【早上好#淑萍#2024.12.24日精進713】
1.早晨直播大綱（好幾天沒有直播）
意識能量層級圖
心理暗示，精神圖景，愛自己，接納自己一切。種子力量，筆的故事。
為自己寫書
做快樂自己
感受到自己內心快樂種子力量，格局做大，幫助1W的人做到破局思維提升幸福生活指數做快樂自己，很自信自在自如的面對自己的親子關系，親密關系，及事業人脈關系。
【覺察日記】模板
事（簡要厘清）：發生了什么? （不帶自己的任何評判）
護理記錄有個地方平診入院寫成平車入院主任在職工會上說出這段話:不負責任，以為自己塊退休了，以為自己職稱得了。
受（辨識感受）：有什么感受
壓抑、對峙、崩潰、怒氣沖天、不安、痛受、靜下來
憤怒，自責，喜悅
覺（覺察念頭）：在事情發生的當時我有什么念頭？
憤怒為什么發生錯誤領導說出話就人生攻擊，這個錯就否定一個人，就有一種打壓感覺。
自責:這么點小事還是沒有做好，還在放錯，是什么原因讓自己程現這種。
喜悅:于是我緊緊抱住自己寶寶有人否定您，打擊您，都不能否定您對自己的認可，我那么努力還沒有得到認可。因為一點小事就否定一切。
悟（轉化想法）：探索念頭的來源和背后的意義
內在小孩期待被看見，被認可。
行（決定行動）：
1.每天覺察自己念頭，2.研究身心靈，3.寫書打磨課程。
1.內心平和，愛自己，欣賞自己，愛他人，欣賞他人。
2.微笑，語言，觀察他人表情動作行為
3.激勵他人，為他人作想同理心
4.提問激勵他人啟發他人，回應
5.產生行動。
信：致良知
環境造就人才，超越自己，一切向內求，大徹大悟。生于憂患死于安樂，勵志，勤學，改過，擇善。為意義堅定前行想到了什么？感：生命的意義在不斷踐行中綻放。
我能做什么？啟：做個領導力的人，榜樣的力量去影響他人
我要怎么做？動：實踐_思考_總結
內心：格局升維。
能專于道，就像樹的根一樣，扎根大地。
?主題研究方向:用生命影響生命（思維變現直播）
【今天日三只青蛙 】（和目標相關）
1.讀書
2.鏈接他人
3.在日常生活工作中實踐思考。
4.誦跟背寫作講。
5.溝通他人
感恩：自己成長學習中不斷找到真正自我，自信、快樂、豁達。
感恩：感恩每次遇到不愉快帶給我思考，帶給我成長，帶給我走入人生深度，體會人生寬度。
感恩：感恩走出自我，找到心智模型，語言模型，溝通模型。
