四月份已經過去一周，想起三月份的復盤與四月份的計劃還沒有完成，腦中就閃現出一種狀態——“拖延”。
我在想，這是后果有害，本可以避免的“真性拖延”嗎？還是結果有害，卻無可避免的“必要推遲”？又或者是經過重新計劃發現可以推遲也許進度更快的“積極推遲”？難不成是通過分析發現這件事其實是妄念，需要“斷舍離”掉？有點暈。。。。
最近才知道拖延還分4種狀況。除了“真性拖延”，其他看起來，好像都沒有那么地糟糕呢，這么一想，心里竟然沒有那么得焦慮了。
我且把這次的復盤計劃事情當成“必要推遲”吧。生活中難免有心有余而力不足的時候啊，一天的時間也只有這么多，用了就沒了，也只能再往后延了。什么時候我有“積極推遲”？我想起考駕照的事情，開始總想著，自己怎么這么拖，現在想想，拖一拖，其實也沒有什么影響的啊。什么時候我的拖延是因為妄念呢？那就是見別人學習什么技能，我也跟著學起來，然后學不下去的時候，就告訴自己，以后再說吧，結果是遲遲沒有開始行動，這正是需要斷舍離掉的。什么時候又是真性拖延？我想起一季度想采訪三位小伙伴，結果一位都沒有完成，這算是真性拖延了，因為結果是我對自己食言了，這本是可?以通過時間去實現的嘛。
?為什么會造成拖延？終于找到了原因：一是問題太難，不會做。解決辦法是拆解問題，降低難度；二是沒有動力，不想做。應對辦法是思考如何調動自己的好奇心，把“我必須”變為“我想要”。關于采訪，我正需要從這兩個方面去克服掉拖延。一可以向專業的人士請教、學習，二是多去發現一個人身上感興趣的閃光點，激起對對方的好奇。
以前，一想到自己拖延就忍不住要打擊自己了，結果是越來糟糕。那如何正確面對拖延？我比較認同像接納情緒一樣，接納拖延。不是抗拒，不是自責。做到這一點是不易，但是修煉本來就不是一件容易的事情啊。接納了以后呢，得去思考一下，從中自己學習到了什么。如果說競爭對手是最好的老師，那么拖延也是老師吧。
告別拖延是為了更好地生活，生活不是為了告別拖延。學會與“拖延”共舞，因為有收獲的拖延，不叫拖延。
