273-Sally心

4.28

一、提升自己閱讀的閱讀速度計劃：

目標：1200字/每分鐘

1.現在的按照老師的手眼協調法，可以達到650字/分鐘，感覺自己聲讀影響還是挺大的，后面繼續練習提高。

2.今天測試的書是散文，關鍵詞和內容也不算難找，關于茶的，主要是作者對遇到的人相對應一種茶的人生感悟。

二、思考題：提速過程中，當速度與內容兼顧時，運用尋找關鍵詞的方法，按照教具蘋果閱讀法，把問題寫出來，再用減少眼球聚焦頻率的方法閱讀一本書的過程中尋找問題的關鍵詞，寫在格子中，最后提煉出問題的答案。

4.30

一、今日學習：如何選人生好書，給自己打造金礦（附筆記）

二、推薦的三本書：

1.簡媜《密密語》，理由：這是作者一貫用的醉美文字描寫生活，時間百態的小品集，對培養對文字及對美好生活的抒寫很有啟發意義。關于它，是近二十年來的小品，短句篩成一小堆，窸窸窣窣，舊情新嘆交響著，聽在耳里，恍如多年前曾對遠山吶喊，如今那山才把音放出來。是我一直以來對詩和遠方的念想之一！

2.《一生要通讀的世界上下五千年》趙亞虎編著，推薦理由，人類歷史是一條浩瀚的長河。幾千年來，人類走過了一條不同尋常的道路：興衰、輝煌悲愴、世界向前發展的每一個階段都是那么讓人回味思考。歷史蘊含著真知，了解昨天，是為了充實自己的頭腦，汲取寶貴的人生經驗和啟迪，從而更好地去把握今天，創造明天。通讀史書，可以提升自己的視野和提高看待事物的格局。

3.《水滸傳》施耐庵，推薦理由：四大名著之一，揭示了農民起義的根本原因，“官逼民反”，揭露了當時封建社會的腐朽和黑暗，文中塑造的108行俠仗義綠林好漢的形象，栩栩如生；作為武俠小說的鼻祖，對各類文學影響深遠。

三、思考題：“無用之心”：

讀一些無用的書，做一些無用之事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外保留一個超越自己的機會。那么人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。

作為一個讀書人，讀書的時候不要一直帶著功利心去選讀，那樣會沒有一個厚重的沉淀，容易導致在一定時間內卡住。所以我們開始要以空杯的心態來要選一些人生好書來讀，做一些積累，達到厚積薄發的效果。

5.1

一：今日學習：1.選對一本書一本書的標準：硬思維，從數據分析入手；軟思維，從自身經驗入手。

2.選題如何一投必中？：選題環節，直接寫清這本書的核心內容；寫書單推薦語給書籍加分，給給自己加分。

二、預測一本2020年出版的熱門書籍，并說明推薦理由：《地球上最孤單的動物》作者米莉.瑪洛塔

理由：1.根據數據 ，豆瓣評分，9.2；經過數據檢驗，比較可靠

2.貼合今年世界疫情影響，關于吃野生動物引起病毒傳播的一場浩劫，主題發人深思，影響意義深遠。

3.作者以突破往日線描風格的全彩手繪插畫，重現珍稀動物的多樣性和獨特性，意在換起人們對自然之美的愛與記憶，沒有什么比動物世界更加真實，每一種動物都值得在這大千世界中占有一席之地。告誡人們要保護環境，是每個地球人都必須要做到的。

三、思考題：自己的人生經歷梳理：

學生時代是以文科為主，工作兩三年時間是跟海報產品圖片打交道，但現在已沒優勢；

后來遭遇疾病挫折，跟醫藥護理康復較勁，有一些經驗。現在由于一直在帶三個娃，對親子關系類，兒童心理成長類的實踐經驗比較多，希望以后能在這方面有更多的成就，行動起來也比較方便。

5.2

1.今天復習的時候看到費曼先生的一句話：你從頭讀，盡量往下讀，直到你一竅不通時，再從頭開始，這樣堅持往下讀，直到你完全讀懂為止。最近幾天學習也是比較緊張費時的，現在想想，也是因為很久不學習，把以前的學習狀態和知識都丟光光的緣故，想要后面學習不焦慮、緊張，就得多回去重頭復習。

2.復盤一下前幾天的知識，

首先來到訓練營的目標，閱讀速度目標，1200字/每分鐘，今天為止只有850字/每分鐘，目標還有差距。閱讀速度提升的方法是用手眼協調法練習，減少眼球聚焦頻率，使用尋找關鍵詞。

接著是用蘋果閱讀法一小時解鎖一本書的訓練，核心是提出一個好問題，帶著問題找答案，切記此法一次只解決一個問題。

最后是關于我們要成為職業讀書人如何選書，如何成為一個真正的讀書人，獲得智力的樂趣，不可言喻的美，困頓中的平等。多讀無用之書（讀經典、人物傳記、有口碑的雜志），做一個讓人害怕的閱讀人。選書實戰篇：選書標準有硬思維從數據分析入手、也有軟思維的從自身經驗入手；投稿選題時時一投必中要領：選題環節必須寫清這本書的核心內容，并附上書單推薦語，給書籍和自己加分。

3.思考題：從我們課程的名字可以看出，這是一個從基礎開始環環相扣的課程，讀書變現，先學會讀書，選書，才會又后面的變現收獲，很簡潔的邏輯方式，如果倒敘或者其他順序，先不說學習了不理解，就算理解了，到了后面也一定會卡住，無法往高深的知識掌握，如建造一棟大樓，沒有了基礎或者基礎不扎實，后果很嚴重！

