2018年不跟我們打一聲招呼就這樣劃上了句號(hào)，打開電視，看著滿屏的跨年晚會(huì)還有羅胖的演講和吳曉波的預(yù)見，才意識(shí)到2018年真的要過去了，2019年真的要來了。

回“享”2018年，有輸入也有輸出，很充實(shí)但又很匆忙…..

1、讀書：精讀了10本紙質(zhì)書，在樊登讀書會(huì)精聽了30本書，計(jì)劃完成率83.3%；

2、線下面授：參與了7次課程，每次1-3天不等，輸出了6份課程學(xué)習(xí)筆記；參加了“心理健康咨詢師”系列課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了5次課，完成率50%；

3、線上微課：參加堅(jiān)持星球第1期聲音訓(xùn)練營(yíng)（25天打卡練習(xí)），獲得最佳學(xué)員，擔(dān)任第2期聲音訓(xùn)練營(yíng)饅頭堅(jiān)持每日點(diǎn)評(píng)，但是每日練習(xí)未堅(jiān)持；學(xué)習(xí)愛芬老師情緒管理系列微課（共6講）；

4、寫作：在簡(jiǎn)書上寫了40篇原創(chuàng)，共計(jì)116195字，獲得了173個(gè)喜歡，完成基本目標(biāo)，挑戰(zhàn)目標(biāo)達(dá)成率77.3%；

5、社群學(xué)習(xí)：參與了AACTP武漢培訓(xùn)師俱樂部并成為會(huì)員， 完成了pathways教育路線L2-1；參與了“三人行”小社團(tuán)，不定期復(fù)盤分享所思所感；

6、工作：主導(dǎo)了3個(gè)項(xiàng)目，參與協(xié)助了4個(gè)項(xiàng)目，開發(fā)了2門課程，講授了7次，設(shè)計(jì)并引導(dǎo)了4次團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)工作坊，主持并引導(dǎo)了2場(chǎng)體驗(yàn)式活動(dòng)；通過公司“課程設(shè)計(jì)師”認(rèn)證…..

7、家庭：女兒越來越獨(dú)立了，獨(dú)立睡覺、洗漱、做作業(yè)等，中國(guó)舞考過三級(jí)了，尤克里里一直在堅(jiān)持，開始學(xué)習(xí)英語了；老公的工作步入了正軌，他也開始一起跟著聽樊登了，購買專業(yè)書籍在學(xué)習(xí)了；今年一家三口如愿的去了趟巴厘島，領(lǐng)略了下異國(guó)風(fēng)光…..

8、運(yùn)動(dòng)：今年堅(jiān)持跳了半年的肚皮舞，本來腰疼的毛病慢慢在變好，由于多種原因沒有繼續(xù)堅(jiān)持下去。

2018這一年不長(zhǎng)，時(shí)而平和時(shí)而緊張，有收獲更有遺憾…..

2018年，我一如既往增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備，融入新的學(xué)習(xí)圈子，每當(dāng)我沉浸在讀書或?qū)懽鞯臓顟B(tài)時(shí)，以及在我喜歡的平臺(tái)或場(chǎng)域里分享自己的收獲時(shí)，我會(huì)特別的從容與平和，仿佛整個(gè)世界都安靜了下來，我徜徉其中；每當(dāng)在我在抵抗或不喜歡的氛圍或環(huán)境里，我會(huì)打不開自己，莫名的煩燥，一旦被緊張的內(nèi)存占據(jù)了，意識(shí)就沒法控制自己了。

2018年，我學(xué)習(xí)的領(lǐng)域更廣了，我認(rèn)識(shí)了更多愛學(xué)習(xí)、充滿了正能量的伙伴，但是在探索新知和追求進(jìn)步的路途上，面對(duì)太多的變化和不確定性時(shí)，我也有焦慮、有忐忑甚至有懊惱，比如既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃完不成了，既定的項(xiàng)目推行不下去了，和其他人的認(rèn)知有沖突了，對(duì)小朋友沒有耐心了……怎么辦？

英國(guó)哲學(xué)家阿蘭·德波頓（Alain de Botton）說過：“誰要是對(duì)去年的自己不感到尷尬的，可能學(xué)得還不夠。” ???

