斷舍離是日本作家 山下英子寫的，提倡任何人都親身通過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活，
“斷”就是斷絕不需要的東西，
“舍”就是舍棄多余的廢物；
“離”就是脫離對物品的執著，讓自己處于自由自在的空間。
又一個雙十一，大家是不是又買了很多的東西了，“認為東西很便宜”，“看見別人都在買”，“自己不買就吃虧了”，相信大部分人是這么認為的吧。然后就買了一大堆其實自己并沒有多大用處的東西。還不停地安慰自己現在用不著，以后總會用得上的。但是你買了后，想過沒有你需要不需要這東西？這東西適合你嗎？現在用得著嗎？
《斷舍離》書中指出今天不用的東西，其實以后用上的可能性也很少，放在那里不僅僅是占據家里的空間，其實也占用你自己的精力。
書中建議大家從搬家打掃房間，收拾房子，丟掉沒用的東西?！眮G”是對沒用的東西的拋棄，同時也就是清除自己內心的雜念，對等物品的態度其實也是對自己的態度。在丟掉沒用的物品的同時，也放棄一些自己對某些東西的執念，讓自己變得自由輕松。
人的時間是有限了，所以只能有選擇地去做一些事情。
比如對生活要做減法，減少生活中不必要的物品；減少身邊沒必要的聯系人，減少網上巨大的信息量，太多的信息量會消耗你大量的時間
我們要從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。只要有行動，心靈就會跟上腳步。
書中講了個故事“洋子小姐，是位三十多歲的單身女性，原本就擅長整理，聽了斷舍離的講座后更加干勁十足，扔了許多不需要的東西，包含不少社科類的書，但是裝滿言情小說的一箱書，始終無法扔掉，書中所寫的內容都是沒有結果的戀愛。此時，她突然發現，這些書是自己過去戀愛經歷的寫照。她總是和那些絕對不會有結果的人談戀愛。在她的潛意識中，似乎棲息著一個拒絕婚姻的自己。于是，她當機立斷，將這一箱子書斷舍離掉，自己也慢慢試著不再排斥婚姻?！?/p>
一定要放棄一些東西，從關注物品轉換為關注自我，要問自己，我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要，適合、舒服”的東西，就能讓環境變得清爽，自己也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。
建議大家從衣柜開始，來一場自我改革，斷絕不需要的東西，放棄掉不用的衣服，舍棄多余的廢物，去除自己的執念。
認真想想過去的事，忘不掉的前男友（女友），是因為愛他（她），還是忘不了過去的自己
親人和朋友 的離開，是因為忘不了過去的人，還是無法面對現在的自己
當你嘗試斷舍離，并進行修煉時，你會提高你的決斷力和行動力，并且會變成一個快樂的人。并且能夠擺脫內心的重負，忘掉過去的事情，過去的感情，要有所為有所不為，選擇了就堅持，放棄了就別抱怨，以輕松的狀態開始新的生活，相信你會生活得越來越輕松快樂。
