今天你充滿電了嗎？
做到一下三點包你精力爆表！
第一，多做有意義的工作；
? ? ? 首先你做的事情是你熱愛的并且是對自己對他人有意義的，你才愿意為之投入200％的精力，比如像上周，為了完成小灶群的三篇征文的任務，我利用了所有可以利用的時間來看書，等公交車的時候、做公交車的時候、午飯等上菜的時候、甚至上衛生間的時候，我之前從來沒有一周看三本書的記錄，這一次不是為了能讓自己的征文入貓叔的法眼，而是為了看看自己行不行，我盡了最大的力去完成任務，不是為了其他任何人，只為了自己，提快閱讀速度，在有限的時間多讀書，我深知它的重要性，所以在這周我并沒有覺得自己萎靡不振，反而每天活力滿滿，精力旺盛，所以你所做的事情是否是自己熱愛的，真的很重要，以前和朋友聊天，了解他形容自己上班，就如同每天去上墳的心情，我的天哪，人生苦短，何必如此為難自己呢。
第二，積極響應每一次互動；
? ? ? 我們每個人都要適應孤獨，但不可以孤單，沒了身邊的家人、朋友、愛人，你就是做出了天大的成就，沒有人和你分享，我就得也挺悲涼的，與人相處就像照鏡子，你是如何對待他人，他人就會如何回應你，積極的回應他人，你也會得到積極的反饋。
第三，確保你有足夠的能量儲備。
? ? ? ?就我自己而言，按時睡覺，不要節食減肥，就可以做到能量的儲備，睡眠的重要性，誰都知道，但是能做到早睡早起的人在少數，上周我本想為了完成任務熬夜看書，但是到了晚上睡覺的時間，頭腦發漲，雙眼昏花，一個字也看不進去，就果斷去睡覺，越是有重要的事情做就越要保證充足的睡眠，還有就是盡可能的多運動，運動的時候人的血液流動速度和心跳加快，可以讓人精力充沛。
? ? ? 就微習慣而言，我除了每天堅持三分鐘平板支撐，再加一個每天快走三十分鐘，下班回家提前三站下車，每天進步一點點，堅持帶來改變，與君共勉。
