? ? 不可否認的，我曾經是一名懶癌患者。你說我是個運動白癡，我也不會覺得奇怪。
? ? 若要問我理由，一萬個夠不夠？
? ? 從不打球，因為我接不住任何球；也從不跑步，因為我跑幾步就會氣喘吁吁；不游泳不跳舞不健身，要問原因？不會！什么？走路？不好意思，天天上班哪有時間！我承認我懶，我甚至懶得認為我是懶人。
? ? 我有一個很高大上的理由，它足以讓我拒絕所有被稱之為運動的運動。曾經臉上爆痘，醫生告訴我，我濕熱太重，內熱上行，宜靜勿動。在那之后，我便以自己身體不適合做熱運動為由，拒絕所有稱之為運動的運動。有時候為了給自己長點面子，會告訴她們我適合靜坐，適合瑜伽。買了瑜伽墊，也學了靜坐，但終究是三天打魚兩天曬網。
? ? 我拒絕爬山、徒步之類的運動。其實有時候內心也是想去的，只是因為爬山徒步要穿平底運動鞋，這對于我這種常年以高跟鞋為生的人來說，讓自己接受突然一下子矮掉了半個腦袋，腿短了小半截的事實，還是挺勞心費神的。特別是有自己覺得欣賞的人在場，就更不愿意把自己腿短個小的缺陷暴露。所以，但凡有約爬山徒步的，我也為了好個面子而拒絕。
? ? 逐漸的，我變成了一個“運動無能”的懶癌患者。
? ? “打嗝放屁”練就“運動神功”
? ? 去年，朋友向我推薦了拜大懺。拜懺是宗教的一種儀式。恰逢當時我正對佛學著迷，所以拿出自己的瑜伽墊，在晚上開始做108拜。因為曾經對自己的瑜伽承諾沒有實現，內心偶爾也會內疚，剛好有這樣的機會，拜懺比瑜伽簡單，而且同樣具有健身的效果，也算是對自己內心的一種安慰。第一次練習拜懺，就能感覺到身體的變化。到三分之一的時候，開始打嗝。一陣一陣翻騰的酸臭氣體從胃里擠上來，拜到七八十拜的時候，開始放屁，屋子里瞬間被那股子怪味氣體充滿。但這種上下通氣兒的感覺讓身體感覺倍兒清爽，而且越是這種帶味兒的氣體跑出來我越是高興，這可比所謂排毒靈丹妙藥管用的多啊！
? ? 雖然嘗到了一點點甜頭，但拜懺卻并沒有堅持下來，大概半個月之后，這一項運動又被我拋之腦后了。
? ? “旱鴨子”的“青蛙跳”
? ? 我小時候生活在千湖之省湖北，屋前院后都是各種形狀的池塘，所以難免偶爾也會掉進湖里，像個落湯雞一樣再被大人撈起來。一次次的安全教育，一次次的被揍之后對水產生了恐懼。20多年的旱鴨子生活讓我以為我這輩子可能與游泳無緣了。
? ? 去年年中，公司組織去廣州長隆水上樂園。因為兒時對水的恐懼，但凡有深水的區域，我都不自由的會緊張起來，即便只是從滑梯上滑下來沖到水池里這樣有樂趣的活動也讓我萬分驚恐。我還沒來得及反應過來，整個人已經泡在了水里。我能感覺到我沉到了水底，我想睜開眼睛，但我卻只看到混沌的一片；我想呼吸，可我鼻子嘴似乎已經不再起作用；我想站起來，但我發現我腳踩不住任何東西。突然有一雙大手抓住了我的胳膊，我才得以從驚恐中找到一點點心安。
? ? 其實，我知道，在那里的一切都是會安全的，但我在沉入水底的那一刻，我依然產生了無助的絕望感。倘若，我會那么一點點三腳貓的游泳，或許都不至于讓自己對水的恐懼如此深刻。
? ? 在好朋友的鼓動下，報了游泳班，用了六次課的時間，學會了蛙泳。
? ? 第一次發現自己漂在水面上的感覺是如此的放松，第一次細心的去體會水面拂過臉龐的輕柔觸感。第一次學會蹬水可以從泳池的一頭游到另一頭的興奮。第一次知道，原來自己覺得不可能做到的事情，其實只要勇敢一點那都不是問題。
