堅持星球家的所有老鐵們，大家早上好，我是洪亮。今天呢，我們共同來分享一下演講，緊張這七個原因才是問題的根源，根據美國的心理學家的研究結論，世界上怕當眾講話的人比怕死的人還要多，我先講這個觀點是要告訴各位，千萬不要認為。就你自己，害怕當眾講話，其實你身邊有很多人都害怕當眾講話，如果你沒有發現或很少發現，要么是他。早就克服了這么個問題，要么就是他隱藏的很深，沒有暴露出來而已。

所以呢，害怕。演講或當眾講話的原因也是單一的，也許是多重的，不論如何，首先能夠發現和任知道原因，他就能夠相。孔超越，恐懼超越，害怕當眾講話邁出一大步，總結起來，其實原因一共有七個方面，第一就是自卑情結。

自卑感，那是一種消極的自我評價，或者是自我意識，是一個人認為自己在。某些方面不如他人而產生的消極情感。然而正如心理學家。阿德勒所說的那樣，自卑感是一種激勵的因素，對于個人和社會都非常的有利，并且能夠導致個性的改善，所以阿德了，最后說，世界上每個人都是自卑的，不論地位，財富，學習，家世，相貌，即使是那些看上去地位優越的大官。還是那些腰財萬貫的土豪，他們的內心都有自卑的一面，因為自卑，最根本的原因是自己跟身邊的人。做比較，哪個簡單的情況來說吧，如果你沒有錢，你跟有錢的人比。所以就很自卑，那些小土豪跟大土豪在一起也很自卑，不過很。

不過，很重的自卑感，其實可以構成自卑情結，可以使人垮掉，使人心灰意冷，所以無所事事，逃避現實，遠離公眾。自卑感太強的人，沒有自信，站在很多人面前講話。而因為表現的不完美，更讓他們把演講當做。送上斷頭臺，第二呢，就是性格害羞，距離距。

第二呢，就是性格害羞，根據心理學家的研究，社會上害羞的比例。人群高達30%，這個比例相當的驚人，目光四處游移，臉紅，聳肩，坐立不安，這些生理反應都是害羞的典型表現，最害羞的人而言，這種感受是痛苦的，是不想再次經歷卻又無法回避的，同時又是難以解釋的，當大多數的人都和諧地融入社會的交往當中，害羞者卻成了異類，其實，害羞是一種正常的反應，現實生活當中，有一些人安于現狀，對新生事物感到緊張，恐懼。在探索未知世界的過程當中，有人勇往直前，也有人最終退縮，容易害羞的人往往性格比較內向，而性格內向的人卻未必都會害羞。

第三呢，就是追求完美。完美主義者呢，對事物的要求都是很嚴格很嚴謹的，什么都想他，規規矩矩的錯一點都不行，例如鞋子沒有百盛數，沒有擺好，衣服揉成了一團。襪子一定要洗干凈再放，衣櫥里一定要弄好等等，心里才舒服。不然心里邊總是像有一個疙瘩似的，老爸，你有追求完美的人，是人類的。一種基本特質，但是追求完美，如果過了頭。就被認為是心理有疾病了，所以演講是一種不能修改矯正的過程，每次講話都是一次性的。因此如果有什么差錯，對于追求完美的人來講，都會把它當成一次災難。

第四呢，就是目的顫抖，我們所做的任何的事情都有目的，但是如果總是擔心得不到擔心，得到的。太少，擔心會失去。于是做事的時候反倒可能不那么用心了，可能不那么執著了，可能令人反感了，于是呢，演講的成功與否，也在乎自己的名聲，形象，面子，機會。甚至影響到自己的利益，地位，前途等等，尤其是某些時候，臺下坐著非常重要的人物，講話關系重大，就會擔心講話失敗，表現失常呢，表面上看著是逃避，內心呢，是70，很害怕的，這就叫目的，顫抖。第五叫不良心結。

不良心結，人在未成年之前會遇到學習和處事的壓力，情緒的管理，現實的自我與理想的自我的交鋒問題，一旦得不到成年人世界的支持與肯定，就會出現心理的問題，留下心結。比如。有的人小的時候本來愛講話，但是由于家教太嚴，或者是。轉換了一下學校或者朝玉同學的排斥。從此呢，變得不愛說話了，充電之后，踏入社會工作與生活中，總是有不如意的時候，一次尷尬挫折，打擊冷遇，拒絕，都可能讓你敏感的玻璃心造成傷害，留下新建。所以一朝被蛇咬，十年怕井繩，從此之后，你最大的可能。就是選擇逃避。

第六點就是缺乏鍛煉，也就是我們常說的。很少，大家舞臺，不少人呢，認為自己害怕當眾講話是因為沒有天賦，其實僅僅是缺少鍛煉而已，絕大多數人從小到初中到大學都沒有上過專門兒的演講課，課堂上呢，也沒有機會去鍛煉自己的講話，派出學會之后又精彩的選擇放棄或者是逃避，依然沒有得到鍛煉，從此我們的講話能力。更為受限，甚至開始懷疑，天生就不行，其實呢，演講就是一種能力，必須通過專門的鍛煉獲得相應的方法和技巧，而且在各種場合下，運用自如，如果缺少鍛煉，加上自卑，害羞等因素，害怕當眾講話，當然是。難免的。

最后一點就是缺乏準備，巧婦難為無米之飲，當眾講話，除了心理因素之外，缺少知識的積累，素材的掌握，技巧的掌握程度都有可能。很大的影響，有的人膽子夠大，上臺當眾人面前參與游戲環節還行，但是他演講就怕了，因為他沒有掌握講話的開頭的方法，沒有掌握這些詞語如何的運用，經常詞不達意，或者是找不到合適的詞兒，卡翹。因此。他不懂得構思的技巧，調理也非常的混亂，顛三倒四，都有可能讓她的當眾講話產生恐懼，好，這就是以上我給大家分析的七種害怕當眾講話的原因，大家是否都有感同身受呢，其實我都是從這七條。不斷的不斷的走路過來的。

今天讓大家聽這樣的一個小微課，就是告訴大家，如果我們要克服害怕。演講的這樣的一個問題，一定要找到問題的根源，我們在哪里跌倒就在哪里爬起來，好順帶我們復習一下，今天一共講了七個知識點，一，我們當眾講話的原因是自卑情結，第二覺性格害羞，第三，不要過于的追求完美，第四，目的，顫抖。第五部良心接，第六，缺乏鍛煉，第七，缺乏準備好，大家。懂了沒，好，我們下一堂課再見。