情緒是一種行動(dòng)的傾向，這是情緒的其中一個(gè)定義。
情緒是一個(gè)行動(dòng)的傾向：
生氣是想讓自己變大，害怕是想逃跑，羞愧時(shí)想消失，情緒不是可控制的，但是可適應(yīng)的。
我要告訴你，生氣的時(shí)候，人就變大了，有沒(méi)有吵架是這樣吵架：“ 你有什么了不起的，你有什么了不起的？ ”一邊說(shuō)人卻往后退，那個(gè)不是憤怒，那個(gè)是害怕，對(duì)不對(duì)？憤怒的人是：“你想怎么樣？”人往前沖，對(duì)嗎？在我們的活動(dòng)“凌晨二點(diǎn)半”里面，生氣的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，你看氣沖沖的樣子。
所以憤怒就是讓人怎么樣？向前，放大。害怕就想逃避，小時(shí)候被一個(gè)人影響，和另一個(gè)小伙伴偷人家的李子，等媽媽回來(lái)的時(shí)候，心里很害怕，總是有種想逃跑的感覺(jué)。媽媽知道了，肯定告訴爸爸，之后離挨打就不遠(yuǎn)了，所以特別緊張，特別害怕，你能想象一個(gè)孩子那樣的狀態(tài)嗎？
是不是你也干過(guò)類似的事情呢？
不要以為你做事情，別人不知道，你躲一個(gè)人的時(shí)候，就說(shuō)明你里面有害怕他的東西。我說(shuō)對(duì)不對(duì)？到我們一害怕的時(shí)候，我們就想逃避，所以有些人因?yàn)樗麘嵟x開(kāi)了，其實(shí)他憤怒背后是害怕。一會(huì)兒我告訴你情緒金子塔。
羞愧的時(shí)候，就想消失。我們應(yīng)該都有過(guò)類似的經(jīng)歷，對(duì)嗎？好多人說(shuō)，很想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，2015年，我在哈爾濱做城市經(jīng)理，市場(chǎng)被我?guī)У耐υ愀?，?dǎo)師來(lái)到哈爾濱，我就覺(jué)得特別羞愧，內(nèi)心深處覺(jué)得特別尷尬，很想見(jiàn)她，但是又特別愧疚，情緒錯(cuò)綜復(fù)雜。見(jiàn)到了導(dǎo)師，我妻子也是為了幫助我成長(zhǎng)，就和導(dǎo)師說(shuō)我這里做的不好，那里做的不好，你想那時(shí)候的場(chǎng)景，我的內(nèi)心如何，往往這時(shí)候，一緊張，我的臉上會(huì)出很多汗，尷尬極了。
所以你看到一個(gè)人羞愧的時(shí)候，他低著頭，像鴕鳥(niǎo)一樣的，低著頭，埋起來(lái)，沒(méi)有用的，別人也可以看見(jiàn)你，人家都會(huì)知道的。
所以情緒不是要控制，是要適應(yīng)，是要明白你的情緒。我們來(lái)看看一看人類的四個(gè)基本情緒。
人類的四個(gè)基本情緒：
第一個(gè)就叫做喜悅，你成長(zhǎng)你就會(huì)開(kāi)心，你分享，你也會(huì)很開(kāi)心。你同時(shí)在成長(zhǎng)和分享，我也同時(shí)在成長(zhǎng)和分享，所以我們的喜悅是掛著臉上的。我們真的很開(kāi)心，所以你想一直開(kāi)心的話，你就一直成長(zhǎng)，一直分享。
我覺(jué)得我人生最大的一個(gè)樂(lè)趣就是不斷學(xué)習(xí)，所以我也知道，我會(huì)一直成長(zhǎng)和分享，不會(huì)停止某個(gè)階段，一定會(huì)越來(lái)越好！就是要幫助更多的大學(xué)生成長(zhǎng)。
第二個(gè)基本情緒叫做悲傷：悲傷是一種結(jié)束的能量。所以兩個(gè)人談戀愛(ài)吵架最常說(shuō)的一句話就是，我要跟你分手！女孩子一說(shuō)，男孩子更生氣了，就說(shuō)，分手就分手。結(jié)果回家以后，互相想念，一晚上睡不著覺(jué)，之后發(fā)了個(gè)微信：“你睡了嗎？”