? ? 繞操場2圈到繞操場26圈，“懶癌患者”變身微馬運動員
? ? 咱說說慢跑吧！
? ? 去年以前，1000米對我來說，就覺得似乎已經是自己的上限了。想想大學的時候，學校操場內圈400米，2圈下來早已氣喘吁吁。所以，畢業之后這么多年，從不覺得跑步是一件輕松的事兒。直到14年冬天，工作的壓力增加，而自己的健康狀況頻亮紅燈。半個月的偏頭痛讓我無法正常進入工作狀態，此時，好友建議我試試跑步。廣東的冬天很短，但也能明顯的感覺到寒風的凌冽。每天早上6點多，朋友開始敲我的門督促著我起床跑步。這對我來說，確實太有挑戰，但好在6點多，天蒙蒙亮的時候，我可以不化妝不穿高跟鞋，出來溜達也沒幾個人可以看得到我。所以，每天早上開始在廣場上繞圈圈。跑了一個星期左右，確實對頭痛有效果，慢慢恢復正常之后，跑步又開始棄之腦后。
? ? 15年4月，與好友再次相約去跑步，這一次，不再是晨跑，不再是在廣場繞圈。而是換到了生態公園，換成了夜跑。而這一跑，就一發不可收拾。
? ? 生態公園有個湖，繞湖一圈是4.6公里。最開始沒有跑步的技巧，身體也沒有適應跑步的節奏，一圈下來，不僅累到腿痛屁股痛，而且幾乎有一半是靠走的。但這是個美好的開始，逐漸的，我開始去學習一些慢跑的知識，結識了馬拉松運動員，慢慢從邊跑邊走的狀態調整成了勻速慢跑。
? ? 有一天晚上，照常去夜跑，同樣的路線同樣的人，卻看到了不一樣的風景。滿眼的螢火蟲眨巴眨巴著從眼前掠過，遠處的星星點點裝扮了整個夜空，奔跑在樹林中的，像幸福的迷失在了布滿繁星的夜空里。
? ? 從跑步中，收獲著幸福和快樂，慢慢的，不再會為自己的身材比例而揪心，也不會因為害怕別人覺得自己矮而否認自己。愛自己是項艱難的課題，我想我在這個過程中已經學會接受了那個純真的自己。
? ? 為著跑步方便，后來把跑步的場地換到了附近的一所大學體育場，那時候還只能跑10圈，差不多4公里左右。我想，我需要慢慢的突破自己，從勻速4公里，到勻速5公里，不斷的堅持，發現自己跑起來越來越輕松。
? ? 7月底，因為計劃去藏區旅游，為了降低高反，鍛煉身體是必須的也是必要的。此時，已經開始從5公里提升到了6公里。
? ? 直到9月，我一直以為6公里可能是我的極限了，但有一天，我看到西安夜跑團一個姐妹的文章，講述了她從0到10公里的跑步的進步過程。我想，我也應該是可以做得到的！當晚，為了不給自己太大的壓力，也為著自己身體能更好的適應，我把目標定在了7公里。
? ? 當跑步計數器告訴我，“您已經跑了7公里”的時候，我突然覺得自己一陣輕松，我覺得我似乎還可以再跑一點，那就8公里吧。8公里完成了，那我跑10公里，是不是也可以做的到？
? ? 是的，我做到了。
? ? 此后，每一次跑步，10公里成了標配。
? ? 2015年11月15日，深圳歡樂跑開跑，成功跑完10KM，我也拿到了人生中第一塊屬于長跑的完賽獎牌。我知道，這個距離對于馬拉松隊員來說，確實不足稱道。但是，它卻是對我人生改變的見證和獎勵。從一個提到運動就想逃的“懶癌患者”到如今的小小微馬運動員，人生有太多值得去體驗的美好，唯有踏出那一步，才發現，很多時候“懶惰”只是自己在為了自己的“懦弱”找借口而已。
? ? 不久的未來，半馬見！
