最近，極簡主義的概念很流行，很多人看了一些關于“斷舍離”的書和文字乃至影視劇后，一個直接的反應就是——
“扔扔扔”！
經過一個上午乃至整個周末的辛勤勞動后，面對終于恢復整潔的屋子，他們深吸一口氣，感覺自己找到了久違的peace。
但是——
一周之后，房子就如施展了吸星大法一般，把雜亂的物品重新“物歸原位”。
“斷舍離”，真的有這么難嗎？
有句話是這么說的，“持續性混吃等死，間歇性躊躇滿志”。
如果類似《斷舍離》一樣的書帶給你的只是一劑雞血，那它總會有失效的時刻。對于總是按照這個模式“努力”的你，斷舍離啊，難死了。
要想化難為易，就必須跳出來，換一種思維。
記得以前看過一個很冷門的加拿大劇，叫《18 to life》（《18歲成家》），里面女主的爸爸每次噓噓完都會主動把馬桶圈放下來（方便妻女你懂的），后來發現這并非是他主動，而是女主媽媽拜托催眠師在爸爸腦子里植入了這個想法，改變了他之前從來不放下馬桶圈的行為。（相當扯淡和搞笑的劇情，值得一看）。
劇中的爸爸之所以能實現徹底的行為轉變，就在于這個深植于他腦海中的想法，在無意識中改變了他的生活方式。
讀書/文章-打雞血-整理-重新變亂，這樣的循環，正說明你所做的改變是一次性的，你腦中根深蒂固的“亂買”、“亂放”的生活方式，并未被觸及一絲一毫。
你可能會說了，扯淡，現實中誰能硬生生把一個想法植入腦子啊？難道生活是盜夢空間啊？
影視劇的虛構和現實當然不可比。但是，這并不是說我們不能學習它的idea，嘗試將“斷舍離”的觀念印入我們的腦海，慢慢改變行為，乃至一切變成無意識的自然而然。
也就是，變成習慣。
只有改變生活方式，養成不囤積物品的生活習慣，才能真正過上不持有的生活
——金子由紀子《不持有的生活》
這并不容易，但只有這樣，書才沒有白讀，時間才沒有白花，夢想中那種清爽整潔的生活環境，才不會永遠是個白日夢。
不試試嗎？
一、確立要培養的好習慣
首先，要明確培養什么樣的觀念和習慣是極簡生活所必須的。畢竟，只有目標清晰，路途筆直，我們才更容易走到終點。
在這里，強烈推薦《不持有的生活》中總結的七個習慣，這可以說是我看過的同類書籍中最簡潔，最易行，也最容易成功的做法。
1、不要
不收集免費贈品、拒絕用不著的禮物、拒絕免費購物袋（自備購物袋）。???
2、不買
購物帶來的快感只是暫時的。拒絕沖動型購物，省下錢去買真正喜歡和必要的東西。?
3、不存??
同類物品只存一件（紙巾、肥皂）。
別被促銷廣告迷惑。其實，不存才能更節省。???
4、扔掉???
雜志和小冊子，剪下重要內容即扔掉。
過期的食品和不使用的調味品，扔掉。
漂亮的盒子和包裝紙也許永遠無用武之地，扔掉。???
5、代替????
很多東西可以被另一種代替，無需購買。比如用卡紙自制漏斗、用棉布代替一次性紙巾。
6、租借????
使用頻率低的錘子、鉗子等工具、年會的禮服、面試的套裝，在當下便捷的社會都可以方便地租到。???
7、（大招）沒有也無所謂???????
判斷一件物品是否沒有也無所謂，可以問自己這些問題：
“如果沒有它，你有多為難？”???
“得到后，享受的頻率是多少？”???
“用不著的時候，你該怎么辦？”
“如果把它一直放在身邊（不用），它還能算是美好、方便的東西嗎？”
幾番發問之后，相信我，90%的物品你已經不需要了。
二、以兩周為單位，有意識培養習慣。
有人可能會覺得，之前亂買和囤積的習慣太根深蒂固，培養起新習慣怕是壓力山大。其實，形成習慣并不像我們想象中的那樣難。
在內科醫生看來，任何一個人的習慣都能在兩周之內被改變。比如，口味比較重的人，兩周之內就能適應比較清淡的飯菜。行為心理學則認為，一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固，最短21天就可以做到。
所以，我們每一個普通人都有理由相信，自己可以用2-3周的時間養成上述每一個習慣。
在這里，關鍵是每次只專注于一個習慣。千萬不要貪多，否則，新習慣建立起的神經聯結會很容易消失不見的！
比如，在培養“代替”習慣的時候，面對跳入腦海的每一個購物念頭，都只問一個問題“我能用什么代替它”？只要問了這個問題，其他一切決定可以照常。
聽起來很松懈，怕沒效果？別著急，意識和行為的改變永遠是循序漸進的，要是改變太劇烈，才更要擔心反彈呢！想想減肥吧！
下面是《不持有的生活》中附上的七個習慣實例演示，插圖版的，非常可愛直觀！
如果每兩周培養一個習慣，到七個習慣養成，算一算，也就只有三個月的時間呢！
三個月下來，你就和現在相比煥然一新了。
你的思維方式，你的頑固的神經通路，將會慢慢向自己理想中的樣子延展。
何況，你還可以利用手賬或筆記軟件記錄下自己的階段性成就，予以獎勵，不斷去加深習慣的印記，讓它真正成為你的一部分。
拒絕雞血，拒絕間歇性躊躇滿志，拒絕自我提升道路上的一切華而不實。
如此而來，“斷舍離”，真的不難。
