為什么越是努力，反而更不夠好？

每次考試結(jié)束之后，我大都會(huì)利用晚上的自習(xí)課來了解學(xué)生對(duì)考試結(jié)果的自我分析和評(píng)價(jià)。可以說，考前每一個(gè)學(xué)生對(duì)考試結(jié)果的期待都很大，也做了充分地準(zhǔn)備。

往往事與愿違，既使做了最最充分的準(zhǔn)備，不停地刷題模擬，糾錯(cuò)復(fù)習(xí)，筆記手冊(cè)，加班加點(diǎn)。自認(rèn)為似乎沒有留下任何知識(shí)上的死角，也沒有認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

然而，我說的就是然而，然并卵。

過多的付出并沒有獲得有效的回報(bào)，立桿沒有見影。越是期望高的科目，考試的時(shí)候，感覺做的良好，題目也是很容易，大部分都是熟悉的問題。通常認(rèn)為這次該科應(yīng)當(dāng)咸魚翻身，至少可以揚(yáng)眉吐氣一把，考個(gè)自己滿意的成績(jī)，而往往就在自己感覺不錯(cuò)的地方，紛紛遭遇滑鐵盧，期望越高，失望越大。

不少學(xué)生在考試后見到自己科目成績(jī)時(shí)，長(zhǎng)吁短嘆者有之，捶胸頓足者有之，懊惱不迭者有之。總之，和自己的期望值相差太遠(yuǎn)。

為什么越努力，反而更不夠好？

這是為什么呢？

越是想做好的，有時(shí)越做不好。甚至在簡(jiǎn)單的地方產(chǎn)生一些低級(jí)的錯(cuò)誤，會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全，就成為考試中出現(xiàn)的家常便飯了。

所以，學(xué)習(xí)是個(gè)技術(shù)活，考試更是個(gè)需要技術(shù)的技術(shù)活。

平常我們經(jīng)常碰到這些事情，做事過度用力和意念過于集中，反而將平素可以輕松完成的事情搞糟了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為目的顫抖。

目的顫抖，也叫做“穿針心理”，給縫衣針穿線的時(shí)候，越是全神貫注地努力，線越是不容易穿入，太想穿針的線手在顫抖。

足球想出線，球迷瘋狂，球員也渴望。帶球到接近球門，機(jī)會(huì)來了，進(jìn)球就可以千古留名，進(jìn)球就能扭轉(zhuǎn)乾坤，平時(shí)一腳能打進(jìn)的球，這時(shí)偏偏打在門柱上，或者遠(yuǎn)遠(yuǎn)地球飛了出去，太想踢進(jìn)球的腳在顫抖。

見到自己的白雪公主或者白馬王子，心跳加速，精力分散，動(dòng)作失調(diào)等不良反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)，所以話到嘴邊就是說不出，太想說出的話嘴在顫抖，太想做的事心在顫抖。

由于做事過度用力或者意念過于集中，反而把平素里能輕松完成的事情搞砸了。

太想了，從而導(dǎo)致精神上有了過多的壓力；太想了，給自己增添了很多無畏的負(fù)擔(dān)；太想了，導(dǎo)致過猶不及，欲速而不達(dá)；太想了，動(dòng)力沒產(chǎn)生，目標(biāo)卻開始顫抖了。

一個(gè)賭徒用瓦盆做賭注，他的技藝可以發(fā)揮到淋漓盡致，而他拿黃金做賭注，則大失水準(zhǔn)，說不定輸?shù)靡粩⊥康兀f子稱之為外重者內(nèi)拙。

外物的過分看重，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的慌亂，不談定，不從容，就會(huì)左右內(nèi)心的平靜。當(dāng)我們面對(duì)任何事情時(shí)，內(nèi)心的慌亂是致命的，哪怕是蝴蝶扇一下翅膀，也會(huì)導(dǎo)致颶風(fēng)的產(chǎn)生。

后羿是位神箭手，百發(fā)百中，那些多余的太陽就是他射下來的。有一次夏王讓后羿對(duì)著一塊大小一平方尺、紅心直徑只有一寸的靶子射箭。并對(duì)他說:“射中了，賞萬金；射不中，就剝奪你的千里之邑。”

后羿聽罷，面色紅一陣白一陣，呼吸急促，變化不定。第一箭，沒中；第二箭，依然沒中。

患得患失的情緒成了后羿的災(zāi)害，萬兩厚金成了他的禍患。如果有人能夠無所畏懼，把厚賞重罰完全置之度外，那么他不僅能成為善射的能手而無愧于后羿了。

不以物喜，不以己悲，是需要何等的氣魄和胸懷。

袁偉民曾經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員講過這段話:“不要被金牌的壓力卡住，心里有東西墜著，跑也跑不快。”

急功近利，就會(huì)缺乏思考，滿腦子功利目的，就會(huì)太在意得失，壓力和恐慌會(huì)束縛手腳，就會(huì)和目標(biāo)漸行漸遠(yuǎn)。生命之中如果多了一些淡泊和從容，說不定也會(huì)出現(xiàn)“水窮之處有云起，危崖旁側(cè)見坦途。”

畫家張大千長(zhǎng)著飄逸的白胡子，看上去仙風(fēng)道骨。有一天，一個(gè)朋友問他:“張先生，你睡覺時(shí)，胡子是放在被子上面，還是擱在里頭？”

張大千每天上床睡覺，從來沒有在意過這個(gè)問題，故而據(jù)實(shí)道來:“這個(gè)，我也不清楚。這樣吧，明天再告訴你。”

晚上，張大千躺在床上，將胡子放在被子上面，覺得不對(duì)勁，捋到被子里頭，也感到不自在。真是里也不是，外也不是，怎么折騰都覺不妥。

如果特別在意什么時(shí)，它給你帶來的困擾就越大。所以調(diào)整心態(tài)，調(diào)理心理很重要。

華倫達(dá)是一位著名的高空鋼索行走表演者，原本他有著一雙如履平地的腳，但是過分求勝的心硬是使他雙腳失去平衡，最后卻失足殞命，從而詮釋了“華倫達(dá)心態(tài)”的沉重內(nèi)涵！

大體則有，具體則無。努力著，快樂著。謀事在人，成事在天。舍棄內(nèi)心的欲望，前面不僅僅有詩和遠(yuǎn)方，還有沿途的風(fēng)景。

生活就是一汪平靜的湖水。學(xué)習(xí)和考試也是如此，分?jǐn)?shù)只是結(jié)果，成績(jī)也代替不了所有。放下包袱，別讓恐懼蛀蝕了勇敢，也別讓失敗玷污了成功。

很喜歡楊絳先生的那段話，摘錄過來，算是結(jié)尾。

人生最曼妙的風(fēng)景，

竟是內(nèi)心的淡定和從容……

我們?cè)?jīng)如此期盼外界的認(rèn)可，

到最后才知道:

世界是自己的，

與他人毫無關(guān)系。