現代社會崇尚理性，而貶斥感性，或者說，懼怕感性，因為感性中的自戀、攻擊性，都太難以面對了。因此，我們會試著讓自己活在容易掌控的理性中，同時也少了一些生命的活力.
每天我都有聽書的習慣，今天也不例外，打開電子書開始鍵開始聽書，接著又打開一個新聞APP開始看新聞，這是我的習慣方式，給耳朵和眼睛都安排好任務，目的是希望節省時間提高效率，很理想吧。平時也沒有去評估自己同時聽和看到底能接出到多少進大腦，今天帶著覺知去觀察自己，發現當眼睛在看新聞的時候，耳朵幾乎就沒聽到什么內容，反而影響看新聞的專注，得不償失。后來我把眼睛的活停下來，專心的聽書，感覺心里無比的清靜，好享受當下的感覺。人生，就是一個鐘。咱們在預先定好的圈里輪回，每個人都有各自的軌跡。過去，不屬于咱們；未來，咱們不知道。真正屬于咱們的，咱們最終能掌控的，也只有當下。一秒何其短，但無數個一秒連起來，就是生命，就是永恒。既然時刻不能增加長度，那么咱們就擴展他的廣度，活在當下，將每一秒過好。
