才發現自己每天的運動量盡然還不如廣場舞阿姨們的多。每天晚上阿姨們都會在樓下跳起廣場舞長達一小時,日復一日的這樣跳著,自愧不如。要是大家都能每天運動一小時該多好。
然而卻并不盡如人意。我特意上網查了下當下年輕人的運動現狀,能堅持長期運動的人少之又少,大部分人都如我這般不運動或偶爾的運動,偶爾的運動其實對改善健康狀態沒啥效果,長期堅持下去才行。
才發現自己每天的運動量盡然還不如廣場舞阿姨們的多。每天晚上阿姨們都會在樓下跳起廣場舞長達一小時,日復一日的這樣跳著,自愧不如。要是大家都能每天運動一小時該多好。
然而卻并不盡如人意。我特意上網查了下當下年輕人的運動現狀,能堅持長期運動的人少之又少,大部分人都如我這般不運動或偶爾的運動,偶爾的運動其實對改善健康狀態沒啥效果,長期堅持下去才行。