5.3

我喜歡的作家，毛澤東，他的詩詞多是半文半白的風格，文風如虹，氣勢磅礴，立論清晰，晰理透徹，他學生時代的《心之力》，就帶有這特點。開篇的“宇宙即我心，我心即宇宙。細微至發梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至萬物皆為思維力所驅使。”更是在道的層面展現文章立意論點。接著是用記敘手法從中華歷史到中國近代史現狀，用了大量排比、比喻手法，讓論點論據更飽滿有力。后面寫了落后混亂受欺的中國現狀之后的治國救國的方法，要自強國民心力之道，從歷史各項救國活動不能成功中總結經驗，并從儒、佛、道各家論證心力所能發揮的無限精神力量。最后總結方法及期望“故吾輩任重而道遠，若能立此大心，聚愛成行，則此熒熒之光必點通天之亮，星星之火必成燎原之勢，翻天覆地，扭轉乾坤。戒海內貪腐之國賊，懲海外漢奸之子嗣；養萬民農林之福祉，興大國工業之格局；開仁武世界之先河，滅魔盜國際之基石；創中華新紀之強國，造國民千秋之福祉；興神州萬代之盛世，開全球永久之太平！也未為不可。”

5.4

一.鎖定一個月內要突破的閱讀板塊，運用課程所講策略制作主題書單。

板塊：兒童讀物

主題：如何挑選適合兒童成長的書？讓這5本書伴隨孩子長大，作為親子成長共同時光的美好回憶。

1.《裝在口袋里的十萬個為什么》棒棒熊文化/編?

相信家有熊孩子的家長們都經歷過很頭疼的時候，當你為生活、工作忙的暈頭轉向的時候，經常接到身邊熊孩子問題，爸爸，媽媽，這是啥，干什么的，為什么會這樣？為什么不那樣？的幸福轟炸？很多時候，我們回答的太深奧，他們無法理解，簡單的又不知如何說起！

還經常會花了更多的時間引發了更多的為什么，既不能解決孩子的問題，也耽誤了自己正在處理的事情。相信很多人跟我一樣，認為這是個幸福的煩惱，需要解決它！

5.5

一、費曼讀書法與自己讀書法的對比：

我選喜歡的詢子《勸學》節選

君子曰：學不可以已。

青，取之于藍，而青于藍；冰，水為之，而寒于水。木直中繩，輮以為輪，其曲中規。雖有槁暴，不復挺者，輮使之然也。故木受繩則直，金就礪則利，君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。

故不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也；不聞先王之遺言，不知學問之大也。干、越、夷、貉之子，生而同聲，長而異俗，教使之然也。詩曰：“嗟爾君子，無恒安息。靖共爾位，好是正直。神之聽之，介爾景福。”神莫大于化道，福莫長于無禍。

吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也；吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。假輿馬者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子生非異也，善假于物也。

自己的理解是，作者運用排比，比喻，借經典故事告誡人們學習不能停止的重要性，還有學習的時候如登高望遠一樣借助外物就可以學到更淵博的知識。

費曼閱讀法：就會用提問的方式看待每一字一句寫了什么答案，講了什么？

文章前面就會有個好問題“為什么君子會說，學習是不可以停止的，何為君子？”

第二段是論證1開始，寫了青出于藍而勝于藍，冰，水為之，而寒于水，這里是舉例說明學習也是同樣的道理，基于本質又有升華，才是自己的；后面寫的木材經過加工就能去直，刀劍經過磨礪變得鋒利，君子每日自省，就自明而行無過。整段從簡單的日常所見乃至君子舉止都是關于前者升華進步超越的觀點。

第三段解析了第二段為什么會有這樣的進步，從登高山見天之高，臨深澗知地厚，懂先帝之遺訓，知學問之博大，孩子長大后不一樣，知教育的重要性。并舉例《詩經》中說的君子是恭謹本職，愛好正直的德行，這樣子的舉止不但熏染身邊的人，連神明也會給予福分。告訴人們成為君子的重要性和好處。

第三段作者從自身角度出發，用排比手法，說明借助外物學習成長的重要性。吾嘗終日而思，不如須臾之所學也；自己遇到問題時花整天時間思考所得不及跟好的老師學習一刻的收獲多。吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。我曾經踮起腳尖看遠處，效果卻不如站在高處看的廣闊遼遠。在高處招手，手臂沒有加長，但隔很遠的人都能看見；順風呼喊，聲音沒有加快，而聽的人清楚。借助馬走路的人，不是因為他的腳更能走，才走了千里遠的路；借助船行的人，不是他很擅長游泳，才可以歷覽江河。所以君子也一樣，不是因他天生異凜，而是善于借助外物罷了。

所以兩種閱讀法，費曼閱讀法有提問，找答案和反思的環節，印象更深刻。自己平常的方法只理解大體內容，不容易抓住重點，容易忘記。

二、思考題：費曼的終極閱讀法是可以遷移到人生里的，它是一個一遍遍反思，解剖自己行為、改進、進步、成長的過程，對自己的專業，前面的基礎是否扎實就會對后面的成果有直接影響，后面的人生成就也會決定了社會地位，后面孩子的生活水平質量等；就如我們小學基礎沒打好，后面中學的課程就很難開始，要么重頭開始打好基礎，要么就一直糊涂下去，止步不前，沒有大的成就。

