大荔縣心理咨詢協會郭亞嬋堅持分享第1042天：學習筆記
? ? ? 一旦你把自己定義為權威——老師或家長——就會覺得自己有責任被你貼上“學生或孩子”標簽的人以某種方式行事。這個目的可能適得其反，不論何時，只要我們的目的是讓他人以某種方式行事，人們就可能會抗拒。從別人那里得到我們想要的，或讓他人做我們想要他們做的事——威脅到了人們的自主權，即他們選擇做自己想做的事的權利。每當人們感到不能自由選擇自己想做的事時，即使他們知道我們請求的目的，但他們仍可能會抗拒。
? ? ? ? 我們無法讓他人做我們想要的，也不能強迫他人做任何事。使用任何強迫手段都會激起人們的抵抗，還會導致彼此關系敵對起來。我們想讓孩子怎么做？通過懲罰的威脅或施以懲罰，有時的確可以讓孩子做我們想要他們做的事。在這種情況下，我們都是以權壓人，迫使別人按我們想要的方式行事，試圖以此來控制情況。同樣，獎勵和懲罰出于同一思維模式，一樣具有強迫性。
? ? ? ? 很多人認為使用獎勵比使用懲罰更人性化，而非暴力溝通基于與人共享權力。在共享權力中，影響他人的方式并非是他們沒有做我們想要的事就懲罰，反之則獎勵，恰恰相反，這是一種基于相互信任、彼此尊重的權力，讓人們敞開胸懷，傾聽彼此，相互學習，相互給予，這一切都是出于自愿為了他人的幸福而付出的渴望，而非出于對懲罰的恐懼或對獎勵的渴望 。
? ? ? ? 通過坦誠交流的感受和需要，而不加任何形式的批評，我們就獲得了與人共享權力，要做到這一點的方法是，以聽起來不是命令或威脅的方式提出我們想要他人怎么做。還需要真正傾聽他人試圖傳達出的信息，并對之表現出準確的理解，而不是迅速插嘴、給出建議或試圖解決問題。
? ? ? ? 讓人們用一種充滿理解與尊重的方式相互溝通，出于對彼此的喜悅而行事，而不是利用懲罰、獎勵、指責或內疚等強迫手段，這才是更自然的。
