“如今的我32歲，有著23歲的身體。”
——克里斯蒂亞諾·羅納爾多
C羅在世界杯上大發(fā)光彩。在與西班牙隊(duì)的比賽中，這位33歲的葡萄牙當(dāng)家球星，獨(dú)中三元，一己之力拯救了葡萄牙，炸翻了全世界，也讓他站在了世界的中心！
巨星之所以為巨星，不僅僅在于擁有精湛的技術(shù)，強(qiáng)悍的身體，更在于成績背后強(qiáng)大的自律精神！
這個(gè)世界，表面上風(fēng)光無限的人，背后都隱藏著努力的汗水與強(qiáng)大的自律精神。李嘉誠無論多忙也會每天堅(jiān)持看書一小時(shí)，他曾說最欣賞的品格就是人的自律；馮侖曾說王石的成功來自于自律，無論當(dāng)時(shí)聊得多高興，到點(diǎn)就睡覺，從不拖延。
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據(jù)英國媒體爆料，C羅在曼聯(lián)效力時(shí)，每天至少花一個(gè)小時(shí)鍛煉腰腹和肌肉，自從轉(zhuǎn)會皇馬后，更加的瘋狂，每天2000個(gè)仰臥起坐。這已成了C羅的人生日常，自律成了一種習(xí)慣。
越是站在世界之巔，越懂得自律的意義！
為了方便鍛煉，他直接把客廳改造成了健身房
自律的路，注定是少數(shù)人走的路，但也只有真正自律的人，才會最終讓人望塵莫及。
自律精神讓C羅的肌肉金剛腿橫掃全世界。運(yùn)動員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%；運(yùn)動員肌肉含量通常很難超過46%，而C羅肌肉含量為50%。
所有表面上風(fēng)光的人都是以無比寂寞的勤奮為前提，以自律為武器鑄就的。
不是優(yōu)秀才自律，而是自律才讓人變得優(yōu)秀。
而這些自律的人，老天爺都不忍心辜負(fù)他們。
歐冠客場對陣尤文，C羅的精彩倒鉤堪稱史詩級別，驚艷了全世界。
倒鉤高度竟達(dá)到2米38，幾乎與球門橫梁持平。
驚天倒鉤后，C羅在ins上發(fā)了一句話：
“hard work pay off”
努力鍛煉，終有回報(bào)！
的確如此：日積月累的努力，終有一天，會成為別人的望塵莫及。
解決人生問題的首要方案，乃是自律。這就是自律的意義所在，也是33歲C羅依然笑傲足壇的終極秘訣！
即使是休賽期，C羅也會在家健身擼鐵六個(gè)小時(shí)。
很多人羨慕著別人的成功與精彩，
但從未體會他人成就背后付出的艱辛。
C羅在ins上曾寫下：
“Nothing worth having comes easy. ”
值得擁有的東西，永遠(yuǎn)都來之不易。
世界上沒有隨隨便便的成功，所有成功的背后都有著汗與淚，努力與奮斗，自律精神。
知乎上有這樣一個(gè)問題：你人生中最深刻的錯(cuò)誤認(rèn)識是什么？
點(diǎn)贊超一萬的回答是：以前一直以為自由就是想做什么就做什么，后來才發(fā)現(xiàn)真正的自律者才會擁有自由。
一個(gè)人有多自律，人生就有多美好。很多人迷茫、彷徨，歸根結(jié)底都輸在自律上。
正如李開復(fù)所說：“千萬不要放縱自己，給自己找借口。對自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長了，自律便成為一種習(xí)慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。”
優(yōu)秀的人，自律是基本素養(yǎng)，有了自律能力，人生中十有八九的困難已經(jīng)解決。
敢問路在何方，唯有更自律。