5.6

一、復盤這些天所學，對不同的書用不同的方法讀，以最快的速度成長為職業讀書人：快速閱讀法可用于讀小說一類的書籍，蘋果閱讀法適用于非虛構類書籍，提出好的問題即可用來快速在書中尋找答案，用二十個關鍵詞記錄，后面匯總總結出答案；接著的課程是教會我們如何選書（讀經典、看數據選好書），如何選題，投書稿一投必中的方法（寫核心內容和附書單），有效積累素材的方法-卡片閱讀法；最后是主題閱讀法，應用于寫書單實戰案例；還附贈了費曼閱讀法作為解決專業書籍障礙的法寶-一遍遍從頭開始讀懂為止（當然閱讀過程要筆記看都解決了啥問題、收獲了什么）。直到全部讀懂才創造出自己的知識。

另今天修改一下前天的主題書單作業，

主題：想讓孩子的童年更有趣有料有魔幻？這5本有魔力的書讓娃更多樂趣更有潛能！

1.《十萬個為什么》少年兒童出版社? 豆瓣評分 9.1

估計每個人的童年都會有這么一套書陪伴，很多小伙伴都期待自己在其他小伙伴眼里都是神奇的，上知天文下懂地理，玩游戲搗蛋的時候利用各種書上學來的物理科學知識表現優秀！對，來源就是它-十萬個為什么，人生初始的百科全書，涵蓋天文、地理、生物、醫學、物理、化學、數學、文學…包羅萬象，相信你和孩子不會錯過這一大段難忘的為什么時光。

2.《豐子愷漫畫全集》京華出版社? 豆瓣評分9.3

這是一本極具民族特色的畫集，以中國水墨風骨為主，捎帶西方油畫的潤色，小詩的意境，詩畫一體，韻味余長。畫作內容多是兒童與社會生活場景（九卷：兒童相、學生相、社會詩歌、繪畫相、護生畫集、繪畫小說、封面插圖、彩色畫卷），親切平和，又充滿諧趣、活力，是難得的藏集珍品。朱自清評曰“一幅幅的漫畫，就如一首首的小詩-帶核的小詩。你將詩的世界一鱗西一爪地揭露出來，我們就像吃橄欖似的，老咂著那味”。

3.《給孩子的詩》北島選編? 中信出版社? 豆瓣評分8.2

此詩精選57位不同國家的詩人，101首風格各異的新詩，聚集了世界上最偉大文學靈魂，只為實現詩人們留下思想、文明、文學的火種的愿望！詩歌是我們生活中不可缺少的美的一部分，感受一下它的美：一顆沙里看出一個世界，一朵野花里一座天堂，把無限放在你的手掌上，永恒在一剎那里收藏。

4.《蘇菲的世界》喬斯坦.賈德? 作家出版社? 豆瓣評分8.8

此書以小說的形式，通過一名哲學導師向蘇菲（一個小女孩）傳授哲學知識的經過。是一本很好的哲學入門讀物，如果你希望孩子懂一些辯證思維，或者你一直徘徊在一知半解里無法跟孩子解釋清楚哲學是什么，那可以一起讀。書中從三個簡單的問題開始“想了解這個世界嗎？我們先從“我是誰？我從哪里來”，有迫切想知道答案的娃們就翻開書吧！

5.《哈利波特完整系列》J.K羅琳? 豆瓣評分9.5

這一系列的書有七個部分《哈利波特與魔法石》、《哈利波特與密室》、《哈利波特與阿茲卡班的囚徒》、《哈利波特與鳳凰社》、《哈利波特與混血王子》、《哈利波特與死亡圣器》。主要講了出身悲慘的哈利波特在11歲時進入了魔法世界，從懵懵懂的小孩子，到遇到了各種困境、挑釁，多次靠自己的勇敢和智慧、善良小伙伴們的幫助下一路摸爬滾打過來，最終磨練成了可以和伏地魔對抗的高手，并成為了拯救魔法世界的英雄。里面的情節仿佛是我們成長的熟悉的影子，孩子內心世界的魔幻榜樣。

二.思考題：第一階段下來還是比較吃力的，估計是老師說的，基礎掌握熟悉度不夠，丟了多年的學習習慣才剛撿起來。不過有十天的規律習慣培養，有點走出痛苦期的感覺了，期待下一階段的精彩內容吧！下一階段在原有的學習、閱讀、朗讀、積累素材基礎上更多的實操寫作吧！書單的寫作是基礎，爭取每周出三份。還有要抽時間向優秀的同學看齊。

?

5.8

完成三張卡片寫作素材：

1.《我看到了我的愛戀》劉慈欣

我看到了我的愛戀

我飛到她的身邊

我捧出給她的禮物

那是一小塊凝固的時間

時間上有美麗的條紋

摸出來像淺海的泥一樣柔軟

她把時間涂滿全身

然后拉起我飛向存在的邊緣

這是靈態的飛行

我們眼中的星星像幽靈

星星眼中的我們也像幽靈

讀這首詩的時候，覺得有一種令人感動的凄美，從文字中能想象出來的畫面，在浩瀚的宇宙中，因各種原因各自尋找了很久的戀人終于碰到了，我給她的禮物很特別，是一塊凝固的時間，或許是愛人希望時光不老，始終相伴的承諾。在神秘的宇宙中，即使是靈態的我們，依然會奮力向存在的邊緣飛去，尋找沖破黑暗的辦法，向往光明的未來。不管星星眼中我們像幽靈，還是我們眼中星星像幽靈，在浩瀚宇宙中就是常態，哪怕法則再嚴厲，也無法阻擋挑戰者們一往無前的勇氣和沖破牢籠的堅強意志。

