NO.1早起不熬夜的習慣

昨晚看了浵媽和幾個簡友的文章，寫點東西熬夜了，早晨鬧鈴想起要起來被孩子牢牢抓住了，好吧，以此為據點，向昨天說再見，明日‘啟程’:

1.每天比照現在早起5分鐘，鬧鈴響起1分鐘內離床，堅持一周&維持一個月后見證‘療效’

2.每晚11:00前睡覺，杜絕傷神傷身的熬夜行為，堅持一個月后見證‘療效’

圖片發自簡書App

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