今天是什么日子
起床:6:00起床了,神清氣爽。
就寢:10:00上床睡覺,保護大腦。
天氣:晴,傍晚烏云密布,未下雨
心情:舒爽
紀念日:兄弟兒子的生日
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點:成為一個跑者。
本月重要成果:每天慢走半小時。
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務學習了幾個非理性的詞~損失規避~心理賬戶等……
財務檢視正常
人際的投入為零
開卷有益-學習/讀書/聽書……聽樊登讀書
健康與飲食
今日步數:6000步
今日鍛煉:騎行一小時
今日飲食:晚飯少吃一口