2.《臨江仙.滾滾長江東逝水》楊慎

滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。

是非成敗轉頭空。

青山依舊在，幾度夕陽紅。

白發漁樵江渚上，慣看秋月春風。

一壺濁酒喜相逢。

古今多少事，都付笑談中。

這首詩有一種縱觀歷史的豁達豪情。回看歷史，如滾滾的長江流水一樣奔赴而去，一去不復返，曾經響當當爭論不休的英雄放在歷史的長河中就如其中的浪花一樣，是非成敗轉頭空，不論當時反響多大，現在回頭看也是空空如也，悲壯之情油然而生。經歷了那么多，青山夕陽依舊，不如白發漁樵一樣，依然平靜淡然地看四季變換，偶爾遇上幾個知己，就著一壺濁酒談論古今世事一陣。體現詩人豁達的情懷和對世事拿得起放得下的處世態度。很適合勸導人的時候用，自己多讀也可意會調整心情，戒浮躁之心。

3.《好了歌》曹雪芹

世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！

古今將相在何方？荒冢一堆草沒了。

世人都曉神仙好，只有金銀忘不了！

終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了。

世人都曉神仙好，只有姣妻忘不了！

君生日日說恩情，君死又隨人去了。

世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了！

癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了？

此歌作為《紅樓夢》的開篇總結，作者對世事的精辟理解，放到現在也是警醒世人的良言。讀史可以明鑒，知古可以鑒今。道法的無欲無求讓人修心養性，是良言；可惜世人不懂，一直在爭搶將相王侯功名利祿，惦記嬌妻兒孫，一出生到死都無法停歇安寧，卻還向往神仙般的生活。歌詞暗諷當時社會殘酷現實，若想安好，追求仙道，就忘卻功名，看古代將相爭搶的下場，現在只見荒冢了；過分追求的金銀而疏忽的親人相聚，到閉眼時也無法補救了；誓言終生相守的嬌妻，你一旦撒手，就轉身跟別人去了；你一直癡心惦念的兒孫，當你年邁需要照顧孝順的時候，又看到有幾個孝子？也警示后人，切莫貪圖外面紛繁世界太多，失去了對親人、愛人、父母的陪伴。到頭來外面虛幻的世界泡沫破裂，就失去了所有，無法回頭。

5.9

今日學習重點：

做事的時候不要有想法，而是有算法。

解決難題的終極答案就是在自己的思維世界里。

緩慢精細的加工是高效能的必經之路。

進步回路三環節

若想極速前進，就必須高頻回顧

1. 學會一個東西

一個單詞/一句話/一個公式/一個題目

2. 知道如何學會

究竟是怎么弄明白的

3. 別再忘記了

回顧、類推、別再忘記

創作回路三環節

若想極速前進，就必須高頻回顧

1. 能寫一張卡片

卡片就是最小的創作單元

2. 知道如何寫出

知道你為什么摘錄了“我見”，為什么寫出了“我思”

3. 別再忘記了

能反復使使用最好

學習心得：寫作是一個細水長流的過程，用費曼讀書的法高質量的輸入才有差不多水平的輸出，創作的初心是創造一點美；想要好的作品就要秉承真實情感，我手寫我心，才會有把握住自己的感覺，真誠的力量是直擊人心的；如實表述是一種高規格的寫作品質，拒絕套路。

思考：緩慢精細的加工是高效能的必經之路，在現在的階段，獲得了老師給的秘訣，卡片閱讀法，最小的單元開始創造，從大師的美文中汲取力量，每天堅持輸入輸出，并一天多次回顧前面所學。

5.11

一、鑒賞古詩

夢游天姥吟留別 / 別東魯諸公

? ? ? ? ? ? 李白

海客談瀛洲，煙濤微茫信難求；

越人語天姥，云霞明滅或可睹。

天姥連天向天橫，勢拔五岳掩赤城。

天臺四萬八千丈，對此欲倒東南傾。

我欲因之夢吳越，一夜飛度鏡湖月。

湖月照我影，送我至剡溪。

謝公宿處今尚在，淥水蕩漾清猿啼。

腳著謝公屐，身登青云梯。

半壁見海日，空中聞天雞。

千巖萬轉路不定，迷花倚石忽已暝。

熊咆龍吟殷巖泉，栗深林兮驚層巔。

云青青兮欲雨，水澹澹兮生煙。

列缺霹靂，丘巒崩摧。

洞天石扉，訇然中開。

青冥浩蕩不見底，日月照耀金銀臺。

霓為衣兮風為馬，云之君兮紛紛而來下。

虎鼓瑟兮鸞回車，仙之人兮列如麻。

忽魂悸以魄動，恍驚起而長嗟。

惟覺時之枕席，失向來之煙霞。

世間行樂亦如此，古來萬事東流水。

別君去兮何時還？且放白鹿青崖間。須行即騎訪名山。

安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏！

這是一首記夢詩，創作背景是作者抑郁不得志，不能與權貴同流合污，被迫離開官場，追尋自己新的人生志向。詩的意境雄偉、變換莫測，利用大量奇特豐富的想象和大膽夸張的手法描繪夢境，表達了自己對黑暗現實的不滿，對自由、光明的追求；虛實結合，內容豐富，堪稱經典之作。

“海客談瀛洲，煙濤微茫信難求；越人語天姥，云霞明滅或可睹。”詩的開篇就寫出了自己對天姥山的了解（聽傳說和經常出海的人的各種神秘描述）和向往之情，為后面的夢游作鋪墊。

“天姥連天向天橫，勢拔五岳掩赤城。天臺四萬八千丈，對此欲倒東南傾。”這里用了夸張、烘托的手法寫出了天姥山的雄偉氣勢，比五岳赤城的勢更壯闊，比天臺山更高，不禁令人神往，引出下文。

