱愛、情商、公平等等。 了解自己的長處是自信的基礎之一;不能承認自己的超能力會讓你走上低自尊的道路。

成為一個“接受良好”的人，傾聽別人的贊美和注意技巧，這可能是你的優勢的線索。如果一個熟人告訴你她喜歡你舒緩的聲音。那你能用這項能力做什么？同樣地，了解自己的弱點可以幫助你對自己(或其他人)對自己不擅長的事情誠實。你可以去解決這些弱點，或者試著讓它們成為你個人或職業生涯中更小的一部分。

別給你的人生設限，我們都還太年輕做這事了。

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