《論語·學而》：“曾子曰：‘吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？’”
成甲老師在《好好學習》里也提出了提高學習能力的3個底層方法：反思、以教為學、刻意練習。
反思：提升知識掌握的層次
反思不是對總結，不是對結果的好壞進行分析，而是對產生結果的原因進行分析?；蛘?，換個說法：反思的實質是對假設進行校正
從應用的角度看：
做事的順序：做出假設－>采取行動－>產生結果
反思的順序：觀察結果（現象）－>研究原先假設－>反思校正假設
所以我們對同一件事情得出假設的質量不同，意味著我們的認知深度差別很大。而要想讓我們假設的質量得到提升，最核心的步驟，便是反思。
而反思在學習過程中也起到了3方面的作用：
1、發現知識誤區；
2、促進已有知識產生新知識；
3、檢查學習的新知識是否用了起來。
世界象棋冠軍和世界太極拳王維茨金在他所著的《學習之道》一書中提到，他自己早期在學習象棋的時候，常常會憑借直覺或者說不清楚的理由走出一步棋。教練布魯斯為了幫助他發現問題，便“......通過提問的方式讓我放慢速度。每當我要做一個重要決定，無論好壞，他都會要求我解釋自己思考的整個過程。要達到這個目標有沒有別的辦法？我是否意識到了對手的威脅？有沒有考慮過不同的布局順序呢？”
其實這個過程就是反思，反思能幫助我們找到自己錯誤應用的知識。這種反思練習可以在每天的日常生活中進行，比如記日記的時候，回顧一天的生活，看看我們做了哪些決定，放慢自己的思考過程，重新審視自己的決定。
像這樣放慢思考的速度去想事情，似乎很花費時間。但是你不這么做，未來因此浪費的時間恐怕要數倍于此。
以教為學：教別人的過程是督促自己發現知識阻塞，強化記憶和認識的過程
我想在我們日常的工作中，經常遇到別人來請教我們問題，而當我們翻完書本，理解并能給對方講明白，這樣的過程讓我們對該知識內化為自己所用，并因為與對方的交流，讓我們對問題的認識更加全面，最后我們才配擁有這個知識。
刻意練習：最關鍵的不是掌握具體的某些能力或知識，而是要改變我們的思考過程，有意識地應用更高級的心理表征解決問題，提升元認知能力。
在查理·芒格的《窮查理寶典》中有這樣一個觀點：你必須依靠模型組成的框架來安排你的經驗。
這里說的“模型”就是臨界知識（通用必修課），“框架”就是把臨界知識整合起來的認知方式。
當然在提升學習能力的過程中，可以適當地采用一些技巧，例如：記錄、定期回顧和付費購買。
記錄——好記憶不如“爛筆頭”
定期回顧——溫故而知新
付費購買——付費買時間
時間在一分一秒的流逝，17年已經過完了1個多月，開始行動，記錄下你的每日精進日記吧！
彭小六私密群 11號
End