“我欲因之夢吳越，一夜飛渡鏡湖月。湖月照我影，送我至判溪。謝公宿處今還在，淥水蕩漾清猿啼。〞首句寫了夢游的緣由，承上啟下的作用；后面對偶夸張手法寫出了作者游行的興奮急切的心情；后面寫了謝公宿處景象，運用聯想手法，暗喻自己與他有共同志向。

“腳著謝公履，身登青云梯。平壁見海日，空中聞天雞。千巖萬轉路不定，迷花倚石忽已暝。”此處寫了登山所見所聞的各種奇觀異景，多是靜態之景，令人陶醉而忘記了時間的流逝。

“熊咆龍吟殷巖泉，慄深林兮驚層巔。云青青兮欲雨，水流澹澹兮生煙。”這里寫的是忽作變幻的熊咆龍吟和風起云涌的驚心動魄起伏景象，與前面靜態之景形成對比，讓文章更生動，意境鮮明。

“列缺霹靂，丘巒崩摧。洞天石扉，訇然中開。青冥浩蕩不見底，日月照耀金銀臺。霓為衣兮風為馬，云之君兮紛紛而來下。虎鼓瑟兮鸞回車，仙之人兮列如麻。”此處用夸張手法描繪了仙境中各種人、獸自然奇幻、富麗堂皇生活之景。作為詩的中心，畫面豐富，令人神往。

“忽魂悸以魄動，恍驚起而長嗟。惟覺時之枕席，失向來之煙霞。”此處描述忽然夢醒的長嘆，現實生活場景與夢境的對比，文章結構緊密，情節起伏有序。

“世間行樂亦如此，古來萬事東流水。”自己對世間萬物和歷史的總結，人生感悟，升華詩的主題。

“別君去兮何時還？且放白鹿青崖間。須行即騎訪名山。安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏！”這里是作者的點題之筆，對應題目“留別”，又表達了自己的志向，寄情山水。抒發對權貴的不滿之情。

全詩傳達作者的豪邁氣概，對事物懷有浪漫主義的描述色彩。

5.12

一、復盤自己的英雄之旅：

我的英雄之旅

回顧一下大學的勵志時光吧，在這個雨后陽光的午后。

相信經歷過高考的人，一踏上大學校園門口那一刻都感覺好興奮吧，多年來的自由愿望實現了，再也不用受家長的啰嗦和老師的教鞭監督了！大學的生活是很豐富多彩的，除了學習，只要你精力夠，有經費，各種社團活動都歡迎你！當時對這些感覺很新奇，學生來到學校就是各種學習和活動策劃鍛煉了。其實學校也是一個微型社會了，我當時懷著一腔熱情參與了各種干部競選都失敗了，估計沒顏值沒口才加上膽小。后來，看見了籃球隊招募，這個比較少人參與的，想想很合適，不用花費-窮，（當時還觀摩了一下讀書會的，只怪當時太年輕，不喜歡少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁的那種文縐縐的感覺，就放棄了），可以鍛煉身體，正好跟我在圖書館看管書籍的兼職來個動靜互補，于是報名成為了一名學院隊伍里的女籃隊員。

?在這之前，我就是小白，而且因為我個子小，還有點近視，在前面一段時間就是個被隊長當替補備用的。但我暗暗下決心，一定練出成績，爭取比賽能上場。訓教是很苦逼的，況且我是大白，看著別人都打得溜溜的，各種耍酷的姿勢，送上羨慕崇拜的小眼神。前面很長時間練的是耐力，對，就是長跑，早晚一千五百米，這個我稍有優勢，我當時宿舍在七樓，圖書館在八樓，一天跑十次八次沒壓力，加上小時候干農活多，手臂力和腿力相對好；就當給自己讀大四的勁吧，讓大學的生活更多充實；我想讓耐力這一項更扎實，每天早上六點起來跑步，比其它隊友多練半個小時，而且速度要比別人快，這樣對上大長腿、大塊頭的對手才有優勢，后面的速度我是以學校優秀的男籃隊員們訓練速度提上來的。后來學習的各種投籃技術和站位，與隊友配合進攻防守知識，我都比別人練得多，經常比別人早起或練得更晚，一是迫于壓力不想拖球隊后腿，二是不想讓自己那么慫。訓練的時候隊長也是比較有耐心的給我講解，后來發覺我學得越來越好，也比較開心，慢慢也愿意跟正式隊員一樣和我打成一片了，從早上訓練，到吃飯，竄課，大家經常一個隊進出，后來臨近比賽，穿上隊服，這陣容也是校園里一道吸引人風景。

經過一學期的訓練，我也有了自己的定位，作為前鋒，速度上有優勢，防守時可配合后衛與中鋒擋住對方進攻；進攻時的上籃和傳球靈活（把個子矮小轉化為優勢），還有一個比較隱藏的優勢，遠投三分進球，這個我暗自練了很久，當時發覺很少人能做到的，我因有一定的功底，加上在宿舍經常練俯臥撐和單杠，把它練上了，準確率也挺高。后來與其他系隊伍比賽的時候用這招出其不意得了不少分；第二學期末的時候，學院里有個“三分王”投籃比賽，我還拿了女子隊冠軍。

