100天寫作計劃 第27天
文/于水水小玩子
如果要你說出一個你覺得很厲害的人,你會第一個想到誰?
一個很有趣的人呢?你又會想到誰?
——他/她們是同一個人嗎?
在我的印(pian)象(jian)里,很厲害的人很多都是一副苦大仇深撲克臉,要是還能做到有趣,則像大小王一樣稀缺且珍貴……
「很厲害」來自于不斷挑戰自己的邊界,「很有趣」來自于不斷見到更豐富的世界,其實反過來說也合理,因為它們的修煉過程是交互統一的。
今天就介紹三招兒,讓你的人生不要活成獨腳架。
01 ?每月策劃一個“成就事件”
成就事件,顧名思義就是“任何讓你覺得有成就感的事”。
它的評價標準完全主觀:
可以是“歷經千辛萬苦搞定了一個大項目”;
也可以是“終于放棄完美主義完成了一篇稀爛的文章”;
可以是“啊啊啊我去跳傘了!我戰勝了自我!”;
也可以是“堅持早起早睡30天,變得膚白又貌美”;
……
成就事件在職業生涯發展領域經常被用來探索個人價值觀與才干,完整的寫法應該包括4W+2W(我在when與 who通過 how 做到了what + 我認為why—為什么有成就感?為什么能做到?)
具體怎么玩我計劃在年末的時候展開講,因為每年結束前我自己也都會寫一寫今年的10個成就事件,也算是年總結的一部分。
而這個習慣則倒逼我在每個月初,都會思考一下這個月有沒有什么大事可以做、或者有沒有什么幺蛾子可以折騰,然后在當月實現掉它。如果過程中碰到更動心的,臨時換掉也沒什么問題。
值得注意的是,如果不提前策劃,而是遇到什么挑戰就完成什么挑戰,更大的可能是一個月又一個月都稀里糊涂的過去。哪怕真的“運氣好”被你撞到了什么大事,你完成后也只會感覺“哎呀真不容易啊總算熬過去了”,而不是給自己加滿血讓狀態爆燈。
每月完成一個”成就事件“,就會讓你有一個不斷突破舒適區、擴展自身邊界的習慣,久而久之你會對自己更有信心,而這又反過來幫你實現更有挑戰的事情,逐漸成為一個很厲害的人。
02 ?每周留出一個Different Night
這一招是和我身邊最有趣的人——古典老師(古少俠)學到的。作為他的小助理,幫忙安排日程是工作之一,最開始看他日歷里每周都寫了一個“DN”,覺得很好奇,還以為是什么神秘組織搞的神秘活動。
后來少俠告訴我說,不管多忙,每周都要留一晚空白,安排去做一些自己不常做甚至本來根本不會去做的事。
比如在豆瓣上隨便找個什么活動去湊熱鬧;
看一場可能你都不知道在講什么的實驗話劇;
花一整晚時間給通訊錄里的老朋友打電話;
倒三趟地鐵跑到北京最高的咖啡廳望著夜色發呆;
……
這是滋養生命的方式,讓忙碌的工作和生活有機會變個奏;
也是踏出自己的小圈子,看到更多可能性的窗口。
甚至功利點來說,這樣的“跨界”也經常可以反過來給手頭正在做的事帶來啟發和推動。
每周一個DN,讓你時不時邁出一小步,張望一下整個世界,這樣的人慢慢就會變得又強大又有趣。
03 ?每天創造一個小確幸
小確幸這個詞前幾年很火,“微小但確定的幸福”,聽起來就無比美好。
換到中國語境,和再之前流行過的“寫開心日記”有點相似——每天晚上回想今天有什么值得開心的事,然后心滿意足的睡去。
我還真試過,堅持不到1周就放棄了。也不是沒用,有幾天寫得是挺順利的,感覺世界一片美好;可也有幾天就是硬寫硬開心,什么”今天XX給了我一個大蘋果,好開心“,也不是不行,就是有時寫完自己沒真的信,反而一陣空虛……
直到后來,我家少俠又教了我一個大招——一早就提前把今天想實現的小確幸寫出來,然后找機會實現它。
最開始我聽到這個建議是崩潰的:連幸福都是規劃出來的,這日子還能不能過了……
直到少俠和我解釋說:
關于幸福感最核心的一個理念是:幸福是一種能力,而不是一種幸運。
你想象一下,如果你在晚上記錄,你會記錄什么呢?“偶爾看到了一個老爺爺拉著老奶奶過馬路,好幸福。”
好,你的確有一雙發現幸福的眼睛,但是爺爺不可能每天都拉奶奶還被你看見吧;小樹不能每天都發芽吧,人家還得抽枝呢;你們老友也不能總重逢吧。
小確幸練習的重點就是——每天給自己設計一個幸福。一開始這個能力比較弱,你會發現可能還沒有你偶遇的幸福好。但是到30天以后,你發現自己成為一個幸福的設計師,而不是偶遇者。
學友怎么說的:“等待著別人給幸福的人往往過得也不怎么幸福”嘛。
所以,要早上寫小確幸。晚上再記錄和驗證一下。
我一聽——有道理啊!于是真的實踐了一個月。
實驗結果比預想中還要好——每天都覺得更有盼頭了,比如某天我的小確幸是晚上回家路上要去買烤豬蹄(……是的就這點追求),不管那一天過得有多痛苦,比如方案寫了800版都沒過,也會因為烤豬蹄在前方等我而感覺人生都充滿了意義。
每天計劃一個而不是遇到一個小確幸,會讓你不斷提升幸福值,而我認為,在這樣一個普遍不會笑的世界里,一個幸福的人本身就是很厲害也很有趣的人。
04?
如果在2016年結束時,要你寫下10個成就事件,你會寫些什么呢?
如果要你講講發生在今年的10個有趣經歷,你會說些什么呢?
如果要你給自己的2016幸福度打一個分,滿分10分會是幾分呢?
特意趕在11月來臨前寫完這一篇,不知道你會不會想要開始試試看。
希望能和你一起,成為很厲害也很有趣的人。
于水水小玩子,做過各個種類的運營,熟悉職業發展&個人成長領域,熱衷于讓產品在手里從0.5到100。
目前擔任「古典古少俠」助理,訂閱專欄《超級個體》運營。
未來還有更多「運營手記」與「成長方法」和大家分享,歡迎關注。