中原焦點團隊第33期中級班學員堅持分享第 1151天 總約練152次 來訪者109 觀察員38 咨詢師5
感恩與難得：
1.孩子很熱心，幫助同學買東西。很難得。
2.孩子幫狗狗洗澡并吹毛發，真難得。
3.孩子帶狗狗下樓溜達并愿意承擔一些力所能及的家務，真難得。
4.一如既往地早起，讀書，買菜做飯，想想自己很了不起。
5.在跟團隊老師分享的時候，對如何減少焦慮，焦慮帶給自己的正向意義做了梳理，并總結出如何高效完成繁瑣的工作有了新的想法。如“一次性告知制”“填報數據之前可以采取騰訊會議方式進行培訓”“如何教同事做復審工作，流程，步驟、容易出錯的點”等等有了進一步梳理。哈哈，感到自己越來越清晰，真難得。
6.感恩領導，一句”為了工作而焦慮，不值得。”是啊，工作一步一步來做，我焦慮只是想提前完成，可以讓自己有更多的時間陪伴孩子，并且可以有更多時間看書學習。但我也可以邊工作邊學習，不是太單一的，可以同步進行。時間靈活，想完全消除一個，專注另一個，不如像帶著癥狀生活一樣，不需要非此即彼，可以融合，可以同在。
7.感恩親生父母，感謝你們把我帶到這個世界，讓我感受到這個世界帶給我的各種體驗。
8.感恩養父母，謝謝你們，正因為你們的悉心養育，才讓我現在能活生生的存在著。
很多人遇到挫折時，經常會說，如果當初怎樣怎樣，現在就不是這般場景了。可時光無法倒流，沒人能夠改變過去。唯有把握好當下，才是對過往最好的答復。人生沒有如果，所以不糾結過去，不畏懼未來。
人生的終極目標，其實就是健康和快樂
生活中，我們時常被各種目標與夢想牽引著前行，或是追求事業的成功，或是渴望財富的積累，但當我們靜下心來，細細品味生活的真諦時，會發現人生的終極目標，其實莫過于健康與快樂。
健康，是生命之根，快樂之源。沒有健康的體魄，再輝煌的成就也顯得蒼白無力。健康不僅意味著身體的強健，更包含心靈的純凈與和諧。它讓我們有力量去追逐夢想，有勇氣面對生活的挑戰。當我們擁有健康時，才能真正感受到生命的活力與美好，才能以最佳的狀態去擁抱每一個清晨與黃昏。
快樂，則是心靈的慰藉，是人生的甘露。它不在于物質的豐富，而在于內心的滿足與平和。快樂可能源自于一次與家人的溫馨相聚，也可能來自于一次與朋友的開懷大笑，更可能是在平凡的日子里，找到那份屬于自己的小確幸。快樂讓我們在忙碌與壓力中找到釋放的出口，讓我們在人生的旅途中，始終保持一顆積極向上的心。
健康與快樂，如同人生的雙翼，缺一不可。它們相互依存，相互促進。有了健康，我們才能更好地享受快樂；而快樂的心態，又能讓我們的身體更加健康。在追求人生目標的過程中，我們不應忽視對健康的呵護與對快樂的追尋。因為，無論事業多么成功，財富多么豐厚，若失去了健康與快樂，這一切都將變得毫無意義。
讓我們珍惜眼前的每一天，用健康的心態去面對生活的每一個挑戰，用快樂的笑容去迎接每一個黎明。在追求夢想的同時，別忘了關愛自己的身體，滋養自己的心靈。因為，人生的終極目標，其實就是健康與快樂。愿我們都能在健康與快樂的陪伴下，度過一個充實而美好的人生。