5.13

今天知識要點：

什么是風格？

風格和結構是精華，偉大的思想不過是空洞的廢話。

風格的作用（確保作者清楚傳達信息，能贏得信任，給世界增加美）

什么是好風格：一千個人心中有一千種好風格

古典風格：寫作目的：呈現不偏不倚的事實

? ? ? ? ? ? 特點：清楚、簡潔

常見寫作誤區：濫用元話語、大談專業不說主題、模糊詞匯、陳詞濫調、抽象的名詞和概念、僵尸名詞、不關心讀者

今天抄寫的是李白的《蜀道難》，樂府詩體 ，雖然不會唱，但多讀也可以感受到蜀道山勢險峻和磅礴氣勢。

5.14

今日學習用寫作輪盤來寫作書評，有六大步驟，主要以讀者的角度去表達自己的觀點。

孩童時代看了好多的科幻大片，特別是國外了，有木有一種感覺，咱國家那么地大物博，就沒有一本有自己民族特色的科幻小說嗎？還好，在很多人的努力下，終于出現了，而且請評價很高，經常被人提到，我在讀了很多類型的書目后，根據老師的建議，我終于找來了《三體》，只為給自己一個新的挑戰。

《三體》分三部，是中國科幻銀河獎特別獎獲獎作品劉慈欣著，重慶出版社出版

第一部是《地球往事》，我只看了前面三章，先寫一點吧，這里寫的是主人公汪淼從一個正常的研究者遇到了一些變故，“科學邊界”有關的人和事，充滿懸疑，不符合自己的研究認知水平，但讓史官助推一把就入了坑，發現了讓自己恐慌難解的倒計時現象，后來發覺同一個邊界的人也發現了類似問題。

物理規律在時間和空間上不均勻意味著宇宙普適的物理規律不存在，那物理學也不存了。這是打臺球得出的模型結論。

5.15

一、今日學習：

?深度共鳴：你能通過你的文章影響到用戶購買你推薦的書或課程

寫分銷文案需要掌握的六大影響力法則：

推薦書《影響力》，作者（美）羅伯特.西奧迪尼

法則一：互惠原理，你想要什么就必須先付出什么

法則二：承諾一致，人人都有言行一致或顯得言行一致的愿望

法則三：權威法則，人們有一種天然地服從權威的心理

法則四：社會認同：指“社會認同心理，也就是從眾心理”；應用時，寫清楚有多少人喜歡這本書，有多少人看過這本書，有哪些名人推薦過這本書。

法則五：喜好法則，即比較偏好原理，運用時說出你討厭的幾本書，然后再對比你喜歡的那本書，在比較中找出它們的不同，增加讀者對你要推薦的書的好感度。

法則六：稀缺法則，對于失去某種東西的恐懼更能激發人的行動力，運用時找到冷門好書，向大家推薦“價值洼地”，你的推薦指數才會比較高，才會顯得比較稀缺。

?2.寫分銷文案時把語言風格調整到“種草語言”模式，使別人產生極強的購買欲望

心法：

親身經歷：能增加信任，自己的親身經歷能最大程度爭取到讀者的信任，讓他們心甘情愿地為你貢獻點擊率，為你的品味買單。

私密化溝通：人和人的溝通距離在縮短，離人越近，離錢就越近。

?3.成為“書店店長”：

有贊微商城，不用擔心物流，只需在店里找到自己的專屬推廣鏈接，就可以直接分銷，把書推薦給需要的人。

?4.分銷文案進階：選擇好課程去賣課，分銷課程，寫課評、寫賣課文案。（可做書評人、課評人、第三方測評機構）

?二、計劃：根據這節課的主題，根據六大影響力法則，先寫好一篇分銷文案開始，寫到跟讀者有深度共鳴的書籍類文案為止，書是自己讀過，深刻了解過的，寫出來更能拉進與讀者的距離，才有后面的推薦書籍，進階文案。

今天的問題：復習了課程還是不知道如何下手寫出好的分銷文案，自己寫的跟書評或者書單差不多，沒有足夠吸引力讓人下單！

解決方案，回看課程的一些分銷文章，都是圖文案例清晰，給予課程可以幫助到讀者解決的問題，真實案例成長對比，課程的質量優勢，等，都用上了影響力法則。

5.16

一、今日學習：

對于想建立個人品牌、或者單純喜歡寫作這件事的人來說，（寫精讀文章）這條路即是必經之路，也是捷徑

寫精讀文章的三種定位：

a.按照某種特定的文化需求來定位

b.按照某個主題，持續地寫

c.按照某個讀書產品類型，結合自己的生活體驗，持續地寫。

? 用文字語言創造讀書產品最為重要的兩個心法。去清單和重密度

去清單：寫作時列清單或寫一堆排比句，從志、趣、美的角度來說，是一種比較平庸的創作手法。（不建議使用，清單會讓讀者覺得很緊張，讀者需要的是讓大腦愉悅的信息流，而不是信息截面-清單）

重密度：密度越大越有價值，你要讓你的書評和精選文章有密度。

如何提升文章信息密度？

a.“卡片閱讀法”高質量輸入才有高質量輸出

b.看那些信息密度比較大的好書

創作是一件很神奇的事，你寫得費勁的時候，讀者讀得也不爽，你寫得酣暢淋漓的時候，讀者往往也跟著拍案叫絕。

精讀文章市場延展：精讀文章mini版：

?把自己的卡片放到微博或者朋友圈里，也是一種創造。

?卡片發點精髓：把一篇文章濃縮在一張卡片力，而不是把一張卡片擴展為一篇文章。

5.17

一、復盤見筆記

二、思考題

1.如何理解費曼的這句話："凡我不能創造的，我就不能理解"？這句話在閱讀和寫作上應該如何運用？

閱讀上學習到的知識要有自己的思考加入自己的理解，并記住，才是屬于自己的知識。

寫作上如卡片閱讀法一樣，看到好的美文或者引發自己思考的事物，記錄下來，寫上自己的看法，結合自己的經歷，歸類，拼成一篇能引起讀者共鳴的好文章。

2.什么是"學生思維"，什么是“實干思維"？如何在閱讀和寫作中用好"實干思維”？

涉世未深、不懂事兒的人，言行方式就是學生思維。學生思維的表現千差萬別，本質只有三點：目空一切，百無一能，自我中心。

“實干思維”就是經過現實的磨練，實干出來形成的思維模式，是相對“紙上談兵”，只說不干的理論派而言的。

在閱讀和寫作中定一個適合自己的目標，先建立基礎，每天為目標付出行動，如現在訓練營每天作業一樣，先完成后完美，不能學習了老師教的知識不去實踐，或者要等到自己學富五車，等到足夠好才行動；在實際閱讀與寫作中遇到問題及時提問解決掉，才不會在卡住的地方放棄，作為新手，多用費曼閱讀法和卡片創作。