所以，告訴各位男士一個(gè)秘訣，男孩子談戀愛(ài)的時(shí)候，如果女孩子跟你說(shuō)，我要跟你分手。你若是問(wèn)她，你悲傷了嗎？我什么地方讓你傷心了呢？哇 ～ 這個(gè)女孩子立刻感覺(jué)，你是知己，這么善解人意的男孩子，就嫁給你了！
“ 確實(shí)我傷心了，本來(lái)我很喜歡吃可愛(ài)多冰淇淋，你非得給我買(mǎi)了一根雪糕吃” 好像阿貍說(shuō)的 “ 我想要一個(gè)蘋(píng)果，你給了我整車香蕉?！?所以我感到很悲傷。
所以悲傷就是結(jié)束，我妻子個(gè)性很強(qiáng)哈，我們偶爾會(huì)吵架，你知道我們吵架結(jié)果嗎？我現(xiàn)在的總結(jié)哈，她會(huì)有三種反應(yīng)：
第一，他會(huì)自己看票，嚇唬我，說(shuō)她要回老家。
第二種背上小書(shū)包，說(shuō)，我要去外面住
第三種：現(xiàn)在這種最好了，他說(shuō)我要和你談一談，解決問(wèn)題
為什么離開(kāi)？是因?yàn)槲覀怂男?，你有沒(méi)有感覺(jué)？其實(shí)我們知道，大家錯(cuò)過(guò)很多的人，很多人錯(cuò)過(guò)的原因是因?yàn)椴恢朗裁吹胤絺吮舜说男?。最小的事情就是小時(shí)候，我的橡皮被他弄斷了，我就離開(kāi)他，有沒(méi)有這樣的？肯定有，我們錯(cuò)過(guò)很多人。
第三個(gè)基本情緒叫憤怒。我剛剛說(shuō)憤怒就是變大向前是嗎？憤怒還有一種就是，血往手上涌，所以會(huì)不由自主的抓起一個(gè)東西，所以各位你會(huì)想到說(shuō)，周恩來(lái)說(shuō)“為中華之崛起而讀書(shū)！”（聲音很有力量，攥緊拳頭）肯定是這樣的，他看到不會(huì)這樣說(shuō)“為中華之崛起而讀書(shū)?！保曇艉軠厝幔┛隙ú粫?huì)，很憤怒的是不是？所以各位，憤怒的時(shí)候拳頭就好擰起來(lái)了。不信你試試看，做個(gè)體驗(yàn)，你把你拳頭使勁，緊緊地拽住，閉上眼睛，想象過(guò)年的時(shí)候，爸爸媽媽做的一大桌的美味，直流口水的各種好吃的!
能想起來(lái)嗎？想起來(lái)，你的手不由自主的就松開(kāi)了。你不肯握緊拳頭的時(shí)候，想那個(gè)一桌子的美食，除非爸爸媽媽做的太難吃了，惡狠狠地，像石頭一樣的餃子，對(duì)不對(duì)？
我們找二個(gè)人上臺(tái)來(lái)演示一下哈，一個(gè)人壞人問(wèn)：你想干嘛？正義的人握緊拳頭，大步向前“干嗎？你干了那么多傷天害理的事，你問(wèn)我干嘛？我今天要為民除害”，這是正常的情緒，對(duì)嗎？換一種，正義的人小聲說(shuō)，有點(diǎn)害怕的表達(dá)，壞人會(huì)怎么回應(yīng)“就你，找死嗎?”是不是這樣的。
告訴你一個(gè)自身安全的一個(gè)小竅門(mén)，你可以惹怒一個(gè)人，但是一定要確定，3 米之內(nèi)沒(méi)什么兇器。我告訴你啊，真的，他會(huì)打人的，手打人還好一點(diǎn)，可是他拿兇器打人，這就是現(xiàn)在比較多的，過(guò)失傷人，甚至殺人。
很多人其實(shí)就是一時(shí)氣急，他不會(huì)控制情緒，所以這樣一講地話，我覺(jué)得情商的普及對(duì)整個(gè)社會(huì)有多么的重要！先給你們普及一下，很需要你們能夠幫助到更多的人，多了解自己是什么情緒。知道這個(gè)情緒怎么來(lái)的，為什么來(lái)的，他就不會(huì)去做又害別人，又害自己的事情。
最后一個(gè)恐懼：恐懼是一種保命的能量。所以當(dāng)一個(gè)人恐懼的時(shí)候，我剛剛說(shuō)什么？他就要逃跑，因?yàn)檠陀吭诹俗约旱耐壬稀?/p>
