上個月去南昌出差，遇到了一位熟悉的老師，他很貼心的問了我的身體狀況，并給我了一些很具體、很細致的解決方案，告訴我一定要堅持。
現在是夏天，有句話叫“冬病夏治”，夏天進補無疑是最佳時機。今年我一定要抓住這個夏天，善待自己的身體，在自己的能力范圍內好好調養。
返京后，夏至時我就根據老師的推薦買了要吃的各種藥、姜棗茶等。到現在已經一個多星期了，無論是否出差，無論是否出現了不適反應，都始終堅持著，還推薦了我的好朋友們也喝姜棗茶。
明顯感到身體的變化，吃飯的食欲好了很多，而且早上喝姜棗茶全身暖暖的，甚至感覺這兩天肚子有肉了，哈哈，也不知道是不是心理作用。
平時多學習健康知識，并且用正確的方法注意保養身體是非常必要的，現在太多年輕人活的過于麻木，晚睡、垃圾食品、只吹空調、晚上開窗，都覺得沒什么，但凡事都禁不住一個日積月累。要知道，善待自己也是對家人負責！