5.18

一、今日學習

1.為什么我說人人都是產品經理？

?凡我不能創造的，我就不能理解。

學習的最高標準：“以教為學”，

理解一件事物最好的方式是把它創造出來；

任何一個真心想要學習的人，必須是個知識產品經理；

聚焦你想做的事，遇到同類的人一起改變潮水的方向。

如果想指數級發展，做產品是知識經濟時代唯一的選擇。

反證法，沒有任何科學原理能證明你做不到，所以你一定有機會做得到。

2.一個讀書產品經理的成長藍圖是什么？

第一步：定義你的IP使命

使命決定你的心理能量，也決定你能堅持多久。

使命=知識狂熱（求知若渴）

我的使命是什么？家庭（世界）因我而不同？

為了實現使命，我要成為一個什么樣的人？

怎樣的信念價值觀能幫助我達成使命？

我應該掌握哪些關鍵知識和技能？

具體怎么做？第一步？里程碑是什么？

哪些人和資源可以幫助我實現目標？

?你的使命到底是什么？即如何使用你的生命？

第二步：升級

a.梳理你自己的核心優勢

b.等待那個可以技術爆炸的機會

? 積累到一定程度+以前的知識儲備+以前的經驗+以前的各項技能

方法：閱讀和寫作

第一個版塊：五種閱讀方法

第二個版塊：頂級創作心法、技法、模塊

閱讀本：21篇美文

第三步：悟道--好產品是強勢文化

“強勢文化造就強者，弱勢文化造就弱者”

弱勢文化：等、靠、要，將希望寄托在別人身上。

強勢文化：按照事物的客觀規律辦事，自強不息。

評判一款產品是良幣還是劣幣：看它給用戶植入一種什么文化。

文化的重要性：

①強勢文化以現實為前提，以承擔為起點，沒有奇跡，只有最大限度地利用規則。在武學上被成為“秘笈”。

弱勢文化：心存僥幸，心存偷念，沒有獨立的人格，不知承擔，不敢直面事實，總是希望有“奇跡”，希望有救世主幫助其避開規則獲利。

②透視社會依次有三個層面：技術、制度、和文化。

（小到一個人，大到一個國家，歸根結底都是文化屬性的產品。心是愿望，神是境界，是文化、閱歷和天賦的融匯。）

讀書變現這件事的頂層邏輯：

強勢文化是知識產品的道，

精神拯救的暴利，和毒品麻醉的暴利完全等值。

第四步：造物

憑什么我能做讀書品類，做出一定的成績呢？

關鍵在于“進步回路”和“高頻回顧”（學到的知識要不斷地用起來）

如何創造讀書產品？

“凡我不能創造的，我就不能理解”。

①優先選擇你比較理解的，有過創造的品類

②考慮清楚戰略：“戰什么，略什么”

③核心的口訣：選題很垂直，內容要很豐富

（選題就是桃花源的山之小口）

讀書產品選題

要么更好，要么不同，造產品沒有第三條路可走。

①關注你自己的能力圈和護城河；

②多看一看外圍，研究市面上知識付費產品的形態；

③考慮用戶基數，要用戶基數足夠大；

④對行業已經有足夠的了解。

二、個人成長計劃

在訓練營的微習慣保持，創作，學習，歸類，回顧，先成為一個書籍類撰稿人（精讀各類書籍）---職業讀書人（知識經驗的積累）---知識產品經理（傳道授業，學習的最高標準）。

