覺察日記
【事實】今天上同等學力課程，A與B討論一個問題。夫妻之間如果一人力求上進，另一人滿足現狀，久而久之，上進的一方會不會嫌棄滿足現狀的一方？A表示自己老公平常上班工作很忙，回家就想完全放松，渴望把家當成一個可以溫馨的港灣。A則是一個追求自我，不斷學習的人。這樣的組合是否能經受時間到考驗？B向A講了自己朋友C的兩段經歷。經歷一，朋友C的第一段婚姻與A目前的狀況類似，夫妻雙方C上進，但老公安逸。隨著時間的推移，由于價值觀沖突亮著最終分道揚鑣。經歷二，C在一次俱樂部生活中認識了新男友，男友也是放蕩不羈，但因為相愛，朋友C用行動影響著男友，男友用行動回應A的影響，，最終兩人攜手并進。男友戲稱是是朋友C背后的男人！
【情緒】A提出這個話題時表現出明顯的憂慮。生活上老公對自己照顧有加：容忍自己的壞脾氣，給自己的領導送禮幫自己打好事業上的關系，做家務......但事業和學習上又滿足于現狀。自己多次勸說練習寫字都不能提起老公的興趣。全得多了，老公變皮了，自己也覺得沒意思了。A 非常的無奈。
B淡定且情真意切地向A分享朋友C的兩段經歷，并結合自己的故事，分享了兩點看法。一，用自己的具體行為影響的一方。不能因為對方安逸就放棄改造，要善用溫柔的力量。二，要幫助對方找到自己的興趣愛好而不是把自己的強加到對方身上。
【意圖】A的意圖是想了解B對于這種組合的看法？有無經驗可用借用。B則通過故事分享，重新梳理了自己對于家庭和感情的看法。
【行動及覺察】
1，當局者迷，旁觀者清。作為旁觀者，總能夠清晰的感知問題的關鍵在哪里；但若自己處于當局者，情感往往戰勝理智。多覺察，多反省。從別人的故事里看自己。
2，情感雙發要學會欣賞彼此的差異性，而不是強勢同化。切記以愛的名義綁架對方追求自我，實現自我。讓他自己在自己喜歡的事情上發光發熱比被強加的去做效果要好得多。那么，多用愛和欣賞、贊美幫助對方找到自己的所愛，再去贊美幫助他實現他的自我，而不是我的自我。
3，做好自己的同時，時刻用愛溫暖和影響對方。感情是迎來愛的，不是迎來刺激和傷害的。
愛他，就幫他成為更好的他！