所以各位，千萬(wàn)不要相信英雄救美，他是一種天性。英雄救美是一種思想斗爭(zhēng)，他才救美的，否則的話，人人都要恐懼的本能。
我想問(wèn)各位，你覺(jué)得這四種哪種好？喜悅好對(duì)嗎？告訴你個(gè)不幸的消息，這個(gè)世界只有一個(gè)地方的人，分秒喜悅。除此之外，人的這種喜怒哀樂(lè)，悲歡離合，七情六欲，是一種常態(tài)。
所以你一定要明白，任何一種情緒都沒(méi)有好與不好，最關(guān)鍵的是看，你如何去運(yùn)用你這樣的情緒，如何適應(yīng)這個(gè)情緒。所以情緒沒(méi)有好與不好，情緒只有健康的和不健康的。
有不健康的憤怒，對(duì)嗎？一碗面，殺死店老板；有健康的憤怒，就是怒發(fā)沖冠，“為中華之崛起而讀書(shū)”對(duì)嗎？有不健康的悲傷，也有健康的悲傷。
又想到了那個(gè)阿牛和阿花的故事。你看一看他們是如何運(yùn)用他們的情緒的。我的導(dǎo)師前些年在大連參加一個(gè)課程，在大連就兩個(gè)人，其中一個(gè)呢，個(gè)子不高，臉紅撲撲的中年男性哈，然后她們倆就分在一個(gè)組里面。有一天，在一起的時(shí)候，他就站起來(lái)，在一個(gè)活動(dòng)中，他講了一個(gè)自己的經(jīng)歷。
他是這樣講的：“他說(shuō) 20 歲的時(shí)候，我是一個(gè)工廠的電焊工。有一天我愛(ài)上了我們工廠的一個(gè)女孩兒 ” 這是比較典型的阿花和阿牛的故事。所以接下來(lái)就用阿牛阿花來(lái)代替哈，可是有一天，阿花把阿牛叫到工廠的門(mén)口，阿花哭著說(shuō)：“ 我們分手吧，我媽說(shuō)就你這樣，我們什么時(shí)候買(mǎi)的起車，買(mǎi)得起房？”就這樣，阿牛失戀了。
很多的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候的阿牛會(huì)有很多的想法，很多的阿牛會(huì)想：哼~天涯何處無(wú)芳草，下一個(gè)質(zhì)量會(huì)更好，對(duì)嗎 ? 立刻就去找另一個(gè)。
有些人在想，這個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)女人值得相信的！
可是這個(gè)阿牛不知道想什么，那個(gè)晚上他在工廠的院子里走了一個(gè)晚上。第二天早晨，他到他們工廠主任那里辭了職，走出了那個(gè)工廠。
就這樣 20 多歲的他走出了那個(gè)工廠，可是那個(gè)男生人品非常的好。因?yàn)樗浅？细?，所以他從剛開(kāi)始自由的電焊工，干到了一個(gè)小工廠。后來(lái)因?yàn)樗目蛻舳挤浅５男湃嗡钥蛻舻臋C(jī)器都從他那里買(mǎi)，所以他又有了自己的商店。所以當(dāng)他們認(rèn)識(shí)他的時(shí)候，他又有自己的商店，又有自己的工廠。
人們說(shuō)五子登科，說(shuō)這個(gè)人很幸福了，很成功哈。票子，車子，房子，妻子，兒子，都有了。想找這樣的對(duì)象的人有沒(méi)有？
可是有一天在馬路上遇見(jiàn)了當(dāng)年的阿花！他說(shuō)我看見(jiàn)她的時(shí)候，我一陣激動(dòng)，一個(gè)箭步走上去。
忘了讓你們猜謎語(yǔ)了，如果是你們，你們會(huì)怎么樣？失戀過(guò)的人怎么做？沒(méi)有失戀過(guò)的人，會(huì)怎么樣？
大體阿牛是這樣的，當(dāng)做沒(méi)看見(jiàn)，怎么這么老，幸虧當(dāng)初我沒(méi)有跟她在一起。
有的阿牛故意過(guò)去了，看她樣子怎么樣，問(wèn)她：現(xiàn)在過(guò)得怎么？我現(xiàn)在挺好的，錢(qián)有了，你后悔吧當(dāng)初。
還有的，謝謝你！你甩了我，才有我的今天。