5.19

一、報名參加唯庫說書人選拔比賽

二、今日學習

?1.聽書稿的創作心法：只有一個：搞清楚什么是自然語言。

自然語言=口語化=音頻語言

自然語言創作心法：

第一個心法：交付

讀者一手交給你時間，你一手交給讀者一本書的精華內容。

如何做到交付：前傾45度的表達欲。

職業讀書人的本質-服務業，職業讀書人的使命-把長篇累牘的信息變成“老嫗能解”。

它是一塊幕布，把知識投射到自己身上，轉化后反射給用戶。

第二個心法：線性

一個有開始，有中間和有結尾的信息流，

起點：讀者心中已有的信息基礎

終點：你要對用戶對用戶交付的信息

2.聽書稿模板

《woop思維心理學》美.加布里埃爾.厄廷根

聽書稿開頭部分：最好能用一句話來概括這本書的精髓（點題）

聽書稿破題：破題是為了激發聽眾的興趣，可以寫生活場景、故事等。

聽書稿作者介紹：最忌諱直接照搬網上對作者的介紹，主要介紹作者是誰/有什么特點/他在書中的核心觀點。

聽書稿結構：

聽書稿屬于總--分--總結構

總：介紹書，介紹作者，介紹好處

分：在書中摘取3-5個分論點進行論述

總：整本書再次總結

選取分論點的原則：使用金字塔原理：相互獨立不重疊，完全窮盡無遺漏

? ? ? ? ? ? ? ? 中心論點

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

分論點1? ? ? ? ? ? ? ? ? 分論點2

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

論據1? ? 論據2? ? ? 論據4? ? 論據5

縱向上：上一層必須是下一層思想的總結和概括

橫向上：每一層的思想必須是在一個邏輯范疇，同時也是相互獨立和完全不重疊的。

聽書稿過渡句：每一個分論點結束時要做一個小總結，總結在行文上承上啟下，自然流暢地過渡。

聽書稿整篇文章總結：闡述完所有分論點之后結尾部分要做一次整篇文章的總結。

3.聽書稿創作技巧：

第一個：由難到易，即把很復雜的理論給說簡單。（把一些大詞變成容易聽懂的小詞）

第二個：由高到低

告訴大家簡單現象背后隱藏的很牛的東西。

第三個：從已知到未知

先從別人的心理抓一個已知，告訴他只知其一不知其二，再引到新的知識點上，從無知到有形成新知的交付。

第四個：是非落差

你以為是這樣，其實換一個角度，沒準會這么看這件事，把讀者過去的認知給翻轉。

5.21

一、我對由書變課的理解：

拆書稿本質上是一場線上的讀書會，一本書就是一個小型系列課。所以學會用自然語言來創作一本書的拆書稿，就是完成了最小的課程單位創作。

二、感興趣的書單課項目：

主題：孩子學習如何閱讀，避免寫作業時開小差，5本書培養孩子閱讀習慣。

書單：

《專注力就是學習力》這是一套專注力訓練的課程教具類書籍，分階段，由難到易，全方位培養孩子專注力體系，有 思維、空間、肢體協調、記憶力、觀察力、手眼腦協調力的訓練，讓孩子聽覺、視覺、綜合能力全面訓練達到專注力提高效果。

《晚安故事》當孩子睡覺的時候給他念《星星》，是很美的夜晚，當孩子做一件事情想放棄時候給他念狼王的故事，慢慢地，他會知道故事與他的成長一樣充滿愛和挑戰。

《孩子們的詩》插畫美，顏值高，即使不會讀也可以給孩子培養美感；內容經典精煉，適合孩子朗讀背誦，內存足夠，100篇內容。

《給孩子們讀詩》這是親子共讀的書，集國內外多位歷史詩人的經典作品，家長多帶讀，可給孩子好的文化熏陶。

《給孩子的超級表達力》給孩子閱讀和復述表達思考的能力培養，讓他看事物的時候更專注，帶思考，不再容易分神。

用戶分析：現在幾乎每個家庭都有孩子，兒童占我國人口數的18-20％，注重孩子教育成長是每個家長都關心的事情，所以基數大，需求量大。

5.23

給往期學員作品意見：

1.《透過小說看英國》這是通過講趣味故事讓人了解這個有點矛盾國家的文化。趣味性還是很有吸引力的，稍微有點八卦的人都愿意去聽的課程。

意見：感覺課程的設計沒有一個比較強的邏輯順序，就是隨機用一些趣味的故事形成的思想觀念。

2.《兒童早晚餐怎么吃營養又健康》

作為一名來自底層的苦力勞動者表示對這門課不大感冒，每天生活的忙碌也來不及思考這么多的搭配作業了，吃的只求一個清淡，天然綠色就好了，不論兒童還是大人。

3.大米哥《分銷手冊》

關于讀書撰稿人職業的分析，天花板短處與好處的分析，是非常有吸引力的作品。但從章節目錄看，實操可行性的細節推進還是欠缺的。

4.桃子媽《拍大片-兒童攝影課堂》

這門課是利用手機拍出大片感，記錄孩子成長，珍藏美好回憶。通過提出問題和解決問題的方式完成，是一個實操性和用戶體驗友好的課程，還可以推薦給兒童自己學習記錄生活的發現，可以適當擴大用戶受眾群體，畢竟孩子也是好學的。

5.李苗苗《15天寶媽理財賺錢訓練營，教你做個會賺錢的媽媽》

這個課程比較特別，需要一個社群運營，比其它課程要多付出一部分，需要消耗很多的時間精力，有點超綱了。

6.兒童教育主題的系列聽書產品，這個聽書產品邏輯嚴謹，教新手家長如何高效學習育兒知識，是一大助力，而且是音頻課，方便隨時聽，學習。要是能有一些互動反饋環節就更好了！

7.白白《手把手教你DIY日本留學》

感覺好專業，很多細節講解，證明這是一堂很專業有用的留學準備課，值得擁有一定專業知識的學員參考。課程題目分類有個小建議，學成回國后的學歷認證之類的內容可作為彩蛋課，不用歸類到赴日準備的那部分。

5.24

一、聯系線下組織：

我個人去年加入了所在社區的公益性組織，分類比較明細，每周都有活動，可以去鏈接參與，上個月義工組織在籌備親子共讀的讀書會。思路：報名參與，運用讀書營所學閱讀選書方法策劃每月線下親子讀書活動，鏈接很多有共同興趣的講師同伴，擴大圈子，不定期組織線上閱讀，可分家長、兒童群共讀。

二、今天學習見筆記。

5.25

一、思路：

借力線下親子讀書會，通過微信群轉發吸納一定人數家庭組織線上讀書會，一開始為保證質量（每個家庭都能參與），每群人數控制在一百五十人左右，每天自薦安排五人把自己看的書朗讀分享出來（時間在10-20分鐘/人），每周評選“閱讀之星”，累積可在每月線下主題活動時給予一定的獎勵（繪本書籍類），收到成果反饋后，后面可細分區域進行裂變擴展。

slogan:我讀書，我快樂；我讀書，我成長。

二、復盤見筆記