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將近有一個月的時間，我基本消失在朋友圈中，鮮有片言只語，不想說，不想寫，甚至覺得冒個泡都多余。
每天白天忙著工作，晚上忙著休息，甚至比5歲的兒子的瞌睡都重，他還玩意正濃，而我眼皮己困的打架支撐不住，關掉臺燈，只管自己與周公相會。
<身體知道答案>說：你的頭腦可能會欺騙你，但身體不會。人的思維比任何東西都快，一秒鐘可以產生數以萬計的想法，情緒大多是頭腦中編的故事，而身體的感覺才是最真實的鏈接。
<身體知道答案>微課我聽了好幾遍，每一次聽都有新的感受。我們生活在一個競爭激烈的時代，每天的資訊快速的交替，空氣污染，食物污染，水污染以及我們思想總是在不停的交織內耗。
如果我們不知道如何清理我們的負面思想和負面情緒時，它會不斷的積累就如同毒瘤沉淀在我們的身體內，我們的身體一次又一次的承受著這些所帶來的后果。
隨著物質生活的不斷提升，人們開始注重'身心靈'的提升，"身"就是指身體，"心"是指心理，"靈"則是指宇宙萬物皆具的能量，也可稱之為靈性，而"身心靈"注重的是三個層面的統一與和諧，將人視作身心靈的結合體，以尋求整體的健康與靈性的成長。
但是更多的人注重心理和靈性層面的提升，認為身體其實沒有這么重要，但是實際身體才是最真實最直接的的一條路，不象心理和靈性那么難于捕捉，而且在心靈層面我們很容易產生自欺欺人的現象，但是身體不會，而恰恰身體才是我們靈魂的居所。
在以前的生活中，當自己感覺累感覺不快樂的時候，往往是試著調整自己的情緒，讓自己盡量處于喜悅和平之中，很少試著放慢生活的腳步，放下手上的工作好好休息一下。
特別是現代的女人，白天努力工作讓自己在現代社會中占有一席之地，下班回到家，孩子和家務是每天都必須面對的，哪怕是已經累的全身散架也要拖著疲憊的身體把該做的事情做完。
今年一直以來我都堅持寫日記，但是忽然之間覺得累了，在日復一日，年復一年，忙于工作忙于家庭中，在慢慢的消磨和內耗中忽然頓悟了，覺得身體需要好好休息下，于是在9月的時候選擇暫時放下堅持，放下之前每日一記的誓言。
其實對于這么長時間沒有寫日記，我內心是有些內疚的，覺得辜負了好多朋友粉絲的厚愛，也經常會有朋友發信息問我，為什么這么長時間沒有更新日記了，我經常去看你的朋友圈的。在這里我也特別的感謝朋友們的關注和喜愛，在某個合適的時候我會重出江湖的，那時候的我應該是個全新的我，我知道我一定調整好了我的身體，也調整好了我的狀態。
前幾日和娟聊起我的困惑和憂慮，告訴她：因為沒堅持寫日記有些難受，但是現在每天真的很累很困很想直接倒頭就睡。
娟說：先照顧好身體再照顧情緒。累了 困了這是身體再提醒你，該好好休息了。
的確這么多年來，睡眠一直不太好，管的事情越來越多，加上要照顧年幼的兒子，很少有一覺睡到天亮的時候，但是之前因為身體好，也沒什么不適，每天象打了雞血一樣精力旺盛。
今年就有些不一樣，稍為忙點就覺得累，不得不感嘆：上了40歲，真的一年不同一年。
和娟聊完，感覺內心舒坦了好多，雖然娟比我小，但在身心靈層面上比我通透很多，真的感覺自己特別的幸運，能在2017遇見這么多能給我力量和支持的朋友，雖未曾謀面，可是卻有種上輩子就相識的感覺，可以交心可以說出自己的心事甚至有些之前覺得弱智的問題而無需掩掩藏藏。
這段時間雖然沒有寫，但是我一直在跟進自己，我知道我需要些時間來輸入一些知識，讓自己的內心更加的飽滿和靈動。
寧靜而致遠，我需要一些時間調整好身體，同時也修身養性。對于過去的能量牽纏，放下期待也放下憂慮，不念過去，不畏將來，活在現在這一刻。雖然很難，但總有一天，會活出我自己。
我是邱秀理，7年數控編程，6年銷售數控刀具經歷。主推產品：不銹鋼數控刀片 鋼件鍛件數控刀片高硬度數控刀片。
