這兩天不知是不是天熱的原因，不想動(dòng)，也沒有往外跑，在家舒舒服服的喝茶，買東西，看攻略，睡覺，最有成就是調(diào)理自己的膝蓋和肩頸，現(xiàn)在左腿膝蓋和肩頸部位都是片巴，但舒服多了。
早晨空腹練的功，半個(gè)小時(shí)，沒站樁，白天插空練云手、太極步，還有我喜歡的搖晃，搖晃很簡(jiǎn)單，也不需要意念，每次晃的時(shí)候都覺得很逍遙，意念反倒不容易亂。
5月6日
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