反省
在工作中經常用到英文，書面溝通和對話交流都有，有幾次歐美人都夸我的英語說得好，我嘴上沒有太得意，但是心里還是偷偷地樂過的。哼！誰還沒有牛一下的時候呢？！
等到本周要把語音發到群里面打卡的時候，還是能聽到其他同學的聲音的。在聽其他同學之前，我自認為我之前的練習已經足夠秒殺90%多的同學了(讀到這里的同學可以拍磚了 XDD )! 但是聽到了群里有一個同學的作業居然基本上聽不出來口音時，我還是蠻震驚的，也被現實狠狠地教訓了一下，XDDDD.
放慢速度
不論是自嗨，還是被虐了，總是要繼續活下去的。想辦法解決問題就是了。
小北鼻在學會走之前，是用爬的；能站起來后必須經歷過蹣跚學步，之后才會正常走，最后才能奔跑。說好英語的路徑也從來不是上來就可以說快的，第一步是發音準確，并且慢慢說。
所以我把速度放慢了，時刻注意把每一句話都說的清楚，這樣錄下來音頻才能聽得更清楚。后來我還建議我的語伴也這樣做，效果也很明顯。雖然自己的發音稱不上完美，但是已經發現這周的進步還是比較明顯的，解決了以前說話時局部口腔肌肉僵硬的問題，說話比較順暢了。
打磨
自我介紹部分是從中文版的直譯過來的，在練習時發現有很多翻譯雖然表達意思沒有錯，但是說起來比較拗口，而且也不是英語常用的表達方法。當讀到這樣的地方時，嘗試拋開中文的版本，用英語直接表達出想說的意思，效果就好多了，雖然算不上有多原汁原味，但也不再是中式英語了。
訓練
10年前健身時也有過這樣的類似訓練，由于是購買的教練課程，教練要按時上完課才能拿到獎金，每隔一天都會給我打電話，要我去健身房，雖然有時也會找借口不去。但是一旦適應了訓練的強度，后面就比較容易持續地做下去。
后來，即使健身教練的課程上完了，自己再去的時候，頻率也是比較高的。一來已經把到健身房鍛煉當作生活的一部分了，二來也會了一些鍛煉的套路，漸漸地就不需要靠別人來督促了。
這次的訓練課，通過一個時段的練習，希望也能達到同樣的效果。
