? ? 今天起床的時間已經從以前平均的十點左右，又往后延伸了兩個小時，睜開眼拿起手機一看時間，我的乖乖已經十二點了，心中不免又多了浪費了半天時光的自責與惶恐。趕忙起床刷牙洗臉，穿好衣服。
? ? 洗漱完喝了一杯水，第一件事就是在床頭尋找著我的香煙，我從來沒有覺得抽煙是一件很酷的事情，抽煙這件事情也是我出社會才開始經歷的，那時工作壓力很大，只想著找一個排解壓力的途徑罷了，即使再大的壓力，抽上一根煙就能感覺壓力也會像吐出的濃煙那樣從身體里排除，隨之煙消云散。久而久之抽煙也就成了生活中必不可少的事情了，想想每天起床一根煙也已經是伴隨著我好幾年的習慣了，我也從一個小伙子，變成了一個老大叔了。即使知道抽煙對身體不好，但還是改變不了也沒有想著改變這習慣了以后身體帶來的條件反射。
? ? 當自己在床頭的柜子里找到煙盒時候，就只是一個煙盒而已，自己身體的感覺像是饑餓了很多天突然看到了一頓豐盛的食物一樣，充滿了渴望。這突如其來的感覺，讓我頓時呆在了那里，這太可怕了，我很想去照照鏡子看看自己當時的表情，但是我不敢，我很害怕，害怕鏡子里的自己就像自己在電影里面看到的癮君子，害怕自己的表情就像是他們看到毒品那種猙獰。
? 這種汗毛倒立，毛骨悚然的感覺充斥我的全身，使我第一次產生了戒煙的念頭。那就戒了吧，我可不想成為那種鬼樣子。于是拿著香煙走到屋外找到一個垃圾桶毅然將它丟了進去。想著也不見心不煩，只要看不到，不去想戒掉應該不是什么難事吧。
? ? 起初的一兩個小時還好沒什么感覺，心想戒煙還挺容易的嘛，為什么那么多人說戒煙很難呢？我這不說不抽就不抽了嗎！
可等到戒煙的第三個小時來臨的時候，整個人就有感覺了，渾身不對勁，心里就像有很多螞蟻在爬似的，難受極了，煩悶的心情也隨之而來，此時的自己就像是一個繼續了許久洪水的大壩繼續一個宣泄的出口，不然隨時面臨崩潰。煙癮是徹底上來了，就是一個去而復返的惡魔，悠然的站在你的面前，等著你像他妥協的那一刻。我知道如果自己真的妥協了，等待著我的將是更加黑暗的深淵，所以盡力讓自己不去想抽煙的事情，默默忍受著煙癮帶給自己的痛苦，但那惡魔卻不肯放棄，圍繞著我的身子在我耳邊念叨著“抽一根就好了”，這聲音回蕩在我的腦海就像是一個魔咒，怎么甩都甩不掉。
我捂著耳朵想讓自己不再去聽那個聲音，但是那聲音卻無視阻隔，像是從腦海里面發出來的，越不想去聽，他反而越清晰。沒有辦法，我只得可看書分散開自己的注意力，可拿起書的我卻怎么都集中不了精神，不讓自己去想抽煙，但腦子里卻多了其他亂七八糟的思緒。慢慢的煙癮上來的癥狀逐一顯現，焦慮無力，無精打采等等一系列狀況在我身上發生。
我掙扎著讓自己沉浸到書中去，想過各種辦法去集中精神，但幾乎都沒有什么效果，一下午的時間我已經不記得打了多少次哈欠，有多少次想沖下樓到小賣部買上一包煙，然后去體驗那抽上一口后飄飄欲仙的快感，但終究還是忍住了。腦中的魔音一直沒有停止過，但好在自己還是被出現在腦海中那癮君子的畫面給牽制住了。一個男人戒煙的痛苦我今天才算是真正的體會到了。
不過為了不讓自己不變成那種恐怖的模樣，即使痛苦，我還是打算繼續戰斗下去，畢竟我是一個連命運都不相信的人，怎么會敗給一個“癮”。
戒煙的第一天，晚安。