還有一種，還是當(dāng)年得不到的是最美的。又怦然心動(dòng)，這回我有錢(qián)了，要不要跟我，我雖然有老婆了，沒(méi)關(guān)系。家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄 ~ 很多這樣的事情，各位其實(shí)你們都懂的！
可是這位阿牛真不一樣，這位阿牛握著她的手說(shuō)：我可看到你了！帶她去了一個(gè)咖啡廳，讓她坐那兒等一會(huì)，他就去了附近的金店，買(mǎi)了一個(gè) 8000 多塊錢(qián)的項(xiàng)鏈！你知道那個(gè) 8000 多塊錢(qián)的項(xiàng)鏈到今天也是很貴的，要在幾年以前也是很貴的，他就把項(xiàng)鏈很鄭重的送給了她。
對(duì)她說(shuō)：你知不知道我這幾年一直很感謝你，如果不是當(dāng)時(shí)有那么大的患難，我就沒(méi)有今天，我多么感謝你！
所以反觀這個(gè)阿牛，他為什么會(huì)有如此的今天？他是一個(gè)初中畢業(yè)的人，他為什么這么成功？情商高，真的情商高！他這個(gè)人，很熱情的一個(gè)人，我的導(dǎo)師說(shuō)：我跟他參加一個(gè)培訓(xùn)班以后，每逢過(guò)年過(guò)節(jié)，都會(huì)收到他的祝福短信！這是一個(gè)很熱情的人！
雖然他沒(méi)有什么口才，但是他是一個(gè)非常懂得珍惜和感恩的人。你看他多么感恩，所以各位失戀有什么不好。
我的反面例子，我高中談戀愛(ài)，害怕學(xué)校知道，家長(zhǎng)知道，后來(lái)大二失戀了，時(shí)間太痛苦啦，我都不想活了。我們學(xué)校有條河，要不是我膽子小，有可能會(huì)輕生，那次對(duì)我的傷害非常大，一蹶不振，高三考三年也和這個(gè)有很大的關(guān)系，我覺(jué)得我應(yīng)該是個(gè)悲劇型的人物，非常悲劇，要不是遇到創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，我的這輩子真的鐵定廢了。所以看是不是這個(gè)世界上沒(méi)有打擊人的事兒，只有被打擊的人！
我們來(lái)看一下情緒，其實(shí)情緒走在思想的前面，這是一個(gè)新的發(fā)現(xiàn)，過(guò)去其實(shí)我也不知道。我一直以為一個(gè)人的想法在前面，沒(méi)想到，在想法前面的還有情緒。情緒是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程，所以有時(shí)候，你是不是感覺(jué)道理你都懂，可是很多時(shí)候就是做不到，所以中國(guó)有句古語(yǔ)，3 歲知道的事情，80 歲做不到。所以不要告訴我你知道了什么，有人說(shuō)一聽(tīng)課，我聽(tīng)過(guò)了這些培訓(xùn)，沒(méi)用的。
如果你想知道這個(gè)道理，這個(gè)很多書(shū)籍上都有，你可以取得。但是各位，如果你不能處理掉你里面的這些情緒，那些自動(dòng)生成的情緒，不受我們控制的，你仍然沒(méi)有辦法做到你知道的，這是一個(gè)非常重要的答案。
還有有的人胃不舒服，你知道嗎？胃里面有一個(gè)迷你的腦，神經(jīng)元和我們的胃是同步的，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)思慮多的人胃都不好，思慮多的人瘦的多，我和我妻子就是很明顯的對(duì)比。我心寬體胖，我妻子非常瘦弱。就是常常胃不好的人，很消瘦的人，考試前胃疼的人很多，所以胃是一個(gè)很奇怪的器官，胃里面有一個(gè)迷你的腦。所以說(shuō)你胃疼的時(shí)候，你一定不要說(shuō)胃疼，我怎么會(huì)胃疼呢？你要立刻感受，我最近有什么壓力嗎？你來(lái)幫助自己。