擺脫外界的干擾，凡事向內(nèi)求，忘卻感性的煩惱，對(duì)我來說，學(xué)習(xí)就是一個(gè)人不斷自我突破且心性修行磨煉的成長(zhǎng)過程，就像陳春花老師所說的：“面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)、挑戰(zhàn)和困惑，我們需要直面它的勇氣，更需要有認(rèn)知它的能力，定義自己的意義和價(jià)值，有意識(shí)的創(chuàng)造一個(gè)內(nèi)在的、更大的空間，讓我們得以保持內(nèi)在的穩(wěn)定性，并由些感知整個(gè)世界，與之平和的相處，從而求得力量。”修煉心性，當(dāng)困惑來臨才能不惑，當(dāng)焦慮蔓延才能不茫，當(dāng)誘惑來臨才能當(dāng)斷，更有意義的是讓自己增值，還有對(duì)生活的主動(dòng)權(quán)。

2018年，有太多朋友分享了讓人難以忘懷的金句（列舉其中一些），感謝有你們，讓我對(duì)工作與生活有了新的思考。

1、我們的夢(mèng)想是在有限的生命時(shí)間里艱苦奮斗，為將來創(chuàng)造一些你可以引以為傲的事情，對(duì)得起生命里的這些光陰。心有光芒，必有遠(yuǎn)方。——老王

2、我們都是自己的老板，推銷的就是自己的專業(yè)。要讓客戶覺得自己的專業(yè)有價(jià)值。客戶不認(rèn)同你，是你還不夠優(yōu)秀。——之哥

3、不怕起點(diǎn)低，就怕迭代慢。長(zhǎng)期堅(jiān)持重新定義、刻意練習(xí)、復(fù)盤反思，形成良性迭代循環(huán)才可以像樹一樣有年輪地成長(zhǎng)。人格健全并且處在持續(xù)修養(yǎng)的軌道上，自己學(xué)習(xí)的速度遠(yuǎn)大于社會(huì)平均速度，是老師的資格標(biāo)準(zhǔn)。——田老師

4、愿我們知世故而遠(yuǎn)世故，處江湖而遠(yuǎn)江湖！風(fēng)雨里像個(gè)大人，陽光下做個(gè)孩子！——常菊

5、真正滴培訓(xùn)就是敢于直面“走腎”、正視“走心”、側(cè)面“走腦” ，愚人調(diào)身不調(diào)心，智人調(diào)心不調(diào)身，圣人身心都調(diào)節(jié)。——飛宇

6、真正的教育不只是教給你知識(shí)，更重要的是帶給你詩與遠(yuǎn)方，即發(fā)現(xiàn)美的眼睛、向往美的心靈、創(chuàng)造美的雙手。——佚名

7、知己—知彼—利他—利己—無我，這是能量轉(zhuǎn)變的過程，表面看是一個(gè)矛盾體，但實(shí)際上是一個(gè)循環(huán)體，最高境界就是身心靈合一，可以理解為超然能量體，能量（想法、方法、做法）自然爆發(fā)。——佚名

8、記住要仰望星空，不要低頭看腳下。無論生活如何艱難，請(qǐng)保持一顆好奇心。你總會(huì)找到自己的路和屬于你的成功。世俗這樣強(qiáng)大，強(qiáng)大到生不出改變它們的念頭來。可是無論外界的社會(huì)如何跌宕起伏，都對(duì)自己真誠，堅(jiān)守原則。內(nèi)心沒有了雜念和疑問，才能勇往直前。——史蒂芬?霍金

9、行由不得，反求諸己，完善和提升自己才是王道！——訓(xùn)濤

10、一個(gè)幸福的家庭有兩個(gè)必不可少的要素：第一是一個(gè)情緒穩(wěn)定的女主人，第二是親密的夫妻關(guān)系！——佚名

11、如果你不去花時(shí)間去創(chuàng)造一個(gè)未來，遲早你會(huì)花更多時(shí)間去應(yīng)付生活給你的shit。——佚名

12、苔花如米小，也學(xué)牡丹開 。——雷喆

2019年來了，“預(yù)”見小趨勢(shì)，立足未來把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在

2019年已然來了，借新年鐘聲敲響的時(shí)刻羅胖所說：“天高地廣，世界又是一個(gè)新的樣子。不管2018年我們過得怎么樣，我們都有機(jī)會(huì)重來，也必須重來”。是的，2019年來了，我們必須把從前一筆“狗“銷，“預(yù)”見小趨勢(shì)，立足未來把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在，這樣“豬”事才會(huì)更順利。

首先，努力讓培訓(xùn)為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值

羅胖說：“以前變化是生活的一部分，現(xiàn)在變化成了生活本身“，世間的變化導(dǎo)致企業(yè)如何進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)也變得復(fù)雜，各種新的學(xué)習(xí)技術(shù)層出不窮、百花齊放的背后，企業(yè)還是追求的如何讓學(xué)習(xí)更好地適應(yīng)組織發(fā)展的需要，讓學(xué)習(xí)創(chuàng)造價(jià)值，我們需要將所學(xué)的學(xué)習(xí)技術(shù)探索更精深，與業(yè)務(wù)的痛點(diǎn)能真正相結(jié)合，去設(shè)計(jì)更多的員工有吸引力的學(xué)習(xí)產(chǎn)品和服務(wù)模式，堅(jiān)持做有價(jià)值的項(xiàng)目、舍棄無價(jià)值的項(xiàng)目，豐富企業(yè)的學(xué)習(xí)生態(tài)，讓員工自覺自愿地學(xué)習(xí)，為企業(yè)發(fā)展持續(xù)創(chuàng)造價(jià)值。

其次，學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)是不變的主旋律

2018年的學(xué)習(xí)計(jì)劃有些雜亂，學(xué)習(xí)了很多，轉(zhuǎn)化率較少，如何真正識(shí)別自己最需要學(xué)的、在成長(zhǎng)過程不變的東西是2019年最應(yīng)該深思的，學(xué)習(xí)貴在精且專注，我一直信奉“專而傾注才能走得更遠(yuǎn)“。2019年繼續(xù)堅(jiān)持每月至少2本書并輸出讀書筆記；持續(xù)參加一個(gè)非正式組織，每月至少參與一次練習(xí)；堅(jiān)持碼字，與讀書實(shí)踐相結(jié)合，多寫感性的故事，主題更聚焦，全年不少于50篇；每一個(gè)月至少有一次授課機(jī)會(huì)，輸出倒逼輸入，以教為學(xué)永遠(yuǎn)是最好的方式；每個(gè)季度寫一次總結(jié)并復(fù)盤；每月至少看一部好評(píng)率高的電影并寫影評(píng)；2018年運(yùn)動(dòng)只堅(jiān)持了半年，2019年需要加強(qiáng)身體鍛煉，方式不限，但每周至少三次，每次不低于1小時(shí)，保持健康的生活狀態(tài)；

最后，保持開放與成長(zhǎng)的良好心態(tài)

能量是流動(dòng)的，萬物是迭代的，遇事琢磨并多與人切磋，對(duì)新體驗(yàn)持開放態(tài)度，謙卑的對(duì)待所有人與事，這樣內(nèi)心也會(huì)變得更加的從容和篤定；擁有“成長(zhǎng)”心態(tài)，相信自己可以改變和演化，想象力高于知識(shí)，它是知識(shí)進(jìn)化的源泉，相信“相信的力量”，人們往往因?yàn)橄嘈潘钥匆姡欢ㄆ谧屪约褐泵孀约汉ε潞投惚艿臇|西，必須更大膽的嘗試未必能行的事情；更加主動(dòng)推進(jìn)既定的目標(biāo)，重視和承認(rèn)自己的情緒，讓它成為接受挑戰(zhàn)和自身體驗(yàn)的一部分。

不管怎樣，2018年已經(jīng)過去，面對(duì)未知的一切挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)之路任重而道遠(yuǎn)，作為培訓(xùn)人更要時(shí)刻保持好自己的狀態(tài)位，注視自己的腳下，讓內(nèi)心放松，這個(gè)部分感知容易但想要做好特別難， 就像約翰.列儂說的：“所有事到最后都會(huì)是好事。如果還不是，那它還沒有到最好”，所以保持樂觀的心態(tài)是最重要的，這樣的人也最容易成功。2019年，就像阿爾貝.加繆說的：“對(duì)未來最大的慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在”，什么都不用說了，從現(xiàn)在就行動(dòng)起來！

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